Кальцій

Шановні клієнти, всі магазини працюють за графіком: з 10:00 до 19:00 години без вихідних. Також є відправлення замовлень компаніями Нова Пошта та Укрпошта до відділень, які працюють, де це можливо і безпечно.

Комплекти з товаром за 1 грн

+
=
960 грн
+
=
690 грн
+
=
680 грн
+
=
1 000 грн
+
=
1 000 грн
+
=
1 800 грн
+
=
1 700 грн
+
=
1 000 грн
+
=
2 700 грн
+
=
660 грн
+
=
1 000 грн
+
=
660 грн
+
=
1 980 грн
+
=
970 грн
Biotech, Iso Whey Zero Black, 30 g
72 грн -99% 1 грн
+
=
387 грн
+
=
387 грн
Ostrovit, Aqua Kick Good Night, 10 g
18 грн -94% 1 грн
+
=
180 грн
Фільтри
Код товару: 23910
Calcium D3 Forte 60 таблеток
Підтримка здоров'я кісткових тканин і зубів.
Olimp Labs Польща,  в таблетках,  Універсальні
239 грн
Підтримка здоров'я кісткових тканин і зубів.
Olimp Labs
Новинка
Код товару: 31038
Ca D3 K2 90 Capsules
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в капсулах
386 грн
Код товару: 30441
Absorbable Calcium 1200 mg Plus Vitamin D3 25 mcg 100 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення
339 грн
Код товару: 32049
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 100 Tablets
Solgar США,  в таблетках
519 грн
Код товару: 32050
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 250 Tablets
Solgar США,  в таблетках
839 грн
Код товару: 32044
Solgar, Calcium 600 from Oyster Shell with Vitamin D3 (Кальцій з Вітаміном Д3), 60 Tablets
Кальцій із устричної раковини із вітаміном Д3.
Solgar США,  в таблетках
399 грн
Кальцій із устричної раковини із вітаміном Д3.
Solgar
Код товару: 32048
Solgar, Calcium Magnesium with Vitamin D3, 150 Tablets
Кальций помогает сохранять кости и зубы крепкими и здоровыми.
Solgar США,  в таблетках
659 грн
Кальций помогает сохранять кости и зубы крепкими и здоровыми.
Solgar
Код товару: 28390
Calcium Magnesium Vitamin D3 120 coated caplets
Продукт зміцнює здоров'я серця і судин, скелета, нервової системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
379 грн
Продукт зміцнює здоров'я серця і судин, скелета, нервової системи.
Puritan's Pride
Код товару: 32949
Now Foods, Calcium Citrate Caps, 120 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в овочевих капсулах | в капсулах
449 грн
Код товару: 23694
Calcium Zinc Magnesium 100 таблеток
ЗБАЛАНСОВАНА ФОРМУЛА кальцію, цинку І МАГНІЮ.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в таблетках,  Універсальні
366 грн
ЗБАЛАНСОВАНА ФОРМУЛА кальцію, цинку І МАГНІЮ.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 27001
Calcium Zinc Magnesium Plus Copper 100 таблеток
Здорові та міцні кістки, зуби, нормальне функціонування нервової системи.
Universal Nutrition США,  в таблетках
379 грн
Здорові та міцні кістки, зуби, нормальне функціонування нервової системи.
Universal Nutrition
Код товару: 33014
Olimp Labs, Calcium, 20 Tablets
Olimp Labs Польща,  в шипучих таблетках
129 грн
Код товару: 331090001
Акційний Ostrovit, Oyster Shell Calcium D3 + K2 (Кальций), 90 Tablets
Добавка содержит кальций из раковин устриц с витаминами D3 и K2.
Ostrovit Польща,  в таблетках
179 грн
Добавка содержит кальций из раковин устриц с витаминами D3 и K2.
Ostrovit
Код товару: 28877
Chelated Calcium Magnesium Zinc 100 Coated Caplets
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
299 грн
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride
Код товару: 31066
Chelated Calcium Magnesium Zinc 250 Coated Caplets
Puritan's Pride США,  таблетка з гладким покриттям в формі капсули | в каплетах
489 грн
Код товару: 33426
Puritan's Pride, Absorbable Calcium 1200 mg Plus Vitamin D3 25 mcg, 200 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення
499 грн
Код товару: 34009
Solgar, Calcium 600 from Oyster Shell with Vitamin D3 (Кальцій із Вітаміном Д3), 120 Tablets
Кальцій із устричної раковини із вітаміном Д3.
Solgar США,  в таблетках
679 грн
Кальцій із устричної раковини із вітаміном Д3.
Solgar
Код товару: 34010
Solgar, Calcium Magnesium Citrate (Цитрат Кальція та Магнію), 100 Tablets
Цитрат кальцію та магнію в таблетках.
Solgar США,  в таблетках
559 грн
Цитрат кальцію та магнію в таблетках.
Solgar
Код товару: 29532
Calcium & Magnesium, with Vitamin D-3 and Zinc 120 Softgels
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
Код товару: 33206
Now Foods, UC-II Joint Health with Undenatured Type II Collagen, 120 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
Код товару: 32127
Chelated Magnesium Calcium 2:1, 90 Tablets
Solgar США,  в таблетках
Код товару: 33070
Puritan's Pride, Potassium Citrate 99 mg (Цитрат Калия), 100 Tablets
Puritan's Pride США,  в таблетках
Код товару: 33131
Doppelherz, Актив, Магний + Кальций, 30 таблеток
Магній та кальцій у зручній таблетованій формі.
Doppelherz Німеччина,  в таблетках
Магній та кальцій у зручній таблетованій формі.
Doppelherz
Код товару: 32738
Form Labs, Potassium 99 mg, 250 Vegan Tablets
Form Labs США,  в таблетках | вегетаріанські таблетки

