Кальцій

Комплекти з товаром за 1 грн

Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
=
416 грн
+
=
190 грн
Фільтри
Код товару: 34436
Now Foods, Triphala 500 mg, 120 Tablets
Трифала – це комбінація трьох фруктів (харада, амла та бехада).
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
499 грн
Трифала – це комбінація трьох фруктів (харада, амла та бехада).
NOW Foods (USA)
Код товару: 35695
Puritan's Pride, Copper Chelate 2 mg, 100 Tablets
Хелат міді у формі таблеток.
Puritan's Pride США,  в таблетках
239 грн
Хелат міді у формі таблеток.
Puritan's Pride
Код товару: 35861
Solgar, Ester-C Plus 1000 mg Vitamin C, 60 Tablets
Містить покращену формулу вітаміну С.
Solgar США,  в таблетках
499 грн
Містить покращену формулу вітаміну С.
Solgar
Код товару: 35667
Now Foods, Pure, Buffered Calcium Ascorbate, Vitamin C Powder, 227 g
Аскорбат кальцію – це некисла буферизована мінеральна форма вітаміну С.
NOW Foods (USA) США,  в порошку
469 грн
Аскорбат кальцію – це некисла буферизована мінеральна форма вітаміну С.
NOW Foods (USA)
Код товару: 23910
Calcium D3 Forte 60 таблеток
Підтримка здоров'я кісткових тканин і зубів.
Olimp Labs Польща,  в таблетках,  Універсальні
269 грн
Підтримка здоров'я кісткових тканин і зубів.
Olimp Labs
Новинка
Код товару: 31038
Biotech, Ca D3 K2 (Кальцій, Вітамін Д, Вітамін К), 90 Capsules
Кальцій, Вітамін Д, Вітамін К.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в капсулах
415 грн
Кальцій, Вітамін Д, Вітамін К.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 30441
Absorbable Calcium 1200 mg Plus Vitamin D3 25 mcg 100 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення
399 грн
Код товару: 23694
Biotech, Calcium Zinc Magnesium, 100 tablets
Містить 4 види мінералів: кальцій, цинк, магній та фосфор.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в таблетках,  Універсальні
426 грн
Містить 4 види мінералів: кальцій, цинк, магній та фосфор.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 28877
Chelated Calcium Magnesium Zinc 100 Coated Caplets
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
319 грн
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride
Код товару: 30457
Coral Calcium 1000 mg 100 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
529 грн
Код товару: 33440
DY Nutrition, Ca-Mg-Zn (Кальций, Магний, Цинк), 90 Tablets
Харчова добавка, що містить кальцій, цинк та магній.
Dorian Yates Nutrition Великобританія,  в таблетках
359 грн
Харчова добавка, що містить кальцій, цинк та магній.
Dorian Yates Nutrition
Код товару: 30458
Coral Calcium Plus 100 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в овочевих капсулах | в капсулах | вегетаріанські капсули
469 грн
Код товару: 34352
Olimp Labs, Chela-Calcium D3, 30 Capsules
Кальцій та вітамін D у капсулах.
Olimp Labs Польща,  в капсулах
249 грн
Кальцій та вітамін D у капсулах.
Olimp Labs
Код товару: 35160
Now Foods, Calcium Lactate, 250 Tablets
Лактат кальцію у формі таблеток.
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
539 грн
Лактат кальцію у формі таблеток.
NOW Foods (USA)
Код товару: 35597
Ostrovit, Calcium & Quercetin & Zinc, 20 Effervescent Tablets
Кальцій, кверцетин та цинк у шипучих таблетках.
Ostrovit Польща,  в шипучих таблетках
Апельсин
189 грн
Кальцій, кверцетин та цинк у шипучих таблетках.
Ostrovit
Код товару: 35761
Now Foods, Cal-Mag DK, 180 Capsules
Комбінація кальцію, магнію, вітаміну D та K2.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах
659 грн
Комбінація кальцію, магнію, вітаміну D та K2.
NOW Foods (USA)
Код товару: 36016
Puritan's Pride, Calcium Citrate, 200 Coated Caplets
Цитрат кальцію в каплетах – гладких таблеток з покриттям у формі капсули.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
539 грн
Цитрат кальцію в каплетах – гладких таблеток з покриттям у формі капсули.
Puritan's Pride
Код товару: 29532
Now Foods, Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 and Zinc (Кальцій, Магній, Вітамін Д-3 та Цинк), 120 Softgels
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA)
Код товару: 33150
Now Foods, Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 and Zinc (Кальцій, Магній, Вітамін Д-3 та Цинк), 240 Softgels
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA)
Код товару: 34362
DY Nutrition, Hit Pack Complex, 30 Sachets
Комплекс з вітамінів, мінералів, омега-3 жирних кислот, лецитину та коензим Q10.
Dorian Yates Nutrition Великобританія,  в капсулах | в таблетках
Комплекс з вітамінів, мінералів, омега-3 жирних кислот, лецитину та коензим Q10.
Dorian Yates Nutrition
Код товару: 34149
Now Foods, Adrenal Stress Support, 90 Veg Capsules
Рослинна суміш для підтримки здорової реакції надниркових залоз на стрес.
NOW Foods (USA) США,  90
Рослинна суміш для підтримки здорової реакції надниркових залоз на стрес.
NOW Foods (USA)
Код товару: 35380
Ostrovit, Electrolyte, 90 Tablets
Харчова добавка у таблетках, що містить п'ять різних електролітів.
Ostrovit Польща,  в таблетках
Харчова добавка у таблетках, що містить п'ять різних електролітів.
Ostrovit
Код товару: 33206
Now Foods, UC-II Joint Health with Undenatured Type II Collagen, 120 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
Код товару: 32127
Chelated Magnesium Calcium 2:1, 90 Tablets
Solgar США,  в таблетках

