Бета Аланін
Бета аланін: що це
Бета аланін – це природна бета-амінокислота, яка входить до складу карнозина і пантотенової кислоти (вітаміну В). Від аланіна вона відрізняється тим, що не бере участі в синтезі білків. Найважливішою функцією цієї амінокислоти є збільшення концентрації карнозину в м'язовій тканині. В результаті підвищується рівень витривалості, збільшується тривалість і ефективність тренування, прискорюється процес відновлення після інтенсивних занять. Дана спортивна добавка підійде як при кардионавантаженнях, так і бодібілдерам або пауерлифтерам.
Карнозин, рівень якого регулюється бета-аланіном, у великих кількостях присутній в головному мозку. За рахунок цього прийом амінокислоти має позитивний вплив на концентрацію уваги, мислення і пам'ять.
Як приймати бета-аланін: властивості і протипоказання
Ця спортивна добавка має накопичувальний ефект, тому її дозу потрібно поступово знижувати. Прийом починається з чотирьох-шести грамів на добу, які слід розбити на рівні порції і вживати через кожні вісім годин. Потім дозу зводять до трьох-чотирьох грамів на добу. Якщо ви помітили виникнення алергічної реакції або неприємне відчуття поколювання, потрібно зменшити дозування.
Як і будь-який тип спортивного харчування, амінокислота має певні протипоказання. Не слід приймати її при індивідуальній чутливості до препарату, а також при непереносимості глютену, часто є допоміжним компонентом добавки. У період вагітності і грудного вигодовування перед додатковим прийомом будь-яких препаратів потрібно отримати консультацію лікаря.
Намагайтеся приймати амінокислоту регулярно і не порушувати дозування. При дотриманні цих умов препарати з бета аланином мають такі властивості:
- вони є незамінним помічником для спортсменів, які страждають гіпоглікемією (низьким рівнем цукру в крові) або гіпотонією (зниженим тиском), так як регулюють рівень цукру ;
- зменшується поріг стомлюваності, заняття спортом стають більш тривалими і насиченими, що веде до швидкої накачуванні м'язів;
- знижується ризик утворення в нирках піску та каміння;
- стимулюється імунна система, так як дана амінокислота впливає на вироблення антитіл.
Якщо ви ведете активний спосіб життя, регулярно займаєтеся спортом і дбаєте про своє здоров'я, варто купити бета аланін в Києві.
Чи впливає форма випуску на ефективність препарату
Численні дослідження підтвердили, що форма випуску незначно впливає на швидкість засвоєння, але ніяк не на його ефективність. Щоб отримати хороший результат, неодмінно звертайте увагу на якість – віддавайте перевагу спортивним добавкам від відомих світових виробників. Крім того, звертайтеся до послуг спеціалізованих магазинів. Так, і на міському ринку можна купити бета аланін в Києві, ціна при цьому буде досить привабливою. Однак якісну, сертифіковану продукцію там ви не зустрінете.
Купити спортивне харчування бета аланін в інтернет-магазині BCAA.UA
Інтернет-магазин Bcaa.ua пропонує широкий асортимент добавок на будь-який смак і за доступною ціною – ми співпрацюємо тільки з прямими постачальниками. Купити бета аланін в Києві ви зможете за лічені секунди. Просто додайте товар в корзину або зателефонуйте досвідченому менеджеру для здійснення замовлення. Оперативна доставка і гідний рівень сервісу стануть додатковими перевагами нашої співпраці – рекомендуємо переконатися в цьому самостійно!