В основному макро– і мікроелементи, що містяться в тілі дорослої людини, обчислюються грамами та міліграмами. Але є один незамінний і особливо важливий мінерал, кількість якого перевищує 1 кг – це кальцій.

Цей метал починає виконувати свої функції з перших місяців формування плоду і супроводжує нас все життя. Його головним завданням є побудова скелета та підтримка здоров'я кісткової тканини. Але це далеко не всі процеси, які підпорядковані кальцію. Якщо брати розподіл елемента по організму в процентному співвідношенні, то ситуація наступна:

  • 99% мінералу зосереджено в скелеті;
  • 1% знаходиться в клітинах і плазмі.

Дивлячись на цифри, може скластися хибне враження, що ця 1/100 частина елемента не особливо впливає на процеси і не несе в собі ​​важливості для організму. Насправді від цього мінімального відсотка залежить налагоджена робота основних життєво важливих систем, і саме його достатня кількість визначає баланс всього кальцію в організмі. З чим це пов'язано? Які функції виконує даний метал,крім підтримки здоров'я кісткової тканини? Чи висока ймовірність зіткнутися з дефіцитом і чим це загрожує? Наскільки важливий кальцій в світі спорту? Давайте розбиратися.

Оманливе «депо» кальцію

Почнемо з того, що саме завдяки незначній присутності кальцію в крові цей метал надходить в тканини, органи та всі місця, де він необхідний. І називається він вільний кальцій. А величезна концентрація в скелеті обумовлена ​​не лише основним впливом макроелемента, а й тим, що наші кістки – це «депо» для мінералу, його природне сховище.

При недостатньому надходженні металу ззовні рівень вільного кальцію падає, але це не проблема, адже у нас є неймовірний запас елемента в кісткових тканинах. Або все ж це проблема? У даній ситуації організм починає швидко поглинати мінерал з скелета, що досить жваво погіршує здоров'я зубів, нігтів, волосся та кісткового апарату в цілому. Крім цього, знижений рівень вільного кальцію торкнеться й інших підпорядкованих саме йому життєво важливих механізмів.

Роль кальцію в нашому житті

Цей метал займає стійку позицію в списку найнеобхідніших елементів в організмі, контролюючи такі процеси:

  • здоров'я і розвиток опорно–рухового апарату;
  • стабілізація нервово–м'язової збудливості;
  • підтримка імунної системи;
  • бере участь в згортанні крові;
  • надає високоефективну підтримку при запальних процесах і алергічних реакціях;
  • нормалізує серцевий ритм;
  • є активним учасником в ферментативних процесах.

Досить впевнений список, чи не так? Включіть у свій раціон молоко і забудьте про дефіцит. Було б чудово, але на жаль, все дещо складніше і спровокувати нестачу цього металу куди простіше, ніж досягти балансу за допомогою продуктів харчування.

Нестача кальцію: з чим пов'язана, які симптоми і як не допустити?

По–перше, кальцій має досить примхливу біодоступність, а саме:

  • хороший рівень засвоюваності відбувається лише тоді, коли в організмі знаходиться в повному достатку вітамін D;
  • часта наявність в меню продуктів з вмістом щавлевої і фітінової кислоти досить серйозно ускладнює всмоктування кальцію. Також даний мінерал метаболічно щільно пов'язаний з фосфором. При неоптимальном співвідношенні в раціоні (менш ніж 1: 1) засвоюваність кальцію залишає бажати кращого.

