Креатин

Фільтри
Код товару: 22112
Creatine Micronized, Unflavored 500 грамів
Забезпечує збільшення м'язової маси і об'єму.
Dymatize Nutrition США,  в порошку
359 грн
Забезпечує збільшення м'язової маси і об'єму.
Dymatize Nutrition
Код товару: 23501
100% Creatine Monohydrate 1000 грамів
Джерело енергії під час тренування.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в порошку
493 грн
Джерело енергії під час тренування.
Biotech USA Nutrition
Хіт продажу
Код товару: 23277
Creatine Monohydrate 1000 грамів
Стимулює анаболизм, значно сприяє зростанню м'язової маси.
Scitec Nutrition Угорщина,  в порошку
399 грн
Стимулює анаболизм, значно сприяє зростанню м'язової маси.
Scitec Nutrition
Код товару: 23278
Creatine Monohydrate 500 грамів
Збільшує силу і витривалість, підвищуючи тонус організму.
Scitec Nutrition Угорщина,  в порошку
269 грн
Збільшує силу і витривалість, підвищуючи тонус організму.
Scitec Nutrition
Код товару: 23046
Crea - Bomb 660 грамів
Мультивекторна креатинова матриця.
Scitec Nutrition Угорщина,  в порошку
439 грн
Мультивекторна креатинова матриця.
Scitec Nutrition
Акційна ціна
Код товару: 22945
Креатин 500г
Енергетична бомба для підживлення Ваших м'язів!
Фортоген Україна
169 грн
Енергетична бомба для підживлення Ваших м'язів!
Фортоген
Код товару: 22061
100% Creatine Monohydrate 500 грамів
Джерело енергії під час тренування.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в порошку
291 грн
Джерело енергії під час тренування.
Biotech USA Nutrition
Хіт продажу
Код товару: 22149
Micronized Creatine Powder 600 грамів
Чистий креатин моногідрат і має неперевершену якість і ефективність.
Optimum Nutrition США,  в порошку
489 грн
Чистий креатин моногідрат і має неперевершену якість і ефективність.
Optimum Nutrition
Код товару: 22150
Micronized Creatine Powder 300 грамів
Чистий креатин моногідрат преміум якості.
Optimum Nutrition США,  в порошку
329 грн
Чистий креатин моногідрат преміум якості.
Optimum Nutrition
Код товару: 22093
Creatine Powder 300 грамів
Чистий (100%) моногідрат креатину в формі порошку.
Universal Nutrition США,  в порошку
319 грн
Чистий (100%) моногідрат креатину в формі порошку.
Universal Nutrition
Код товару: 22062
100% Creatine Monohydrate300 грамів
Збільшує силу і м'язову масу.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в порошку
244 грн
Збільшує силу і м'язову масу.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 22164
Creatine 2500 Caps 200 капсул
Підвищення енергії м'язових скорочень.
Optimum Nutrition США,  в капсулах,  200
559 грн
Підвищення енергії м'язових скорочень.
Optimum Nutrition
Код товару: 22222
PH Modified Creatine 120 капсул
Модифікована форма креатину преміум якості.
San США,  120,  в капсулах
269 грн
Модифікована форма креатину преміум якості.
San
Новинка
Код товару: 22247
Creatine Mega Caps 1250 400 капсул
Збільшаться витривалість до навантажень, сприяє росту мускулатури.
Olimp Labs Польща,  400,  в капсулах
489 грн
Збільшаться витривалість до навантажень, сприяє росту мускулатури.
Olimp Labs
Код товару: 22424
OLIMP Creatine XPLODE 500 грамів
Креатинові матриця з чудовим фруктовим смаком.
Olimp Labs Польща
499 грн
Креатинові матриця з чудовим фруктовим смаком.
Olimp Labs
Код товару: 22474
Creatine Mega Caps 1250 120 капсул
Капсульований креатин моногідрат.
Olimp Labs Польща,  120,  в капсулах
229 грн
Капсульований креатин моногідрат.
Olimp Labs
Код товару: 23084
Creatine PH-X 90 капсул
Буферизованная форма креатину в капсулах
Biotech USA Nutrition Угорщина,  90,  в капсулах
266 грн
Буферизованная форма креатину в капсулах
Biotech USA Nutrition
Код товару: 23086
100% Creatine Monohydrate 500 грамів
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в порошку
309 грн
Код товару: 23367
Creatine Powder 400 грам (2 по 200 грам)
Чистий (100%) моногідрат креатину в формі порошку.
Universal Nutrition США,  в порошку
349 грн
Чистий (100%) моногідрат креатину в формі порошку.
Universal Nutrition
Код товару: 23738
Creatine Powder 500 грамів
Чистий (100%) моногідрат креатину в формі порошку.
419 грн
Чистий (100%) моногідрат креатину в формі порошку.
Universal Nutrition
Код товару: 24565
Creatine PH-X 210 капсул
Буферизована форма креатину в капсулах
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в капсулах
441 грн
Буферизована форма креатину в капсулах
Biotech USA Nutrition
Код товару: 24760
Creatine Monohydrate 500 грамів
Найбільш ефективна і популярна форма креатину.
MyProtein Англія,  в порошку
-20 грн на кожен 2-й цей товар в замовленні
229 грн
Найбільш ефективна і популярна форма креатину.
-20 грн на кожен 2-й цей товар в замовленні
MyProtein
Знижка на 2 товар
Код товару: 24761
Creatine Monohydrate 1000 грамів
Найбільш ефективна і популярна форма креатину.
MyProtein Англія,  в порошку
379 грн
Найбільш ефективна і популярна форма креатину.
MyProtein
Акційна ціна
Код товару: 29874
Creator 120 Сapsules
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в капсулах,  120
344 грн

