Статті про спортивне харчування - Сторінка 21
Значення жирів для організму людини
Сьогодні навколо жирів ходить безліч різних думок та чуток. У раціоні їх оголосили мало не «персоною нон ґрата» - причиною зайвої ваги, целюліту, захворювань серцево-судинної системи та інших проблем із зовнішністю і здоров'ям. Чи так це насправді,...
Значення глутамінової кислоти для людей, які займаються спортом
Глутамінова кислота відіграє величезну і універсальну роль в людському організмі. Вона становить близько чверті від всіх незамінних і замінних амінокислот і виконує цілий ряд найважливіших функцій.
Навіщо спортсменам препарати для підвищення тестостерону
Красиве спортивне тіло — мрія більшості чоловіків, і предмет обожнювання жінок. Згідно зі статистикою, шансів знайти супутницю життя у спортивних чоловіків набагато більше, ніж у людей з нормальною фігурою. Але не лише цей аспект змушує величезну кількість...
Навіщо потрібні передтренувальні комплекси
Серед усіх видів спортивного харчування, передтренувальні комплекси — це самий молодий напрямок. Незважаючи на це, їх популярність серед спортсменів невпинно росте, завдяки своїй дії — підвищення витривалості під час тренувань і збільшення...
Замінники їжі в спортивному харчуванні
Перед спортсменом, що активно тренується стоїть серйозне і досить складне завдання: харчуватися таким чином, щоб найбільш активно сприяти нарощуванню м'язової маси. Однак при цьому кількість зайвих жирів і баластних речовин необхідно звести до мінімуму,...
Донатори оксиду азоту
У силових видах спорту від спортсмена вимагається напружена робота над своїм тілом, регулярні багатогодинні тренування і певний режим харчування. Але не тільки від цього залежить той факт, наскільки успішний буде атлет в досягненні обраної ним мети. Не останню роль...
За скільки можна набрати форму за допомогою спортивного харчування
Більшість новачків, починаючи займатися спортом, прагнуть моментально набрати м'язову масу, проте важливо знати, як краще зробити це правильно без шкоди для організму. Новачкові, який прагне набрати форму потрібно мати уявлення про будову м'язів і від чого,...
Добавки з риб'ячим жиром - рекомендації щодо застосування
Хто з нас з раннього дитинства не чув про безсумнівну користь риб'ячого жиру? Коли наші батьки були маленькими, їх в обов'язковому порядку напихали цією речовиною, вельми малоприємною на смак і запах. На щастя для нас, сьогодні нам немає потреби замружуватися і...
Кращий комплект тижні