В основному макро– і мікроелементи, що містяться в тілі дорослої людини, обчислюються грамами та міліграмами. Але є один незамінний і особливо важливий мінерал, кількість якого перевищує 1 кг – це кальцій.

Цей метал починає виконувати свої функції з перших місяців формування плоду і супроводжує нас все життя. Його головним завданням є побудова скелета та підтримка здоров'я кісткової тканини. Але це далеко не всі процеси, які підпорядковані кальцію. Якщо брати розподіл елемента по організму в процентному співвідношенні, то ситуація наступна:

  • 99% мінералу зосереджено в скелеті;
  • 1% знаходиться в клітинах і плазмі.

Дивлячись на цифри, може скластися хибне враження, що ця 1/100 частина елемента не особливо впливає на процеси і не несе в собі ​​важливості для організму. Насправді від цього мінімального відсотка залежить налагоджена робота основних життєво важливих систем, і саме його достатня кількість визначає баланс всього кальцію в організмі. З чим це пов'язано? Які функції виконує даний метал,крім підтримки здоров'я кісткової тканини? Чи висока ймовірність зіткнутися з дефіцитом і чим це загрожує? Наскільки важливий кальцій в світі спорту? Давайте розбиратися.

Оманливе «депо» кальцію

Почнемо з того, що саме завдяки незначній присутності кальцію в крові цей метал надходить в тканини, органи та всі місця, де він необхідний. І називається він вільний кальцій. А величезна концентрація в скелеті обумовлена ​​не лише основним впливом макроелемента, а й тим, що наші кістки – це «депо» для мінералу, його природне сховище.

При недостатньому надходженні металу ззовні рівень вільного кальцію падає, але це не проблема, адже у нас є неймовірний запас елемента в кісткових тканинах. Або все ж це проблема? У даній ситуації організм починає швидко поглинати мінерал з скелета, що досить жваво погіршує здоров'я зубів, нігтів, волосся та кісткового апарату в цілому. Крім цього, знижений рівень вільного кальцію торкнеться й інших підпорядкованих саме йому життєво важливих механізмів.

Роль кальцію в нашому житті

Цей метал займає стійку позицію в списку найнеобхідніших елементів в організмі, контролюючи такі процеси:

  • здоров'я і розвиток опорно–рухового апарату;
  • стабілізація нервово–м'язової збудливості;
  • підтримка імунної системи;
  • бере участь в згортанні крові;
  • надає високоефективну підтримку при запальних процесах і алергічних реакціях;
  • нормалізує серцевий ритм;
  • є активним учасником в ферментативних процесах.

Досить впевнений список, чи не так? Включіть у свій раціон молоко і забудьте про дефіцит. Було б чудово, але на жаль, все дещо складніше і спровокувати нестачу цього металу куди простіше, ніж досягти балансу за допомогою продуктів харчування.

Нестача кальцію: з чим пов'язана, які симптоми і як не допустити?

По–перше, кальцій має досить примхливу біодоступність, а саме:

  • хороший рівень засвоюваності відбувається лише тоді, коли в організмі знаходиться в повному достатку вітамін D;
  • часта наявність в меню продуктів з вмістом щавлевої і фітінової кислоти досить серйозно ускладнює всмоктування кальцію. Також даний мінерал метаболічно щільно пов'язаний з фосфором. При неоптимальном співвідношенні в раціоні (менш ніж 1: 1) засвоюваність кальцію залишає бажати кращого.

