Cироватковий ізолят протеїну

Ізолят сироваткового протеїну: переваги і рекомендації щодо застосування

Ізолят - різновид протеїну , створений шляхом спеціальної переробки та фільтрації молочного білка. Продукт, який пройшов таку ретельну обробку, очищається від всіх "зайвих" домішок - жирів, вуглеводів, холестерину. У ньому відсутні шкідливі для здоров'я компоненти. Крім того, він практично повністю позбавлений від лактози, що робить застосування протеїну ізоляту можливим навіть для людей з гіполактазією (лактазною недостатністю).

Як використовувати сироватковий ізолят

Ця форма молочного білка дуже швидко і легко засвоюється організмом. Найчастіше вона використовується спортсменами з такою метою:

• збільшення м'язової маси;
• швидке відновлення організму після тривалих інтенсивних тренувань;
• активізація метаболізму і зміцнення імунітету, позбавлення від частих простудних захворювань;
• сироватковий ізолят для схуднення також відрізняється високою ефективністю, так як значно прискорює розщеплення жирових відкладень.

Основні особливості застосування ізоляту сироваткового протеїну

Ізолят протеїну слід приймати суворо за певною схемою, не перевищуючи і не зменшуючи рекомендовану дозу. Тільки в такому випадку можна досягти необхідного ефекту. Нормальна доза сироваткового ізоляту становить близько 1,5 грама з розрахунку на кілограм ваги. У разі активних занять силовими видами спорту її можна збільшити в два рази, попередньо порадившись з тренером. При прийомі цього виду спортивного харчування варто дотримуватися наступних рекомендацій:

• не приймати всю добову норму за один раз. Оптимально - розбити її на кілька частин, розмішуючи з водою або молоком;

• час прийому - за 45 хвилин до тренування, або ж через півгодини після нього. У дні, коли тренувань немає - через кілька годин після прийому їжі;

• вживати спортивне харчування потрібно кожен день, незалежно від того, чи є сьогодні тренування. Особливо важливо дотримуватися цього правила для нарощування м'язів, адже це відбувається якраз в періоди відпочинку;

• звертайте увагу на склад спортивної добавки. Така форма молочного білка - найдорожча, тому підозріло низька ціна товару найчастіше свідчить про його погану якість. Низькопробні підсолоджувачі і загусники - привід відмовитися від придбання.
  Купити сироватковий ізолят протеїну в Києві
  Ціна такого протеїну, як сироватковий ізолят часом досить висока, тому варто знайти розумний спосіб економії. Зрозуміло, це не повинно позначатися на якості продукції. Кращий вихід - замовляти її у прямих постачальників, наприклад, в інтернет-магазині BCAA. Розумна вартість, гідний рівень сервісу, сертифіковані товари стануть основними причинами зробити це прямо зараз.