Гідролізат протеїну
Гідролізат сироваткового протеїну: що це і основні аспекти вживання
Гідролізат протеїну - протеїнова форма, являє собою звичайну харчову добавку, яка містить розщеплені амінокислоти і забезпечує швидкісне засвоєння білка організмом.
Середня швидкість перетравлення гідролізованного протеїну перевищує 10 грамів на годину. При цьому і інтенсивність вище в рази. Це означає, що для повного засвоєння однієї порції протеїнового порошку організму знадобиться не більше півгодини часу. Гідролізат білка не тільки заповнює рівень амінокислот і інсуліну в організмі, але і підвищує зручність змішування з іншими компонентами вашого живильного коктейлю.
Як приймати гідролізат сироваткового протеїну
Розрахуйте необхідне для своїх фізичних параметрів дозування. Як правило, це від 1 до 2 грамів протеїнового порошку на 1 кг власної ваги.
Важливо: Приймайте до уваги, що протеїн гідролізат містить в собі найбільшу процентну частину чистого білка (від 80 до 95%), але час його засвоєння перевищує середню тривалість повного перетравлення.
Непереносимість лактози - табу для прийому білка?
Зовсім ні, особливо, якщо ви готові трохи витратитися й придбати якісний гідролізат протеїну. Завдяки спеціальній технологічній обробці, на виході в складі не міститься лактози, а відсоток вуглеводів і жирів надзвичайно низький. Тому гідролізований форма найбільш популярна серед професійних спортсменів, тому що:
-
Протеїн гідролізат дає більший запас енергії, так як практично не "ускладнює" роботу шлунку;
-
Висока концентрація чистого білка без жирів;
-
Мінімальний проміжок часу до повного засвоєння (близько 20-30 хвилин);
У нас представлений широкий асортимент якісного, сертифікованого спортивного харчування від кращих виробників.
Гідролізований протеїн ціна
На сьогоднішній день ціна гідролізату декілька перевищує вартість яловичого, казеїнового або соєвого білка. Однак вона повністю виправдана високою швидкістю і якістю засвоєння чистого білкового продукту. Користь якісного спортивного харчування складно переоцінити.
Так, якщо ваша задача - набрати м'язову масу, поліпшити роботу імунної системи і підвищити ефективність тренувального процесу, тоді варто купити гідролізований білок на нашому сайті. Якщо ж ви тільки починаєте знайомитися зі спортивним харчуванням, пробуєте на собі різні методики і режими, тоді стартувати можна і з інших форм молочного білка, таких як ізолят або концентрат.