Статті про спортивне харчування - Сторінка 20
Як підібрати низькокалорійні продукти для дієти спортсмена
Інтенсивні тренування, постійна робота над нарощуванням м'язової маси, спалювання двох-трьох тисяч калорій не завжди приводять спортсмена до очікуваного результату у вигляді підтягнутого і м'язистого тіла. І часто каменем спотикання на шляху до досягнення бажаної...
Як підвищити рівень тестостерону?
Тестостерон є найважливішим чоловічим статевим гормоном. Мужній вигляд, розвинена мускулатура, здатність до продовження роду – це все його заслуги. Саме тестостерон відповідає за формування вторинних чоловічих статевих ознак. Максимальне вироблення гормону...
Як нормалізувати харчування до і після тренувань
"Ми - це те, з чого складається наша їжа". Відома фраза, яку ми часто чуємо по телевізору або просто, спілкуючись в соціумі. Дійсно, все це - чиста правда. Людина, яка грамотно харчується, виглядає молодше за свої роки, має життєву активність, кайфує, якщо хочете....
Як вибрати рукавички для фітнесу і силових тренувань
Як і багато спортивних аксесуарів, рукавички для тренувань мають як прихильників, так і противників. Деякі спортсмени не можуть уявити ні дня без цих помічників, інші ж називають рукавички "захистом для ніженок". До якого класу себе зарахувати - вирішувати...
Інноваційні продукти для набору м'язової маси
Питання росту м'язів актуальне для всіх спортсменів. Рельєфне тіло — це показник мужності, фізичної сили і досконалості. Звісно, для отримання такого результату атлети здатні піти на багато чого — від нарощування маси природним шляхом до вживання...
Значення вуглеводів в харчуванні спортсмена
Вуглеводи – це одні з найважливіших складових повноцінного раціону харчування людини.Хімічні сполуки вуглецю з воднем і киснем служать головним джерелом «сировини» для виробництва енергії в організмі. Вони дозволяють підтримувати нормальний рівень...
Значення креатину для організму людини: як і коли краще приймати
Спортивне харчування набирає все більшої популярності. Часто зустрічаються його прихильники і затяті шанувальники, проте суперечки щодо доцільності вживання таких харчових добавок, як і раніше не вщухають. У цій статті ви дізнаєтеся все найважливіше про...
Значення і функції білків в організмі людини
Білки – це незамінні органічні речовини, які приймають участь в побудові м'язової тканини, а також входять до складу волосся, нігтів і внутрішніх органів. Вони є найбільш поширеним сполуками в тілі (після води).
Кращий комплект тижні
