ZMA (комплекс цинку і магнію)

Комплекти з товаром за 1 грн

+
ZMA 90 Capsules
439 грн
=
440 грн
+
=
427 грн
+
=
300 грн
+
=
320 грн
Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
=
770 грн
Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
ZMA 90 caps
385 грн
=
386 грн
Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
=
427 грн
Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
=
466 грн
Фільтри
Код товару: 31116
Calcium Citrate 100 Tablets
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
449 грн
Код товару: 22168
Optimum Nutrition, ZMA, Zinc Magnesium Aspartate, 90 Capsules
Аспартат цинку та магнію з додаванням вітаміну B6.
Optimum Nutrition США,  в капсулах,  Універсальні
769 грн
Аспартат цинку та магнію з додаванням вітаміну B6.
Optimum Nutrition
Код товару: 23319
ZMA 90 caps
Комбінація цинку, магнію і вітаміну В6.
Activlab Польща,  в капсулах,  Універсальні
385 грн
Комбінація цинку, магнію і вітаміну В6.
Activlab
Код товару: 23694
Biotech, Calcium Zinc Magnesium, 100 tablets
Містить 4 види мінералів: кальцій, цинк, магній та фосфор.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в таблетках,  Універсальні
426 грн
Містить 4 види мінералів: кальцій, цинк, магній та фосфор.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 23730
MgZB 90 таблеток
Джерело магнію, цинку і вітаміну В6.
Ostrovit Польща,  в таблетках,  Універсальні
219 грн
Джерело магнію, цинку і вітаміну В6.
Ostrovit
Код товару: 24521
ZINC 100 таблеток
Відіграє важливу роль у фізіологічних процесах організму.
Scitec Nutrition Угорщина,  в таблетках
319 грн
Відіграє важливу роль у фізіологічних процесах організму.
Scitec Nutrition
Код товару: 24872
Optimum Nutrition, ZMA, Zinc Magnesium Aspartate, 180 Capsules
Аспартат цинку та магнію з додаванням вітаміну B6.
Optimum Nutrition США,  в капсулах,  Універсальні
1 259 грн
Аспартат цинку та магнію з додаванням вітаміну B6.
Optimum Nutrition
Код товару: 28153
MgZB Ultra 120 таблеток
Знижує втому, покращує стан шкіри, волосся, нігтів, якість сну.
Ostrovit Польща,  в таблетках
239 грн
Знижує втому, покращує стан шкіри, волосся, нігтів, якість сну.
Ostrovit
Код товару: 28513
Magnez Max Skurcz 60 Tabs
Магній, калій, вітамін В6.
Ostrovit Польща,  в таблетках
169 грн
Магній, калій, вітамін В6.
Ostrovit
Код товару: 28390
Calcium Magnesium Vitamin D3 120 coated caplets
Продукт зміцнює здоров'я серця і судин, скелета, нервової системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
379 грн
Продукт зміцнює здоров'я серця і судин, скелета, нервової системи.
Puritan's Pride
Код товару: 28877
Chelated Calcium Magnesium Zinc 100 Coated Caplets
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
299 грн
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride
Код товару: 29483
Magnesium with Zinc 100 Tablets
Puritan's Pride США,  в каплетах
229 грн
Код товару: 29532
Now Foods, Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 and Zinc (Кальцій, Магній, Вітамін Д-3 та Цинк), 120 Softgels
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
499 грн
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA)
Код товару: 29534
Cal-Mag Caps 240 Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах
799 грн
Код товару: 29618
Magnesium 500 mg 100 Tablets
Puritan's Pride США,  в таблетках
369 грн
Код товару: 29768
Zinc 50 mg 100 Сaplets
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
239 грн
Код товару: 29870
Puritan's Pride, Magnesium 250 mg, 100 Сoated Сaplets
Магній у формі каплет.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
289 грн
Магній у формі каплет.
Puritan's Pride
Код товару: 30406
Biotech, Zinc + Chelate (Цинк + Хелат), 60 Tablets
Добавка містить цинк у хелатній формі.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в таблетках
299 грн
Добавка містить цинк у хелатній формі.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 30447
Magnesium + Chelate 60 Capsules
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в капсулах
319 грн
Код товару: 30457
Coral Calcium 1000 mg 100 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
529 грн
Код товару: 30458
Coral Calcium Plus 100 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в овочевих капсулах | в капсулах | вегетаріанські капсули
469 грн
Код товару: 30589
ZMA Sports Recovery 90 Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | вегетаріанські капсули | в овочевих капсулах
649 грн
Код товару: 30562
Cal-Mag Caps 120 Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах
459 грн
Код товару: 30559
Zinc Glycinate 120 Softgels
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
429 грн

У життєдіяльності людини велику роль відіграють мікроелементи. Вони беруть участь у всіх процесах, що протікають в організмі, входять до складу ферментів та коферментів, необхідні для побудови життєво важливих молекул.

Одними з найцінніших елементів є магній та цинк. Єдиний спосіб підтримувати їхній баланс — вживати достатньо з їжею, оскільки сам організм їх не виробляє. Однак наш раціон не завжди включає достатню кількість продуктів, що є джерелом отримання цих речовин. Деякі страви (наприклад, м'ясо) недоступні вегетаріанцям, шоколад, що є джерелом цинку, може спричинити алергічні реакції. Для того, щоб гарантовано отримувати достатню кількість корисних нутрієнтів і не нашкодити собі, слід вживати харчові добавки.

