Креатин

Шановні клієнти, всі магазини працюють за графіком: з 10:00 до 19:00 години без вихідних. Також є відправлення замовлень компаніями Нова Пошта та Укрпошта до відділень, які працюють, де це можливо і безпечно.

Комплекти з товаром за 1 грн

+
=
673 грн
+
=
730 грн
Ostrovit, Aqua Kick Good Night, 10 g
18 грн -94% 1 грн
+
=
870 грн
Ostrovit, Aqua Kick Biotin, 10 g
18 грн -94% 1 грн
+
=
870 грн
Фільтри
Код товару: 31129
CGT 600 g
Ostrovit Польща,  в порошку
Персик
569 грн
Код товару: 23046
Crea - Bomb 660 грамів
Мультивекторна креатинова матриця.
Scitec Nutrition Угорщина,  в порошку
799 грн
Мультивекторна креатинова матриця.
Scitec Nutrition
Код товару: 33339
Warrior, Essentials Creatine Micronized, 300 g
Мікронізований, 100% чистий креатину моногідрат.
Warrior Великобританія,  в порошку
599 грн
Мікронізований, 100% чистий креатину моногідрат.
Warrior
Код товару: 33351
Warrior, Creatine Monohydrate, 60 Tablets
Креатин моногідрат у таблетованій формі.
Warrior Великобританія,  в таблетках,  60
-30 грн на кожен 2-й цей товар в замовленні
389 грн
Креатин моногідрат у таблетованій формі.
-30 грн на кожен 2-й цей товар в замовленні
Warrior
Знижка на 2 товар
Код товару: 33722
Scitec Nutrition, Creatine Caps, 250 Capsules
Креатин моногідрат у капсулах.
Scitec Nutrition Угорщина,  в капсулах,  250
679 грн
Креатин моногідрат у капсулах.
Scitec Nutrition
Код товару: 34039
Nutrend, Creatine Monohydrate Creapure, 500 g
Моногідрат креатину в чистій формі Creapure.
Nutrend Чехія,  в порошку
Без смаку
979 грн
Моногідрат креатину в чистій формі Creapure.
Nutrend
Код товару: 23084
Biotech, Creatine PH-X, 90 Capsules
Буферизована форма креатину у капсулах.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  90,  в капсулах
479 грн
Буферизована форма креатину у капсулах.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 23648
Creatine + taurine + B6 300 грамів
Креатин моногідрат з таурином і вітаміном B6.
Ostrovit Польща,  в порошку
599 грн
Креатин моногідрат з таурином і вітаміном B6.
Ostrovit
Код товару: 23937
Creatine Monohydrate 500 g
Чистий креатин моногідрат.
Ostrovit Польща,  в порошку
869 грн
Чистий креатин моногідрат.
Ostrovit
Код товару: 24565
Biotech, Creatine PH-X, 210 Capsules
Буферизована форма креатину у капсулах.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  210 ,  в капсулах
752 грн
Буферизована форма креатину у капсулах.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 29874
Biotech, Creator, 120 Capsules
5 найпрогресивніших форм креатину в одній добавці.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в капсулах,  120
672 грн
5 найпрогресивніших форм креатину в одній добавці.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 26691
Creatine Monohydrate 250 грамів
Найбільш ефективна і популярна форма креатину.
MyProtein Англія
659 грн
Найбільш ефективна і популярна форма креатину.
MyProtein
Код товару: 32487
Biotech, Creatine Zero, 18 Tablets
Моногідрат креатину в шипучих таблетках зі смаком.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в таблетках | в шипучих таблетках,  18
Синій виноград
215 грн
Моногідрат креатину в шипучих таблетках зі смаком.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 33962
FitMax, Creatine Creapure, 250 Capsules
Одна з найчистіших форм моногідрату креатину в капсулах.
Fit Max Польща,  в капсулах,  250
539 грн
Одна з найчистіших форм моногідрату креатину в капсулах.
Fit Max
Код товару: 29895
Biotech, Tri-Creatine Malate, 300 g
Креатин малат (100% креатин моногідрат + яблучна кислота).
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в порошку
Без смаку
799 грн
Креатин малат (100% креатин моногідрат + яблучна кислота).
Biotech USA Nutrition
Код товару: 30280
Biotech, Crea Zero, 320 g
4 активні ефективні форми креатину. Збагачений вітаміном В6.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в порошку
Апельсин
729 грн
4 активні ефективні форми креатину. Збагачений вітаміном В6.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 33784
AllNutrition, 3-Creatine Malate, Muscle Max, 250 g
Три-креатин малат у порошку.
Allnutrition Польща,  в порошку
619 грн
Три-креатин малат у порошку.
Allnutrition
Код товару: 22112
Creatine Micronized, Unflavored 500 грамів
Забезпечує збільшення м'язової маси і об'єму.
Dymatize Nutrition США,  в порошку
Забезпечує збільшення м'язової маси і об'єму.
Dymatize Nutrition
Код товару: 24916
Creatine 300 грамів
Креатин в порошкової формі
Muscle Pharm США,  в порошку
Креатин в порошкової формі
Muscle Pharm
Код товару: 26165
3 - Creatine Malate 100 капсул
Більш ефективна форма креатину.
Vision nutrition Великобританія,  в капсулах,  100
Більш ефективна форма креатину.
Vision nutrition
Код товару: 23501
Biotech, 100% Creatine Monohydrate, 1000 g
Джерело енергії під час тренування.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в порошку
Джерело енергії під час тренування.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 23277
Creatine Monohydrate 1000 грамів
Стимулює анаболизм, значно сприяє зростанню м'язової маси.
Scitec Nutrition Угорщина,  в порошку
Стимулює анаболизм, значно сприяє зростанню м'язової маси.
Scitec Nutrition
Код товару: 23835
Creatine 1000 грамів
Креатин моногідрат з таурином і вітаміном В6
Ostrovit Польща,  в порошку
Креатин моногідрат з таурином і вітаміном В6
Ostrovit
Код товару: 22219
Performens Creatine 300 грамів
Мікронізована, без домішок форма популярного креатин моногідрату.
San США,  в порошку
Мікронізована, без домішок форма популярного креатин моногідрату.
San