А по–друге, величезну роль відіграє людський фактор. Найбільше кальцію міститься в молочних продуктах, яйцях і рибі. Також відмінно заповнює баланс мінеральна вода з наявністю кальцію. З овочів і зелені достатньою кількістю елемента можуть похвалитися селера, капуста, часник і петрушка. З зернових виділяється кунжут, а от фрукти та ягоди не особливо рясніють наявністю цього мінералу, але він там є, наприклад, в смородині, полуниці і апельсинах. Але різні обставини просто не дозволяють отримувати достатню кількість кальцію з продуктів харчування, а саме:

  • дієти виключають молочні продукти;
  • особливі харчові потреби;
  • незбалансований раціон, який тягне за собою погане засвоєння елемента;
  • проблеми в роботі нирок і шлунково–кишкового тракту і т.д.

До речі, вегани можуть заперечити, що без м'яса і молочних продуктів кальцію предостатньо і в іншій їжі. Безперечно, але складно собі уявити людину, яка щодня вживає 500 грамів петрушки, 100 грамів кунжуту або кілька кілограм полуниці. До того ж раціон з низьким вмістом білка призводить до різкого зниження МЩК (мінеральної щільності кістки). Але у білка в симбіозі з кальцієм є і інша сторона, яка більше стосується бодібілдерів і про це ми згадаємо трохи пізніше.

Щодня доповнювати своє меню продуктами з достатньою кількістю даного мінералу не примха, а життєва необхідність. Якщо такої можливості немає вихід дуже простий: додайте в раціон харчову добавку з кальцієм. У якісних біодобавок мінерал знаходиться в максимально легкозасвоюваній формі і потрібній кількості.

Нехтуючи цими моментами дефіцит елемента неминучий, а у випадку з кальцієм настане він дуже швидко. Про початковій стадії ми вже згадували – це ламкість нігтів, сухість і свербіж шкіри, проблеми з зубами. Якщо вчасно не підживити організм мінералом, дестабілізуючі процеси виявляться в такий спосіб:

  • підвищена втома і млявість;
  • поколювання й оніміння в різних частинах тіла;
  • судоми і спазми;
  • болі в м'язах;
  • чуйний сон і часті головні болі.

Далі піде розвиток остеопорозу та інших непотрібних захворювань. І до цього моменту мова йшла про розмірений способ життя. Якщо ж ваші будні наповнені активністю або присутні регулярні інтенсивні фізичні навантаження, важливість кальцію у вашому організмі можна сміливо множити на два. Саме тому досвідчені спортсмени та важкоатлети особливо пильно стежать за щоденним достатнім надходженням даного мінералу.

Синонім по–справжньому результативного тренування – це кальцій

Важливість цього металу при побудові тіла мрії обумовлена ​​його прямим впливом на тренувальний процес:

  • саме завдяки йому відбувається скорочення м'язів;
  • руйнування м'язової тканини і її подальший ріст помітно збільшуює потребу в кальції. При його нестачі про розвиток потужної статури можна забути;
  • міцний кістковий апарат дозволяє підвищувати навантаження і інтенсивність тренування в прискореному темпі;
  • стабільний ритм і міцне здоров'я серцевого м'яза безпосередньо залежать від кальцію, як власне і планка навантаження кардіо тренуваннями.

Жінкам у світі спорту особливо важливо стежити за достатнім надходженням металу в організм. Під час інтенсивних фізичних навантажень прекрасна стать відчуває зниження рівня естрогенів, а це збільшує втрати елемента і знижує його засвоюваність. У загальному і цілому, у професійних спортсменів, особливо в сфері пауерліфтингу та бодібілдингу, присутній особливий харчовий раціон. Його складова часто містить недостатню кількість кальцію і багато білка збагаченого фосфором, останній в свою чергу пригнічує засвоєння нашого життєво важливого мінералу. Тому присутність в раціоні харчових добавок з наявністю кальцію в максимально біодоступній формі є обов'язковою умовою для гарантовано продуктивних тренувань і шикарного стану здоров'я.

На сайті спортивного харчування bcaa.ua ви знайдете повний асортимент харчових добавок від найвідоміших світових виробників. Якщо ви шукайте, де придбати в Києві або в Україні виключно якісний і сертифікований СпортХарч за доступною ціною – ви зайшли за адресою. Точкова і комплексна підтримка здоров'я, сушка, набір маси, підвищення продуктивності та результативності на тренуваннях – це лише мінімальний перелік того, що ми вам можемо запропонувати. У нас абсолютно будь–яка біодобавка комплектується за індивідуальним підходом до кожного клієнта і професійною консультацією.