Статті про спортивне харчування - Сторінка 18
Відмінність гейнера від протеїну
На щастя, все менше і менше молодих людей віддають перевагу пасивному дозвіллю з пляшкою пива та сигаретою. Турбота про власне тіло, правильне харчування, відмова від шкідливих звичок – це вибір сучасної людини. Регулярні заняття спортом несуть в собі певний сенс.
Особливості застосування L-карнітину
L-карнітин, що знаходився на піку популярності в 80-х роках минулого століття як неперевершений спалювач жиру, згодом був незаслужено списаний з рахунків. І тільки нещодавно йому знову вдалося зайняти належне гідне місце в ряду спортивних і харчових добавок....
Основні принципи спортивного харчування
Жоден спортсмен не може розраховувати на стабільні успіхи в змаганнях, якщо не подбає про організацію свого правильного харчування. Приступаючи до тренувань, потрібно розуміти, що зростаюче навантаження на організм вимагає спеціальної корекції раціону....
Позначення букв «L» і «D», що стоять перед назвою амінокислот
Амінокислоти – це важливі органічні сполуки, які не тільки є сировиною для побудови клітин, але і беруть участь у багатьох природних процесах. Завдяки їм людський організм росте, зміцнюється, відновлюється, а також може синтезувати необхідні гормони,...
Натуральна добавка Креатин
Для отримання красивого, рельєфного тіла одних занять спортом недостатньо. Спортивне й пластичне тіло — це синтез збалансованого харчування, інтенсивних тренувань і якісних спортивних добавок. Поряд з багатьма такими добавками загальне визнання заслужив...
Міфи про спортивне харчування
Останнім часом зростає популярність здорового способу життя і здорового харчування. Все більша кількість людей встають з зручних диванів і йдуть в спортзали, басейни або на бігові доріжки, щоб зміцнити своє тіло, позбутися від багатьох фізичних проблем і додати...
Лейцин і глютамін для росту м'язів
Кожен спортсмен, що інтенсивно тренується в спортзалі, мріє про швидке нарощування м'язової маси. Не секрет, що цей процес безпосередньо залежить від надходження в організм білкового протеїну. Однак для того, щоб клітини могли отримати цей матеріал, він...
Креатин моногідрат як приймати
Останнім часом креатин моногідрат викликає прихильність до себе не тільки від бодібілдерів, але і від дослідників сфери харчування. Через свою високу ефективність і популярність існує величезна кількість різних авторських методик, часто експериментальних....
Кращий комплект тижні
