Мелатонін

Шановні клієнти, всі магазини працюють за графіком: з 10:00 до 19:00 години без вихідних. Також є відправлення замовлень компаніями Нова Пошта та Укрпошта до відділень, які працюють, де це можливо і безпечно.

Комплекти з товаром за 1 грн

Ostrovit, Aqua Kick Good Night, 10 g
18 грн -94% 1 грн
+
=
230 грн
Фільтри
Код товару: 30432
Forsen Fast Melatonina 30 таблеток
Olimp Labs Польща,  в таблетках,  30,  Melatonin
249 грн
Код товару: 33479
Ostrovit, Melatonin 4000 mcg, 100 Tablets
229 грн
Код товару: 27379
Melatonin 10 mg 120 капсул
Для тих, хто хоче поліпшити якість свого сну і нічного відпочинку.
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення,  120,  Мелатонин
479 грн
Для тих, хто хоче поліпшити якість свого сну і нічного відпочинку.
Puritan's Pride
Код товару: 27378
Melatonin 10 mg 60 капсул
Для тих, хто хоче поліпшити якість свого сну і нічного відпочинку.
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення,  60,  Мелатонин
289 грн
Для тих, хто хоче поліпшити якість свого сну і нічного відпочинку.
Puritan's Pride
Код товару: 26774
Melatonin 180 таблеток
Мелатонін - основний гормон епіфізу, регулятор добових ритмів.
Ostrovit Польща,  в таблетках,  180
169 грн
Мелатонін - основний гормон епіфізу, регулятор добових ритмів.
Ostrovit
Код товару: 29064
Melatonin 3 mg 120 Tablets
Puritan's Pride США,  в таблетках,  120
219 грн
Код товару: 30557
Melatonin 3 mg 180 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули,  180,  Melatonin
379 грн
Код товару: 28230
Melatonin 3 mg 240 таблеток
Для тих, хто хоче поліпшити якість свого сну і нічного відпочинку.
Puritan's Pride США,  в таблетках,  240
319 грн
Для тих, хто хоче поліпшити якість свого сну і нічного відпочинку.
Puritan's Pride
Код товару: 29631
Melatonin 3 mg 90 Lozenges
NOW Foods (USA) США,  жувальні пастилки,  90
219 грн
Код товару: 30586
Melatonin 5 mg 120 Tablets
NOW Foods (USA) США,  в таблетках,  120,  Melatonin
369 грн
Код товару: 29449
Melatonin 5 mg 180 Veg Capsules
Вітамінна добавка, що містить мелатонін.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули,  180
409 грн
Вітамінна добавка, що містить мелатонін.
NOW Foods (USA)
Код товару: 29474
Melatonin 5 mg 60 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  гелеві капсули швидкого вивільнення,  60
219 грн
Код товару: 23366
Melatonin 5 mg 60 капсул
Вітамінна добавка, що містить мелатонін.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | вегетаріанські капсули | в овочевих капсулах,  60
249 грн
Вітамінна добавка, що містить мелатонін.
NOW Foods (USA)
Код товару: 31394
Melatonin, Extra Strength, 10 mg, 100 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули,  100,  Melatonin
429 грн
Код товару: 32774
Puritan's Pride, Melatonin 5 mg, Nightmare Sleep Aid, 120 Coated Tablets
Puritan's Pride США,  в таблетках,  120,  Мелатонин
319 грн
Код товару: 32902
Weider, Melatonin, 60 Gummies
Мелатонин без глютена и сахара.
Weider Німеччина,  жевательные конфеты,  60,  Мелатонин
Чорника
Мелатонин без глютена и сахара.
Weider
Код товару: 32909
Puritan's Pride, Melatonin 10 mg, 30 Rapid Release Softgels
Для тех, кто хочет улучшить качество своего сна и ночного отдыха.
Для тех, кто хочет улучшить качество своего сна и ночного отдыха.
Puritan's Pride
Код товару: 26061
Melatonin 1 Mg 120 таблеток
Мелатонін забезпечує спокійний сон і відновлення.
Gnc США,  в таблетках,  120
Вишня
Мелатонін забезпечує спокійний сон і відновлення.
Gnc
Код товару: 28972
Melatonin 1 mg 90 Tablets
Для тих, хто хоче поліпшити якість свого сну і нічного відпочинку.
Puritan's Pride США,  в таблетках,  90
Для тих, хто хоче поліпшити якість свого сну і нічного відпочинку.
Puritan's Pride
Код товару: 33870
Now Foods, Melatonin 1 mg (Мелатонін), 100 Tablets
Мелатонін у таблетованій формі. Збагачений вітаміном B-6, магнієм та ніацином.
Мелатонін у таблетованій формі. Збагачений вітаміном B-6, магнієм та ніацином.
NOW Foods (USA)
Код товару: 22315
Melatonin 10 60 таблеток
Мелатонін & mdash; натуральний гормон "сну", який виробляє організм.
Gnc США,  в таблетках,  60
Мелатонін & mdash; натуральний гормон "сну", який виробляє організм.
Gnc
Код товару: 31015
Melatonin 10 mg Quick Dissolve Cherry Flavor 45 Tablets
Puritan's Pride США,  в таблетках,  45,  Melatonin
Код товару: 29762
Melatonin 10 mg Quick Dissolve Strawberry Flavor 90 Tablets
Puritan's Pride США,  в таблетках,  90
Код товару: 24415
Melatonin 100 таблеток
Гормон сну в таблетованій формі для пофілактікі і боротьби з безсонням.
Optimum Nutrition США,  в таблетках,  100
Гормон сну в таблетованій формі для пофілактікі і боротьби з безсонням.
Optimum Nutrition