А по–друге, величезну роль відіграє людський фактор. Найбільше кальцію міститься в молочних продуктах, яйцях і рибі. Також відмінно заповнює баланс мінеральна вода з наявністю кальцію. З овочів і зелені достатньою кількістю елемента можуть похвалитися селера, капуста, часник і петрушка. З зернових виділяється кунжут, а от фрукти та ягоди не особливо рясніють наявністю цього мінералу, але він там є, наприклад, в смородині, полуниці і апельсинах. Але різні обставини просто не дозволяють отримувати достатню кількість кальцію з продуктів харчування, а саме:

  • дієти виключають молочні продукти;
  • особливі харчові потреби;
  • незбалансований раціон, який тягне за собою погане засвоєння елемента;
  • проблеми в роботі нирок і шлунково–кишкового тракту і т.д.

До речі, вегани можуть заперечити, що без м'яса і молочних продуктів кальцію предостатньо і в іншій їжі. Безперечно, але складно собі уявити людину, яка щодня вживає 500 грамів петрушки, 100 грамів кунжуту або кілька кілограм полуниці. До того ж раціон з низьким вмістом білка призводить до різкого зниження МЩК (мінеральної щільності кістки). Але у білка в симбіозі з кальцієм є і інша сторона, яка більше стосується бодібілдерів і про це ми згадаємо трохи пізніше.

Щодня доповнювати своє меню продуктами з достатньою кількістю даного мінералу не примха, а життєва необхідність. Якщо такої можливості немає вихід дуже простий: додайте в раціон харчову добавку з кальцієм. У якісних біодобавок мінерал знаходиться в максимально легкозасвоюваній формі і потрібній кількості.

Нехтуючи цими моментами дефіцит елемента неминучий, а у випадку з кальцієм настане він дуже швидко. Про початковій стадії ми вже згадували – це ламкість нігтів, сухість і свербіж шкіри, проблеми з зубами. Якщо вчасно не підживити організм мінералом, дестабілізуючі процеси виявляться в такий спосіб:

  • підвищена втома і млявість;
  • поколювання й оніміння в різних частинах тіла;
  • судоми і спазми;
  • болі в м'язах;
  • чуйний сон і часті головні болі.

Далі піде розвиток остеопорозу та інших непотрібних захворювань. І до цього моменту мова йшла про розмірений способ життя. Якщо ж ваші будні наповнені активністю або присутні регулярні інтенсивні фізичні навантаження, важливість кальцію у вашому організмі можна сміливо множити на два. Саме тому досвідчені спортсмени та важкоатлети особливо пильно стежать за щоденним достатнім надходженням даного мінералу.

Синонім по–справжньому результативного тренування – це кальцій

Важливість цього металу при побудові тіла мрії обумовлена ​​його прямим впливом на тренувальний процес:

  • саме завдяки йому відбувається скорочення м'язів;
  • руйнування м'язової тканини і її подальший ріст помітно збільшуює потребу в кальції. При його нестачі про розвиток потужної статури можна забути;
  • міцний кістковий апарат дозволяє підвищувати навантаження і інтенсивність тренування в прискореному темпі;
  • стабільний ритм і міцне здоров'я серцевого м'яза безпосередньо залежать від кальцію, як власне і планка навантаження кардіо тренуваннями.

Жінкам у світі спорту особливо важливо стежити за достатнім надходженням металу в організм. Під час інтенсивних фізичних навантажень прекрасна стать відчуває зниження рівня естрогенів, а це збільшує втрати елемента і знижує його засвоюваність. У загальному і цілому, у професійних спортсменів, особливо в сфері пауерліфтингу та бодібілдингу, присутній особливий харчовий раціон. Його складова часто містить недостатню кількість кальцію і багато білка збагаченого фосфором, останній в свою чергу пригнічує засвоєння нашого життєво важливого мінералу. Тому присутність в раціоні харчових добавок з наявністю кальцію в максимально біодоступній формі є обов'язковою умовою для гарантовано продуктивних тренувань і шикарного стану здоров'я.

На сайті спортивного харчування bcaa.ua ви знайдете повний асортимент харчових добавок від найвідоміших світових виробників. Якщо ви шукайте, де придбати в Києві або в Україні виключно якісний і сертифікований СпортХарч за доступною ціною – ви зайшли за адресою. Точкова і комплексна підтримка здоров'я, сушка, набір маси, підвищення продуктивності та результативності на тренуваннях – це лише мінімальний перелік того, що ми вам можемо запропонувати. У нас абсолютно будь–яка біодобавка комплектується за індивідуальним підходом до кожного клієнта і професійною консультацією.