Креатин: переваги і для чого потрібен

Креатин – це вид спортивного харчування, який використовується для набору м'язової маси, схуднення і відновлення організму після інтенсивних тренувань. Він має абсолютно натуральне походження, і надходить в організм з продуктами харчування (основні джерела даної речовини – м'ясо, риба і яйця). За хімічним складом це азотовмісна карбонова кислота.

Креатин для набору м'язової маси необхідний бодібілдерам, пауерлифтерам і просто атлетам. Ці речовини часто вживаються в комплексі, адже таке поєднання дає найкращий результат: протеїн виступає в якості матеріалу для побудови м'язів, а карбонова кислота – як енергетичний ресурс.

Сьогодні купити креатин можна по всій Україні. Це відносно новий тип спортхарча, але завдяки постійним науковим дослідженням його ефективність вже не піддається сумніву. Карбонова кислота виконує такі функції:

  • дозволяє зменшити жировий прошарок за рахунок активного зростання м'язової маси;
  • активізує вироблення тестостерону (основного чоловічого статевого гормону, що відповідає за здорове лібідо, потенцію, гарний настрій і самопочуття);
  • оптимізує внутрішньоклітинні процеси і покращує роботу головного мозку, перешкоджаючи розвитку хвороби Альцгеймера і серцево-судинних захворювань;
  • бере участь в спалюванні жирових клітин, метаболізмі та виведенні токсинів;
  • прискорює ріст і відновлення м'язової тканини, особливо при регулярних інтенсивних навантаженнях;
  • допомагає сформувати красивий м'язовий рельєф;
  • нейтралізує кислоти, які утворюються в м'язових тканинах в процесі інтенсивного тренування;
  • підвищують загальний рівень витривалості;
  • її додаткові надходження необхідні спортсменам-вегетаріанцям, так як вони відмовляються від м'яса – основного природного джерела карбонової кислоти.

Правильний прийом креатину

В організмі креатин синтезується природним чином, для цього потрібні три найважливіші амінокислоти – гліцин, аргінін і метіонін. Однак атлетам і спортсменам, які ведуть активний спосіб життя, працюють над створенням м'язового рельєфу, надходжень цієї речовини з раціоном буде вкрай мало. Отже, потрібно вживати додаткові добавки.

Добова доза карбонової кислоти (креатину) повинна складати приблизно 2-4 грами – в залежності від початкової ваги спортсмена, а також графіка його тренувань. Згідно з деякими твердженнями, приймати креатин потрібно з фази завантаження, тобто перший тиждень вживати до 25 грам препарату на добу, а потім поступово знижувати дозування. Однак ефективність такої тактики не доведена. Важливо знати, що креатин має накопичувальний ефект.

Карбонову кислоту можна поєднувати з іншими препаратами, ідеально, якщо це будуть амінокислоти BCAA, протеїни, вуглеводи, а також гейнери. Оптимально пити таку добавку відразу після тренування, а ось час прийому їжі в даному випадку не відіграє суттєвої ролі. Деякі спортсмени приймають цю добавку тільки після тренувань, 3-4 рази в тиждень.

Важливо строго дотримуватися інструкції і не перевищувати рекомендовану дозу. Карбонова кислота піддавалася численним науковим дослідженням, вона безпечна і при правильному прийомі не має побічних ефектів. Але якщо ви вже вживаєте різні спортивні добавки, страждаєте алергічними реакціями або астмою, перед покупкою препарату проконсультуйтеся з лікарем. Спортхарч протипоказаний дітям, а також жінкам у період вагітності та грудного вигодовування.

Де купити креатин в Києві

Щоб вибрати кращий креатин для спортсменів, дотримуйтеся декількох правил:

  • для покупки спортхарча потрібно користуватися послугами спеціалізованих і надійних магазинів, уникаючи випадкових торгових точок;
  • не надавайте особливого значення «просунутим» формам карбонової кислоти – практично всі вони являють собою звичний креатин моногідрат, але ціна новомодних препаратів буде в рази дорожче;
  • орієнтуйтеся на продукцію відомих світових виробників, представлених в магазині спортивного харчування BCAA.

на креатин ціна зазвичай варіюється в залежності від декількох факторів. Найчастіше це виробник, склад добавки (чи є додаткові вуглеводи, вітамінні комплекси), кількість, а також форма випуску: існує можливість купити креатин в капсулах, таблетках або порошку.

Замовити креатин для спортсменів, дівчат або для бігу в Україні можна за допомогою нашого сайту. Вибирайте карбонову кислоту і інший СпортХарч в магазині BCAA. Ми пропонуємо тільки безпечну сертифіковану продукцію, що має необхідні дозволи а також що пройшла сувору процедуру контролю. На кращий креатин ціна приємно вас здивує.