Кальцій

Шановні клієнти, всі магазини працюють за графіком: з 10:00 до 19:00 години без вихідних. Також є відправлення замовлень компаніями Нова Пошта та Укрпошта до відділень, які працюють, де це можливо і безпечно.

Комплекти з товаром за 1 грн

+
=
960 грн
+
=
760 грн
+
=
800 грн
+
=
1 700 грн
+
=
1 160 грн
+
=
2 840 грн
+
=
600 грн
+
=
1 000 грн
+
=
600 грн
+
=
1 600 грн
+
=
970 грн
DY Nutrition, Blood & Guts, 19 g
43 грн -98% 1 грн
+
=
360 грн
Ostrovit, Aqua Kick Good Night, 10 g
18 грн -94% 1 грн
+
=
220 грн
Фільтри
Код товару: 34149
Now Foods, Adrenal Stress Support, 90 Veg Capsules
Рослинна суміш для підтримки здорової реакції надниркових залоз на стрес.
NOW Foods (USA) США,  90
769 грн
Рослинна суміш для підтримки здорової реакції надниркових залоз на стрес.
NOW Foods (USA)
Код товару: 23910
Calcium D3 Forte 60 таблеток
Підтримка здоров'я кісткових тканин і зубів.
Olimp Labs Польща,  в таблетках,  Універсальні
239 грн
Підтримка здоров'я кісткових тканин і зубів.
Olimp Labs
Новинка
Код товару: 30594
C-500 Calcium Ascorbate-C 250 Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах
499 грн
Код товару: 30441
Absorbable Calcium 1200 mg Plus Vitamin D3 25 mcg 100 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення
339 грн
Код товару: 30770
Absorbable Calcium 600 mg plus Magnesium 300 mg & Vitamin D 1000 iu 60 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення
329 грн
Код товару: 32049
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 100 Tablets
Solgar США,  в таблетках
519 грн
Код товару: 30562
Cal-Mag Caps 120 Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах
439 грн
Код товару: 30726
Calcium & Magnesium 100 Tablets
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
369 грн
Код товару: 32050
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 250 Tablets
Solgar США,  в таблетках
839 грн
Код товару: 32044
Solgar, Calcium 600 from Oyster Shell with Vitamin D3 (Кальцій з Вітаміном Д3), 60 Tablets
Кальцій із устричної раковини із вітаміном Д3.
Solgar США,  в таблетках
399 грн
Кальцій із устричної раковини із вітаміном Д3.
Solgar
Код товару: 28390
Calcium Magnesium Vitamin D3 120 coated caplets
Продукт зміцнює здоров'я серця і судин, скелета, нервової системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
379 грн
Продукт зміцнює здоров'я серця і судин, скелета, нервової системи.
Puritan's Pride
Код товару: 23694
Calcium Zinc Magnesium 100 таблеток
ЗБАЛАНСОВАНА ФОРМУЛА кальцію, цинку І МАГНІЮ.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в таблетках,  Універсальні
366 грн
ЗБАЛАНСОВАНА ФОРМУЛА кальцію, цинку І МАГНІЮ.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 33014
Olimp Labs, Calcium, 20 Tablets
Olimp Labs Польща,  в шипучих таблетках
129 грн
Код товару: 331090001
Акційний Ostrovit, Oyster Shell Calcium D3 + K2 (Кальций), 90 Tablets
Добавка содержит кальций из раковин устриц с витаминами D3 и K2.
Ostrovit Польща,  в таблетках
219 грн
Добавка содержит кальций из раковин устриц с витаминами D3 и K2.
Ostrovit
Код товару: 28877
Chelated Calcium Magnesium Zinc 100 Coated Caplets
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
299 грн
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride
Код товару: 31066
Chelated Calcium Magnesium Zinc 250 Coated Caplets
Puritan's Pride США,  таблетка з гладким покриттям в формі капсули | в каплетах
489 грн
Код товару: 33125
Now Foods, Calcium & Magnesium (Кальций и Магний), 250 Tablets
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
679 грн
Код товару: 33153
Puritan's Pride, Absorbable Calcium 600 mg plus Magnesium 300 mg (Кальций и Магний), 60 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення
279 грн
Код товару: 33440
DY Nutrition, Ca-Mg-Zn (Кальций, Магний, Цинк), 90 Tablets
Харчова добавка, що містить кальцій, цинк та магній.
Dorian Yates nutrition Великобританія,  в таблетках
359 грн
Харчова добавка, що містить кальцій, цинк та магній.
Dorian Yates nutrition
Код товару: 33426
Puritan's Pride, Absorbable Calcium 1200 mg Plus Vitamin D3 25 mcg, 200 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення
499 грн
Код товару: 30455
Full Spectrum Minerals Caps 120 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
519 грн
Код товару: 34009
Solgar, Calcium 600 from Oyster Shell with Vitamin D3 (Кальцій із Вітаміном Д3), 120 Tablets
Кальцій із устричної раковини із вітаміном Д3.
Solgar США,  в таблетках
679 грн
Кальцій із устричної раковини із вітаміном Д3.
Solgar
Код товару: 34010
Solgar, Calcium Magnesium Citrate (Цитрат Кальція та Магнію), 100 Tablets
Цитрат кальцію та магнію в таблетках.
Solgar США,  в таблетках
559 грн
Цитрат кальцію та магнію в таблетках.
Solgar
Код товару: 34159
Now Foods, Calcium Carbonate Pure Powder (Кальцій), 340 g
Добавка містить одну з найвищих концентрацій елементарного кальцію.
NOW Foods (USA) США,  в порошку
419 грн
Добавка містить одну з найвищих концентрацій елементарного кальцію.
NOW Foods (USA)