Креатин: переваги і для чого потрібен

Креатин – це вид спортивного харчування, який використовується для набору м'язової маси, схуднення і відновлення організму після інтенсивних тренувань. Він має абсолютно натуральне походження, і надходить в організм з продуктами харчування (основні джерела даної речовини – м'ясо, риба і яйця). За хімічним складом це азотовмісна карбонова кислота.

Креатин для набору м'язової маси необхідний бодібілдерам, пауерлифтерам і просто атлетам. Ці речовини часто вживаються в комплексі, адже таке поєднання дає найкращий результат: протеїн виступає в якості матеріалу для побудови м'язів, а карбонова кислота – як енергетичний ресурс.

Сьогодні купити креатин можна по всій Україні. Це відносно новий тип спортхарча, але завдяки постійним науковим дослідженням його ефективність вже не піддається сумніву. Карбонова кислота виконує такі функції:

  • дозволяє зменшити жировий прошарок за рахунок активного зростання м'язової маси;
  • активізує вироблення тестостерону (основного чоловічого статевого гормону, що відповідає за здорове лібідо, потенцію, гарний настрій і самопочуття);
  • оптимізує внутрішньоклітинні процеси і покращує роботу головного мозку, перешкоджаючи розвитку хвороби Альцгеймера і серцево-судинних захворювань;
  • бере участь в спалюванні жирових клітин, метаболізмі та виведенні токсинів;
  • прискорює ріст і відновлення м'язової тканини, особливо при регулярних інтенсивних навантаженнях;
  • допомагає сформувати красивий м'язовий рельєф;
  • нейтралізує кислоти, які утворюються в м'язових тканинах в процесі інтенсивного тренування;
  • підвищують загальний рівень витривалості;
  • її додаткові надходження необхідні спортсменам-вегетаріанцям, так як вони відмовляються від м'яса – основного природного джерела карбонової кислоти.

Правильний прийом креатину

В організмі креатин синтезується природним чином, для цього потрібні три найважливіші амінокислоти – гліцин, аргінін і метіонін. Однак атлетам і спортсменам, які ведуть активний спосіб життя, працюють над створенням м'язового рельєфу, надходжень цієї речовини з раціоном буде вкрай мало. Отже, потрібно вживати додаткові добавки.

Добова доза карбонової кислоти (креатину) повинна складати приблизно 2-4 грами – в залежності від початкової ваги спортсмена, а також графіка його тренувань. Згідно з деякими твердженнями, приймати креатин потрібно з фази завантаження, тобто перший тиждень вживати до 25 грам препарату на добу, а потім поступово знижувати дозування. Однак ефективність такої тактики не доведена. Важливо знати, що креатин має накопичувальний ефект.

Карбонову кислоту можна поєднувати з іншими препаратами, ідеально, якщо це будуть амінокислоти BCAA, протеїни, вуглеводи, а також гейнери. Оптимально пити таку добавку відразу після тренування, а ось час прийому їжі в даному випадку не відіграє суттєвої ролі. Деякі спортсмени приймають цю добавку тільки після тренувань, 3-4 рази в тиждень.

Важливо строго дотримуватися інструкції і не перевищувати рекомендовану дозу. Карбонова кислота піддавалася численним науковим дослідженням, вона безпечна і при правильному прийомі не має побічних ефектів. Але якщо ви вже вживаєте різні спортивні добавки, страждаєте алергічними реакціями або астмою, перед покупкою препарату проконсультуйтеся з лікарем. Спортхарч протипоказаний дітям, а також жінкам у період вагітності та грудного вигодовування.

Де купити креатин в Києві

Щоб вибрати кращий креатин для спортсменів, дотримуйтеся декількох правил:

  • для покупки спортхарча потрібно користуватися послугами спеціалізованих і надійних магазинів, уникаючи випадкових торгових точок;
  • не надавайте особливого значення «просунутим» формам карбонової кислоти – практично всі вони являють собою звичний креатин моногідрат, але ціна новомодних препаратів буде в рази дорожче;
  • орієнтуйтеся на продукцію відомих світових виробників, представлених в магазині спортивного харчування BCAA.

на креатин ціна зазвичай варіюється в залежності від декількох факторів. Найчастіше це виробник, склад добавки (чи є додаткові вуглеводи, вітамінні комплекси), кількість, а також форма випуску: існує можливість купити креатин в капсулах, таблетках або порошку.

Замовити креатин для спортсменів, дівчат або для бігу в Україні можна за допомогою нашого сайту. Вибирайте карбонову кислоту і інший СпортХарч в магазині BCAA. Ми пропонуємо тільки безпечну сертифіковану продукцію, що має необхідні дозволи а також що пройшла сувору процедуру контролю. На кращий креатин ціна приємно вас здивує.