Пантотенова кислота
Пантотенова кислота або вітамін В5 - водорозчинний вітамін групи В, який бере участь у процесах метаболізму та синтезу різноманітних речовин. Він не здатний накопичуватися в організмі, тому регулярне щоденне надходження в організм конче необхідно кожному з нас. Передозування практично неможливе, оскільки зайва кількість вітаміну виводиться разом із водою, а от негативні наслідки нестачі цієї речовини можуть серйозно позначитися на якості життя.
У сучасному божевільному ритмі, коли дні летять непомітно, такі скарги як: безсоння, підвищена збудженість та постійне роздратування, сильна втома, головний біль або розлади сну, на жаль, зустрічаються настільки часто, що люди не надають їм великого значення. Причин для такого стану існує безліч і однією з них є дефіцит вітаміну В5. Це лише перші ознаки, які надалі можуть прогресувати та тягнути за собою більш глобальні прояви.
У результаті проведених досліджень серед симптомів недостатності пантотенової кислоти також виділили:
- апатію та депресію;
- м'язові болі та судоми;
- диспептичні розлади у вигляді нудоти та блювання;
- ураження шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразки 12-палої кишки);
- оніміння або відчуття печіння в кінцівках.
Отримати цей елемент із продуктами харчування не становить великої складності, а розвиток дефіцитних станів у людей зі збалансованим раціоном має мізерні шанси. Але не завжди в потоці справ ми встигаємо подбати про якість їжі та прорахувати вміст вітамінів у кожному прийомі їжі. Вибір вживання вітамінів у вигляді харчових добавок істотно спрощує нам життя, адже ми впевнені, що отримаємо необхідну добову кількість нутрієнтів. Для пантотенової кислоти це становить приблизно 5 мг на добу для дорослої людини.
Особливо ретельно стежити за надходженням вітамінів важливо для тих, кому доводиться дотримуватися дієти за медичними показаннями, а також людям, які обмежують себе через індивідуальну непереносимість та виражені алергічні реакції на продукти, багаті на вітамін В5. До останніх відносять:
- цвітну капусту;
- фундук;
- насіння соняшника;
- молоко;
- курятину;
- тунець;
- запечена картопля;
- варені яйця.
Значення пантотенової кислоти для організму
Сказати, що наш організм обійдеться без вітаміну В5, буде дуже великою помилкою, адже без його участі не відбувалася б величезна кількість процесів. Серед них:
- Синтез гормонів, зокрема гормонів надниркових залоз. Не дарма цей вітамін ще називають антистресовим.
- Процес еритропоезу – коли виробляються червоні кров'яні клітини. Клітинне дихання без них неможливе, відповідно без пантотенової кислоти теж.
- Нормальне травлення, а якщо конкретніше, розщеплення поживних речовин та отримання енергії організмом.
- Синтез гістаміну, холестерину та багатьох інших речовин.
Пантотенова кислота, як складова частина коферменту вітаміну А, є відмінним антиоксидантом, бере участь у синтезі та окисленні жирних кислот, сприяє поліпшенню живлення волосяних фолікулів, чим забезпечує хороший ріст волосся та знижує його випадіння. Більшість лікарських засобів, що мають репаративні властивості, містять у собі вітамін В5. Пов'язано це з тим, що це один із небагатьох нутрієнтів, який здатний проникати через шкіру, активувати та прискорювати процеси регенерації у ній.
Пантетин – похідне пантотенової кислоти, має доведену ефективність у боротьбі зі шкідливим холестерином в організмі людини та знижує рівень тригліцеридів у крові, а також може використовуватися, як засіб профілактики діабетичної ангіопатії.
Кому варто обмежити вживання пантотенової кислоти?
Передозування пантотеновою кислотою дуже рідкісне явище, але при виборі цієї харчової добавки слід враховувати інші лікарські засоби, які ви приймаєте. Зокрема, не рекомендують додатково використовувати вітамін В5:
- людям з хворобою Альцгеймера, оскільки він може посилити дію препаратів із групи інгібіторів холінестерази;
- людям, які приймають кроворозріджуючі препарати;
- вагітним і годуючим жінкам;
- людям, які проходять курс антибактеріальної терапії тетрацикліном.
Де знайти якісну біологічну добавку в Україні?
Придбати пантотенову кислоту і не тільки ви можете на сайті інтернет-магазину BCAA.UA. Замовляти у нас завжди приємно, тому що нам важливо, щоб клієнт залишився задоволеним своєю покупкою.
Ми працюємо для вас щодня і пропонуємо:
- вигідні ціни на найякісніші товари;
- вся продукція, яка представлена на сайті є оригінальною та сертифікованою;
- за порадою завжди можна звернутися до менеджерів сайту, вони з радістю дадуть відповіді на всі запитання, що вас цікавлять;
- часто ми пропонуємо вигідні акції на популярні засоби.
Якщо ви у Києві ― купити товар ще простіше. Заходьте в один із стаціонарних магазинів і переконайтеся в якості нашого сервісу особисто. Адже не важливо як ви здійснили покупку, онлайн або офлайн, головне, щоб ви були здорові і обирали для себе тільки найякісніші продукти. А ми готові вам допомогти.