Коли у людини з'являється бажання якісно модифікувати своє життя, щоб щодня чудово почуватися, відмінно виглядати і в цілому почати дбати про своє здоров'я, то моментально вимальовується наступний список:

  • більше активності, а ще краще стабільне заняття спортом;
  • нормалізація раціону харчування;
  • звільнення від шкідливих звичок;
  • частіше вибиратися на свіже повітря і т.д.

І в 99% випадків упускається пункт, без якого це марно. Жодне правильне харчування, регулярні тренування та ЗОЖ не дадуть належного ефекту, а тим більше не зміцнять здоров'я без цього втраченого фактора. Міцний, з відтінками солодощів та дивовижним післясмаком, який викликає усмішку на обличчі… та ні, яка кава з коньяком? Це сон, тривалий здоровий сон. Цей процес за своєю важливістю для організму перевершує фазу неспання по всіх пунктах. Систематичне недосипання може призвести до багатьох важких захворювань, таких як діабет, дестабілізація серцево-судинної системи, ішемічна хвороба та ожиріння. Просто неякісний сон згубно впливає на працездатність, ЦНС, функціональність ШКТ і загалом розхитує фізичний та моральний стан. А головне, що цей ефект зберігається не тільки зараз, але й залишить відчутний відбиток на майбутньому, де нагадуватиме про себе різними спонтанними деструктивними факторами всередині організму.

За наявності регулярного міцного здорового сну ми не просто позбавляємося перелічених вище ризиків, але й отримуємо в розпорядження одну з головних функцій організму – регенерація. Левова частка відновлювальних процесів відбувається саме у фазі сну, а про їхню важливість говорити зайве. Навіщо цей екскурс у світ сновидінь? А до того, що представлений процес у владі всього одного, здавалося б, непримітного гормону під назвою мелатонін. Що він собою являє? Яка його роль нашому організмі? І чому часто життєво необхідно отримувати його ззовні? Давайте розбиратися.

Мелатонін: де, навіщо і чому?