В основному макро– і мікроелементи, що містяться в тілі дорослої людини, обчислюються грамами та міліграмами. Але є один незамінний і особливо важливий мінерал, кількість якого перевищує 1 кг – це кальцій.

Цей метал починає виконувати свої функції з перших місяців формування плоду і супроводжує нас все життя. Його головним завданням є побудова скелета та підтримка здоров'я кісткової тканини. Але це далеко не всі процеси, які підпорядковані кальцію. Якщо брати розподіл елемента по організму в процентному співвідношенні, то ситуація наступна:

  • 99% мінералу зосереджено в скелеті;
  • 1% знаходиться в клітинах і плазмі.

Дивлячись на цифри, може скластися хибне враження, що ця 1/100 частина елемента не особливо впливає на процеси і не несе в собі ​​важливості для організму. Насправді від цього мінімального відсотка залежить налагоджена робота основних життєво важливих систем, і саме його достатня кількість визначає баланс всього кальцію в організмі. З чим це пов'язано? Які функції виконує даний метал,крім підтримки здоров'я кісткової тканини? Чи висока ймовірність зіткнутися з дефіцитом і чим це загрожує? Наскільки важливий кальцій в світі спорту? Давайте розбиратися.

Оманливе «депо» кальцію

Почнемо з того, що саме завдяки незначній присутності кальцію в крові цей метал надходить в тканини, органи та всі місця, де він необхідний. І називається він вільний кальцій. А величезна концентрація в скелеті обумовлена ​​не лише основним впливом макроелемента, а й тим, що наші кістки – це «депо» для мінералу, його природне сховище.

При недостатньому надходженні металу ззовні рівень вільного кальцію падає, але це не проблема, адже у нас є неймовірний запас елемента в кісткових тканинах. Або все ж це проблема? У даній ситуації організм починає швидко поглинати мінерал з скелета, що досить жваво погіршує здоров'я зубів, нігтів, волосся та кісткового апарату в цілому. Крім цього, знижений рівень вільного кальцію торкнеться й інших підпорядкованих саме йому життєво важливих механізмів.

Роль кальцію в нашому житті

Цей метал займає стійку позицію в списку найнеобхідніших елементів в організмі, контролюючи такі процеси:

  • здоров'я і розвиток опорно–рухового апарату;
  • стабілізація нервово–м'язової збудливості;
  • підтримка імунної системи;
  • бере участь в згортанні крові;
  • надає високоефективну підтримку при запальних процесах і алергічних реакціях;
  • нормалізує серцевий ритм;
  • є активним учасником в ферментативних процесах.

Досить впевнений список, чи не так? Включіть у свій раціон молоко і забудьте про дефіцит. Було б чудово, але на жаль, все дещо складніше і спровокувати нестачу цього металу куди простіше, ніж досягти балансу за допомогою продуктів харчування.

Нестача кальцію: з чим пов'язана, які симптоми і як не допустити?

По–перше, кальцій має досить примхливу біодоступність, а саме:

  • хороший рівень засвоюваності відбувається лише тоді, коли в організмі знаходиться в повному достатку вітамін D;
  • часта наявність в меню продуктів з вмістом щавлевої і фітінової кислоти досить серйозно ускладнює всмоктування кальцію. Також даний мінерал метаболічно щільно пов'язаний з фосфором. При неоптимальном співвідношенні в раціоні (менш ніж 1: 1) засвоюваність кальцію залишає бажати кращого.

