Креатин

Топ товар
Матриця з трьох креатинів, яка працює.
Виробництво - Канада
Creatine micronized unflavored 500 грамів
Код товару 22112
Забезпечує збільшення м'язової маси і об'єму.
Бренд - Dymatize Nutrition
Виробництво - США
Форма виготовлення - в порошку

349 грн

Creatine Monohydrate 1000 грамів
Код товару 23277
Стимулює анаболизм, значно сприяє зростанню м'язової маси.
Бренд - Scitec Nutrition
Виробництво - Угорщина
Форма виготовлення - в порошку

399 грн

Creatine Monohydrate 500 грамів
Код товару 23278
Збільшує силу і витривалість, підвищуючи тонус організму.
Бренд - Scitec Nutrition
Виробництво - Угорщина
Форма виготовлення - в порошку

249 грн

Mutant CreaKong 300 грамів
Код товару 22357
Матриця з трьох креатинів, яка працює.
Бренд - Mutant (Fit Foods)
Виробництво - Канада
Форма виготовлення - в порошку
-40 грн на кожен 2-й цей товар в замовленні

269 грн

Crea - Bomb 660 грамів
Код товару 23046
Мультивекторна креатинова матриця.
Бренд - Scitec Nutrition
Виробництво - Угорщина
Форма виготовлення - в порошку

389 грн

Креатин 500г
Код товару 22945
Енергетична бомба для підживлення Ваших м'язів!
Бренд - Фортоген
Виробництво - Україна

159 грн

100% Creatine Monohydrate 500 грамів
Код товару 22061
Джерело енергії під час тренування.
Бренд - Biotech USA Nutrition
Виробництво - Угорщина
Форма виготовлення - в порошку
-22 грн на кожен 2-й цей товар в замовленні

308 грн

Creatine Monohydrate 300 грамів
Код товару 21999
Чистий мікронізований креатин моногідрат, преміум якості.
Бренд - Ultimate Nutrition
Виробництво - США
Форма виготовлення - в порошку

229 грн

Micronized Creatine Powder 600 грамів
Код товару 22149
Чистий креатин моногідрат і має неперевершену якість і ефективність.
Бренд - Optimum Nutrition
Виробництво - США
Форма виготовлення - в порошку

489 грн

Micronized Creatine Powder 300 грамів
Код товару 22150
Чистий креатин моногідрат преміум якості.
Бренд - Optimum Nutrition
Виробництво - США
Форма виготовлення - в порошку

309 грн

Creatine Powder 300 грамів
Код товару 22093
Чистий (100%) моногідрат креатину в формі порошку.
Бренд - Universal Nutrition
Виробництво - США
Форма виготовлення - в порошку

279 грн

Creatine micronized unflavored 300 грамів
Код товару 22110
Забезпечує збільшення м'язової маси, підвищує працездатність.
Бренд - Dymatize Nutrition
Виробництво - США
Форма виготовлення - в порошку

249 грн

100% Creatine Monohydrate300 грамів
Код товару 22062
Збільшує силу і м'язову масу.
Бренд - Biotech USA Nutrition
Виробництво - Угорщина
Форма виготовлення - в порошку

243 грн

Creatine Mono 1000 грамів
Код товару 22111
Забезпечує збільшення м'язової маси і об'єму.
Бренд - Dymatize Nutrition
Виробництво - США
Форма виготовлення - в порошку

459 грн

CELLMASS 2.0 485 грамів
Код товару 21978
Передовий концентрований посттренувальний комплекс.
Бренд - BSN
Виробництво - США
Форма виготовлення - в порошку

679 грн

Creatine 2500 Caps 200 капсул
Код товару 22164
Підвищення енергії м'язових скорочень.
Бренд - Optimum Nutrition
Виробництво - США
Форма виготовлення - в капсулах
Кількість в упаковці - 200

539 грн

Creatine Mega Caps 1250 400 капсул
Код товару 22247
Збільшаться витривалість до навантажень, сприяє росту мускулатури.
Бренд - Olimp Labs
Виробництво - Польща
Кількість в упаковці - 400
Форма виготовлення - в капсулах

449 грн

Creatine PH-X 90 капсул
Код товару 23084
Буферизованная форма креатину в капсулах
Бренд - Biotech USA Nutrition
Виробництво - Угорщина
Кількість в упаковці - 90
Форма виготовлення - в капсулах
-18 грн на кожен 2-й цей товар в замовленні

246 грн

100% Creatine Monohydrate 500 грамів
Код товару 23086
Бренд - Biotech USA Nutrition
Виробництво - Угорщина
Форма виготовлення - в порошку

313 грн

Creatine Powder 400 грам (2 по 200 грам)
Код товару 23367
Чистий (100%) моногідрат креатину в формі порошку.
Бренд - Universal Nutrition
Виробництво - США
Форма виготовлення - в порошку

319 грн

Scitec Creatine Mono 300 грамів
Код товару 23505
Стимулює анаболізм, значно сприяє зростанню м'язової маси.
Бренд - Scitec Nutrition
Виробництво - Угорщина
Форма виготовлення - в порошку

179 грн

Creatine + taurine + B6 300 грамів
Код товару 23648
Креатин моногідрат з таурином і вітаміном B6.
Бренд - Ostrovit
Виробництво - Польща
Форма виготовлення - в порошку

