Омега з насіння льону

Кожен, хто займається спортом та піклується про своє здоров'я знає — щоб результат був якісним та довготривалим, потрібен комплексний підхід. Важливо регулярно тренуватися, дотримуватися режимів навантажень та відпочинку, спати не менше семи годин на добу і, звичайно, дотримуватися правильного збалансованого харчування.

З їжі наш організм отримує безліч вітамінів, мінералів та інших біологічно активних речовин, які потрібні для адекватної роботи, але не виробляються в ньому. Наприклад, поліненасичені жирні кислоти, наприклад, Омега-3, не синтезується в організмі в достатній кількості. Але при цьому має надзвичайно важливе значення для здоров'я. Їх також називають “незамінними”.

Чим корисні жирні кислоти Омега-3?

Достатнє вживання Омега-3 кислот сприяє:

• зміцненню структури мембран клітин;
• покращенню роботи мозку та нервової системи;
• нормалізації емоційного стану, зниження втоми та дратівливості;
• покращенню пам'яті та когнітивних функцій;
• зниженню рівня холестерину;
• нормалізації роботи серцево-судинної системи;
• стимуляції роботи репродуктивної системи;
• підвищенню еластичності та тонусу шкіри;
• зміцненню імунної системи;
• підвищенню здатності організму до відновлення та загоєння ран;
• покращенню роботи шлунково-кишкового тракту;
• зниженню больових відчуттів при запальних процесах, таких як артроз або ревматизм.

Скільки потрібно вживати Омега-3?

Оптимальна кількість Омега-3 для щоденного вживання — 1 г.

Але в раціоні сучасних людей, завантажених справами та турботами, правильне харчування часто займає далеко не основне місце у пріоритетах. Згідно з результатами останніх досліджень лікарів-дієтологів, середньостатистична людина вживає Омега-3 жири на 30-50% відсотків менше від необхідного. Що в майбутньому негативно позначається на роботі серцево-судинної та нервової систем, призводить до розвитку атеросклерозу, гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця та інсультів.

Усього можна уникнути, якщо дотримуватися правил раціонального харчування, доповнювати свій раціон продуктами, що містять поліненасичені жирні кислоти або вживати харчові добавки натурального походження на основі цих біологічно-активних речовин.

Де міститься Омега-3 жири?

Поліненасичені жирні кислоти можуть бути тваринного та рослинного походження.

• Тваринним джерелом Омега-3 жирів є риба: лосось, скумбрія, тунець, сардина. Безумовно, вживання свіжої риби має велику користь, але в рибних консервах також може бути багато важливих для роботи організму речовин;
• в рослинах Омега-3 міститься в насінні льону, кунжуті, волоських горіхах, квасолі, шпинаті, броколі та цвітній капусті;

Омега з насіння льону дуже популярна серед покупців, тому що льон вважається найбільш натуральним джерелом жирних кислот і до того ж має менше протипоказань до застосування. Наприклад, люди з алергією на морепродукти можуть використовувати Омега-3 рослинного походження.

Також крім поліненасичених жирних кислот, у насінні льону міститься велика кількість клітковини та полісахаридів. Льон має протизапальну і обволікаючу дію. Крім позитивного впливу на серцево-судинну, травну, імунну та нервову системи, що забезпечує Омега-3, насіння льону часто застосовують при лікуванні гастриту, виразковій хворобі та багатьох інших захворюваннях.

Протипоказання до застосування Омега-3

Поліненасичені жирні кислоти мають, безумовно, позитивний вплив на організм людини. Але які б корисні властивості не мала речовина, у неї завжди будуть протипоказання. Так, Омега-3 жири слід обережно застосовувати:

• у разі схильності до алергічних реакцій;
• вагітним жінкам у першому триместрі;
• молодим мамам, які годують груддю;
• людям у післяопераційний період;
• людям, які перенесли тяжкі травми та крововтрати або мають проблеми зі згортанням крові;
• у разі наявності захворювань нирок, печінки та жовчовивідних шляхів у період загострення.

Як замовити Омега з насіння льону?

В інтернет-магазині BCAA.UA ви можете замовити Омега з насіння льону або будь-яку іншу харчову добавку за вигідною ціною всього за кілька кліків.

Вам необхідно обрати вподобаний товар на сайті і додати його в свій “кошик” покупок. Далі обрати спосіб оплати та вказати адресу доставки.

Ми здійснюємо доставку по всій Україні, а також якщо ви живете в Києві і хотіли б самі забрати своє замовлення, то можете зробити це в нашому магазині.

У каталозі товарів на сайті представлений великий асортимент харчових добавок та спортивного харчування від відомих та перевірених виробників.

Якщо у вас виникнуть запитання у процесі оформлення замовлення або складності з вибором товару, звертайтеся за допомогою до наших менеджерів, вони із задоволенням нададуть вам професійну та компетентну інформаційну підтримку.

Будьте здорові!