Статті автора
Бакопа Моньє: користь для пам’яті та роботи мозку
Щойно ми починаємо шукати інформацію про харчові добавки для підтримки пам’яті та концентрації уваги, перед нами відкривається величезний асортимент продукції. І це ще більше заплутує. Очі розбігаються, вибір ускладнюється… Що ж обрати?
Чага: корисні властивості березового гриба та як його слід приймати
У якийсь момент харчові добавки з функціональними грибами стали неймовірно популярними. Про них говорять буквально всі, багато хто регулярно приймає їх для підтримки здоров'я, когнітивних функцій, імунітету, для зниження стресу і навіть підвищення фізичної...
HMB: що це, для чого потрібен і як приймати
Якщо взяти до уваги весь асортимент спортивного харчування, то виявиться, що добавки з написом на упаковці “HMB” рідко стають вибором номер один, особливо у новачків у світі спорту. Перевага здебільшого віддається протеїну, креатину, BCAA та іншим більш...
Теанін: що це таке, користь і як приймати
Серед відомих ноотропів є одна амінокислота, яка заслуговує особливої уваги. Мова йде про теанін – сполуку, що набула неймовірної популярності завдяки своєму унікальному впливу на нервову систему.