139 грн

Creatine + taurine + B6 500 грамів
Код товару 23937
креатин моногідрат
Бренд - Ostrovit
Виробництво - Польща
Форма виготовлення - в порошку

219 грн

Creatine PH-X 210 капсул
Код товару 24565
Буферизована форма креатину в капсулах
Бренд - Biotech USA Nutrition
Виробництво - Угорщина
Форма виготовлення - в капсулах
-29 грн на кожен 2-й цей товар в замовленні

414 грн

Креатин: переваги і для чого потрібен

Креатин – це вид спортивного харчування, який використовується для набору м'язової маси, схуднення і відновлення організму після інтенсивних тренувань. Він має абсолютно натуральне походження, і надходить в організм з продуктами харчування (основні джерела даної речовини – м'ясо, риба і яйця). За хімічним складом це азотовмісна карбонова кислота.

Креатин для набору м'язової маси необхідний бодібілдерам, пауерлифтерам і просто атлетам. Ці речовини часто вживаються в комплексі, адже таке поєднання дає найкращий результат: протеїн виступає в якості матеріалу для побудови м'язів, а карбонова кислота – як енергетичний ресурс.

Сьогодні купити креатин можна по всій Україні. Це відносно новий тип спортхарча, але завдяки постійним науковим дослідженням його ефективність вже не піддається сумніву. Карбонова кислота виконує такі функції:

  • дозволяє зменшити жировий прошарок за рахунок активного зростання м'язової маси;
  • активізує вироблення тестостерону (основного чоловічого статевого гормону, що відповідає за здорове лібідо, потенцію, гарний настрій і самопочуття);
  • оптимізує внутрішньоклітинні процеси і покращує роботу головного мозку, перешкоджаючи розвитку хвороби Альцгеймера і серцево-судинних захворювань;
  • бере участь в спалюванні жирових клітин, метаболізмі та виведенні токсинів;
  • прискорює ріст і відновлення м'язової тканини, особливо при регулярних інтенсивних навантаженнях;
  • допомагає сформувати красивий м'язовий рельєф;
  • нейтралізує кислоти, які утворюються в м'язових тканинах в процесі інтенсивного тренування;
  • підвищують загальний рівень витривалості;
  • її додаткові надходження необхідні спортсменам-вегетаріанцям, так як вони відмовляються від м'яса – основного природного джерела карбонової кислоти.

Правильний прийом креатину

В організмі креатин синтезується природним чином, для цього потрібні три найважливіші амінокислоти – гліцин, аргінін і метіонін. Однак атлетам і спортсменам, які ведуть активний спосіб життя, працюють над створенням м'язового рельєфу, надходжень цієї речовини з раціоном буде вкрай мало. Отже, потрібно вживати додаткові добавки.

Добова доза карбонової кислоти (креатину) повинна складати приблизно 2-4 грами – в залежності від початкової ваги спортсмена, а також графіка його тренувань. Згідно з деякими твердженнями, приймати креатин потрібно з фази завантаження, тобто перший тиждень вживати до 25 грам препарату на добу, а потім поступово знижувати дозування. Однак ефективність такої тактики не доведена. Важливо знати, що креатин має накопичувальний ефект.

Карбонову кислоту можна поєднувати з іншими препаратами, ідеально, якщо це будуть амінокислоти BCAA, протеїни, вуглеводи, а також гейнери. Оптимально пити таку добавку відразу після тренування, а ось час прийому їжі в даному випадку не відіграє суттєвої ролі. Деякі спортсмени приймають цю добавку тільки після тренувань, 3-4 рази в тиждень.

Важливо строго дотримуватися інструкції і не перевищувати рекомендовану дозу. Карбонова кислота піддавалася численним науковим дослідженням, вона безпечна і при правильному прийомі не має побічних ефектів. Але якщо ви вже вживаєте різні спортивні добавки, страждаєте алергічними реакціями або астмою, перед покупкою препарату проконсультуйтеся з лікарем. Спортхарч протипоказаний дітям, а також жінкам у період вагітності та грудного вигодовування.

Де купити креатин в Києві

Щоб вибрати кращий креатин для спортсменів, дотримуйтеся декількох правил:

  • для покупки спортхарча потрібно користуватися послугами спеціалізованих і надійних магазинів, уникаючи випадкових торгових точок;
  • не надавайте особливого значення «просунутим» формам карбонової кислоти – практично всі вони являють собою звичний креатин моногідрат, але ціна новомодних препаратів буде в рази дорожче;
  • орієнтуйтеся на продукцію відомих світових виробників, представлених в магазині спортивного харчування BCAA.

на креатин ціна зазвичай варіюється в залежності від декількох факторів. Найчастіше це виробник, склад добавки (чи є додаткові вуглеводи, вітамінні комплекси), кількість, а також форма випуску: існує можливість купити креатин в капсулах, таблетках або порошку.

Замовити креатин для спортсменів, дівчат або для бігу в Україні можна за допомогою нашого сайту. Вибирайте карбонову кислоту і інший СпортХарч в магазині BCAA. Ми пропонуємо тільки безпечну сертифіковану продукцію, що має необхідні дозволи а також що пройшла сувору процедуру контролю. На кращий креатин ціна приємно вас здивує.