А по–друге, величезну роль відіграє людський фактор. Найбільше кальцію міститься в молочних продуктах, яйцях і рибі. Також відмінно заповнює баланс мінеральна вода з наявністю кальцію. З овочів і зелені достатньою кількістю елемента можуть похвалитися селера, капуста, часник і петрушка. З зернових виділяється кунжут, а от фрукти та ягоди не особливо рясніють наявністю цього мінералу, але він там є, наприклад, в смородині, полуниці і апельсинах. Але різні обставини просто не дозволяють отримувати достатню кількість кальцію з продуктів харчування, а саме:

  • дієти виключають молочні продукти;
  • особливі харчові потреби;
  • незбалансований раціон, який тягне за собою погане засвоєння елемента;
  • проблеми в роботі нирок і шлунково–кишкового тракту і т.д.

До речі, вегани можуть заперечити, що без м'яса і молочних продуктів кальцію предостатньо і в іншій їжі. Безперечно, але складно собі уявити людину, яка щодня вживає 500 грамів петрушки, 100 грамів кунжуту або кілька кілограм полуниці. До того ж раціон з низьким вмістом білка призводить до різкого зниження МЩК (мінеральної щільності кістки). Але у білка в симбіозі з кальцієм є і інша сторона, яка більше стосується бодібілдерів і про це ми згадаємо трохи пізніше.

Щодня доповнювати своє меню продуктами з достатньою кількістю даного мінералу не примха, а життєва необхідність. Якщо такої можливості немає вихід дуже простий: додайте в раціон харчову добавку з кальцієм. У якісних біодобавок мінерал знаходиться в максимально легкозасвоюваній формі і потрібній кількості.

Нехтуючи цими моментами дефіцит елемента неминучий, а у випадку з кальцієм настане він дуже швидко. Про початковій стадії ми вже згадували – це ламкість нігтів, сухість і свербіж шкіри, проблеми з зубами. Якщо вчасно не підживити організм мінералом, дестабілізуючі процеси виявляться в такий спосіб:

  • підвищена втома і млявість;
  • поколювання й оніміння в різних частинах тіла;
  • судоми і спазми;
  • болі в м'язах;
  • чуйний сон і часті головні болі.

Далі піде розвиток остеопорозу та інших непотрібних захворювань. І до цього моменту мова йшла про розмірений способ життя. Якщо ж ваші будні наповнені активністю або присутні регулярні інтенсивні фізичні навантаження, важливість кальцію у вашому організмі можна сміливо множити на два. Саме тому досвідчені спортсмени та важкоатлети особливо пильно стежать за щоденним достатнім надходженням даного мінералу.

Синонім по–справжньому результативного тренування – це кальцій

Важливість цього металу при побудові тіла мрії обумовлена ​​його прямим впливом на тренувальний процес:

  • саме завдяки йому відбувається скорочення м'язів;
  • руйнування м'язової тканини і її подальший ріст помітно збільшуює потребу в кальції. При його нестачі про розвиток потужної статури можна забути;
  • міцний кістковий апарат дозволяє підвищувати навантаження і інтенсивність тренування в прискореному темпі;
  • стабільний ритм і міцне здоров'я серцевого м'яза безпосередньо залежать від кальцію, як власне і планка навантаження кардіо тренуваннями.

Жінкам у світі спорту особливо важливо стежити за достатнім надходженням металу в організм. Під час інтенсивних фізичних навантажень прекрасна стать відчуває зниження рівня естрогенів, а це збільшує втрати елемента і знижує його засвоюваність. У загальному і цілому, у професійних спортсменів, особливо в сфері пауерліфтингу та бодібілдингу, присутній особливий харчовий раціон. Його складова часто містить недостатню кількість кальцію і багато білка збагаченого фосфором, останній в свою чергу пригнічує засвоєння нашого життєво важливого мінералу. Тому присутність в раціоні харчових добавок з наявністю кальцію в максимально біодоступній формі є обов'язковою умовою для гарантовано продуктивних тренувань і шикарного стану здоров'я.

На сайті спортивного харчування bcaa.ua ви знайдете повний асортимент харчових добавок від найвідоміших світових виробників. Якщо ви шукайте, де придбати в Києві або в Україні виключно якісний і сертифікований СпортХарч за доступною ціною – ви зайшли за адресою. Точкова і комплексна підтримка здоров'я, сушка, набір маси, підвищення продуктивності та результативності на тренуваннях – це лише мінімальний перелік того, що ми вам можемо запропонувати. У нас абсолютно будь–яка біодобавка комплектується за індивідуальним підходом до кожного клієнта і професійною консультацією.