Дозування магнію та цинку в них підібрано таким чином, щоб покрити добову потребу. Достатньо не забути прийняти таблетку або капсулу — і ви не будете страждати від дефіциту.

У чому користь цинку?

Цинк виконує в організмі людини багато функцій. Серед них:

  1. Антиоксидантна. Він здатний захищати клітини та тканини від впливу вільних радикалів. Це продовжує життя клітини, захищає її від пошкоджень і дозволяє нормально функціонувати.
  2. Підтримка зору. Цинк є запорукою правильного сприйняття світлочутливими елементами світлових стимулів. Завдяки цьому не страждає сітківка, і ризик заробити вікову макулодистрофію знижується.
  3. Імуномодулююча. Цей мікроелемент забезпечує повноцінне функціонування тимусу, що продукує імунні клітини. Він також підвищує рівень загальної резистентності організму до інфекцій та його опірності. Якщо приймати цинк у розпал простудного захворювання, хвороба матиме легший перебіг, а одужання настане раніше.
  4. Підтримує нормальну роботу нервової системи. Завдяки цинку зменшується ризик розвитку нейродегенеративних захворювань. Він захищає нервові клітини від пошкоджень та оптимізує їх метаболізм. Врівноваження процесів стимуляції та гальмування знижує ризик розвитку депресії.
  5. Сперматогенез. Він посилює синтез тестостерону, що покращує статеву функцію у чоловіків.
  6. Анаболічна функція. Цинк часто є компонентом спортивного харчування. Збільшення вироблення чоловічих статевих гормонів призводить до швидкого нарощування м'язової маси та зменшення катаболізму після тренувань.
  7. Естетична функція. Він необхідний для росту волосся, нігтів та регенерації шкіри. При нестачі цього елемента може спостерігатися алопеція, лущення шкіри та поява висипань. Цинк має антибактеріальну дію і є складовою захисту від акне.
  8. Ферментативна. Він виконує функцію коферменту для 300 і більше ферментів, забезпечуючи перебіг багатьох біохімічних процесів.

Які функції магнію?

Магній відповідає за:

  1. Нормалізацію процесів у центральній нервовій системі. Він пригнічує збудження, що виникає, виконуючи функцію антистресорного фактору. Завдяки йому падає рівень тривожності, знімається напруга та легше переноситься стрес. 
  2. Підтримка нормальних цифр артеріального тиску. Він знижує тонус судин та не дає розвиватися гіпертензії. Нормалізує серцеву діяльність, покращує кровопостачання серцевого м'яза.
  3. Синтез білка. Цей елемент бере участь в утворенні протеїнів на усіх етапах. Ця функція також корисна для спортсменів, тому що це допомагає досягти більшої ефективності від щоденних тренувань.
  4. Підтримка енергетичного балансу. Магній є коферментом багатьох реакцій. У тому числі — для утворення АТФ, необхідний для перебігу всіх процесів в організмі. Також цей нутрієнт відповідає за засвоєння та метаболізм глюкози.
  5. Електролітний обмін. Він виконує роль антагоніста натрію та кальцію. За його участі запускається робота калій-натрієвого насоса, що дозволяє формувати потенціал дії. Це забезпечує передачу нервового імпульсу та скорочення/розслаблення м'язових волокон.
  6. Робота м'язів. Магній є тим елементом, який забезпечує їхнє розслаблення. Це також важливий факт зі світу спорту — при достатньому рівні цього елемента не виникатимуть судоми під час тренувань. 
  7. Метаболізм вітамінів. Вітамін С та всі представники групи В здатні засвоїтися та виконати свої функції лише за наявності достатньої кількості магнію.
  8. Регенерація. Так само, як і цинк, прискорює процеси загоєння ран та утворення нових клітин.

Які добові норми цинку та магнію?

Щоб задовольнити щоденну потребу в цих нутрієнтах, необхідно вжити:

  • цинку — від 20 до 30 мг на добу;
  • магнію — від 350 до 800 мг.

Для того щоб не вираховувати вміст мікроелементів у продуктах, оптимальним є прийом біодобавок. Вони часто компонуються у парі (такий комплекс називається ZMA). У ньому вже підібрано правильну пропорцію, і при чіткому дотриманні інструкції ви забезпечите себе достатнім рівнем їх надходження в організм.

Де і як можна придбати таку добавку?

Комплекс цинку та магнію можна придбати в інтернет-магазині BCAA.UA. На сайті представлені різні варіанти фасувань від багатьох відомих виробників. У деяких варіантах є додаткові інгредієнти — наприклад, вітамін В6, який покращує засвоєння магнію. Щоб вам було простіше визначитися, який саме товар вам підходить за складом та ціною, ви можете порадитись з менеджерами магазину. Слідкуйте за акціями — вони регулярно проходять на різні продукти.

Замовлення оформляється всього в кілька кліків через розділ «Кошик». Вам залишається лише оформити доставку — в один із стаціонарних магазинів у Києві або в будь-яку точку країни поштою. В Україні купити комплекс цинку з магнієм (як і багато інших харчових добавок) через сайт BCAA.UA може кожен.