Представлений гормон є невід'ємною частиною нашого існування. Організм його синтезує сам за допомогою шишковидної залози у головному мозку. Його першочергова функція –  це регулювання та стабілізація циркадного ритму (інтенсивність біологічних процесів, пов'язаних і безпосередньо залежних від зміни дня і ночі). Простими словами, цей гормон сну є рубильником, за допомогою якого включається/вимикається активність органів та центральних систем для максимальної ефективності роботи нашого організму. Хоча бути пультом управління природним циклом сну досить почесно, мелатонін примітний не тільки цією властивістю.  Гормон є активним учасником наступних процесів:

  • в достатній концентрації підвищує рівень гормону росту, який безпосередньо впливає на регенерацію клітин, а також сприяє збільшенню силових показників та приросту м'язової маси;
  • маючи у своєму складі достатньо антиоксидантів, речовина якісно впливає на здоров'я очей. Наскільки суттєвий його вплив можна оцінити за фактом, що гормон може знижувати тяжкість перебігу ретинопатії (ураження сітківки);
  • має здатність знижувати вироблення оксиду азоту, а також блокувати секрецію шлункового соку. Ці фактори роблять з гормону ефективну речовину для лікування ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба), якій властиві такі симптоми як нудота, печія та відрижка.

Очевидно, що додатковий прийом мелатоніну не тільки допоможе подолати безсоння та налагодити добовий режим сну та неспання. Але про який додатковий прийом йдеться, адже він сам синтезується організмом? Безперечно, але його вироблення вистачає якраз на підтримку функціонування систем у стабільному режимі. А говорячи про лікування тих чи інших факторів, що дестабілізують, потрібне підвищення концентрації. До того ж із самим синтезом все не так гладко. Найчастіше прийом мелатоніну, як біодобавок зумовлений саме його дефіцитом. Звідки він виникає? Все дуже банально.

Гормон сну: що призводить до нестачі цієї незамінної речовини?

На першу причину ми не можемо вплинути від слова зовсім – це процес старіння. Справа в тому, що після 40 років життя синтез мелатоніну починає суттєво знижуватися. Результат можна побачити на власні очі. Звертали увагу, що в людей похилого віку відчутно скорочується тривалість сну? Це ніщо інше, як ефект від зменшення вироблення речовини. Відповідно порушується і циркадний ритм із усіма витікаючими наслідками. Тому після 4-х десятків років життя включити до свого раціону харчову добавку з мелатоніном буде цілком розумним рішенням.

Друга причина – це ми самі, точніше, наш спосіб життя. «Все, дивлюся останню серію та спати», а на годиннику 3 ночі. «Щось не виспався, в обід посплю і ввечері подрімлю», а вночі буду дивитися в стелю, розмірковуючи про велике. Такі дії дуже швидко порушують режим дня та добові біоритми загалом, а разом з ними і знижують синтез мелатоніну, що дедалі більше посилює ситуацію. Також є такий фактор, як дуже часті сильні емоційні сплески та викиди адреналіну, які теж призводять до безсоння. І це досить поширене явище у спортсменів. У всіх цих випадках без додаткового підживлення мелатоніном ззовні відновити добовий режим дуже важко, а в окремих випадках практично нереально.

Проте відмінна новина полягає в тому, що мелатонін міститься в багатьох продуктах харчування, але найвищі концентрації виявлені в яйцях, жирній рибі, молоці, м'ясі.

Його наявність виявлено і в злаках, горіхах, ягодах, фруктах, овочах, але концентрація помітно менша, ніж у продуктах зі списку вище. Якщо є відмінна новина, значить є і не дуже приємна. А полягає вона в тому, що біодоступність мелатоніну в харчових добавках (де його форма представлена ​​в максимально засвоюваному вигляді) становить від 10% до 35%, а отже, в середньому 15%-18%. Ось така особливість у даного нутрієнта. Природно поріг засвоюваності з продуктів харчування значно нижчий, а значить намагатися налагодити дестабілізацію добового режиму за допомогою бананів з молоком не найкраща ідея. Відмінним вирішенням питання буде додати до свого щоденного меню харчову добавку з мелатоніном.

Купити у Києві та Україні виключно високоякісні біодобавки від світових виробників можна на сайті BCAA.UA. У нас представлені лише сертифіковані вітамінно-мінеральні комплекси, екстракти, мононутрієнти, спортивне харчування за доступними цінами та гарантованою ефективністю. При необхідності наші фахівці з радістю проконсультують і допоможуть у виборі необхідної біодобавки з огляду на всі ваші вимоги та побажання.