Цинк

Фільтри
Код товару: 32050
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 250 Tablets
Solgar США,  в таблетках
579 грн
Код товару: 32706
Ostrovit, Aqua Kick Biotin, 10 g
Ostrovit Польща,  в порошку
Ананас
12 грн
Код товару: 32542
San, Immune Relief, 120 Capsules
San США,  120
399 грн
San
Код товару: 32690
Olimp Labs, Rutinovit C, 30 Capsules
Olimp Labs Польща,  в капсулах
149 грн
Код товару: 29334
Zinc Picolinate 50 mg 60 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
219 грн
Код товару: 32468
Solgar, Chelated Zinc, 250 Tablets
Solgar США,  в таблетках
539 грн
Код товару: 32463
Solgar, Zinc 50 mg, 100 Tablets
Solgar США,  в таблетках
299 грн
Код товару: 31116
Calcium Citrate 100 Tablets
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
289 грн
Код товару: 32470
Solgar, Zinc Citrate 30 mg, 100 Vegetable Capsules
Solgar США,  в овочевих капсулах | в капсулах | вегетаріанські капсули
339 грн
Код товару: 30725
Calcium Magnesium Zinc + D3 90 Tablets
San США,  в таблетках
259 грн
San
Код товару: 32479
Solgar, Zinc Picolinate 22 mg, 100 Tablets
Solgar США,  в таблетках
299 грн
Код товару: 23694
Calcium Zinc Magnesium 100 таблеток
ЗБАЛАНСОВАНА ФОРМУЛА кальцію, цинку І МАГНІЮ.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в таблетках,  Універсальні
276 грн
ЗБАЛАНСОВАНА ФОРМУЛА кальцію, цинку І МАГНІЮ.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 32611
Now Foods, L-OptiZinc, 30 mg, 100 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в овочевих капсулах | в капсулах | вегетаріанські капсули
229 грн
Код товару: 28877
Chelated Calcium Magnesium Zinc 100 Coated Caplets
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
249 грн
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride
Код товару: 32630
Solgar, Chelated Zinc, 100 Tablets
Solgar США,  в таблетках
299 грн
Код товару: 31066
Chelated Calcium Magnesium Zinc 250 Coated Caplets
Puritan's Pride США,  таблетка з гладким покриттям в формі капсули | в каплетах
459 грн
Код товару: 31689
Chelated Zinc 30 mg, 90 Capsules
Swanson США,  в капсулах
199 грн
Код товару: 30455
Full Spectrum Minerals Caps 120 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
359 грн
Код товару: 23730
MgZB 90 таблеток
Джерело магнію, цинку і вітаміну В6.
Ostrovit Польща,  в таблетках,  Універсальні
179 грн
Джерело магнію, цинку і вітаміну В6.
Ostrovit
Код товару: 28153
MgZB Ultra 120 таблеток
Знижує втому, покращує стан шкіри, волосся, нігтів, якість сну.
Ostrovit Польща,  в таблетках
189 грн
Знижує втому, покращує стан шкіри, волосся, нігтів, якість сну.
Ostrovit
Код товару: 31944
Prostate Health, Clinical Strength, 90 Softgels
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
599 грн
Код товару: 31016
Women's Multivitamin Gummies Plus Collagen 50 Gummies
Puritan's Pride США,  жувальні пастилки,  для жінок,  50
Малина
259 грн
Код товару: 31691
Zinc & C Lozenges 200 Lozenges
Swanson США,  пастилки
Апельсин лимон
389 грн
Код товару: 30406
Zinc + Chelate 60 Tablets
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в таблетках
209 грн

Так уже повелося, що серед професійних спортсменів, особливо в сфері пауерліфтингу та бодібілдингу, цей мікроелемент завжди на слуху і його висока значимість займає стійку позицію. А в повсякденному житті він чомусь незаслужено більше перебуває в тіні. Швидше за все, саме цей факт призводить до нестабільної роботи організму через його дефіцит або перенасичення через незнання. Йдеться про один з найважливіших металів для людини – це цинк. Як він впливає на загальний стан здоров'я? Як він надходить в організм? Чим загрожує дефіцит і перенасичення? Чому досвідчені атлети приділяють особливу увагу цьому мінералу? Зараз детально розповімо про все по порядку.

Цинк: незамінна ланка в ланцюжку життєво важливих процесів

Те, що цій корисній речовині приділяється так мало уваги, обумовлено можливостями науки минулого століття і тягнеться саме з тих часів. Звичайно ж, важливість цинку в нормальній життєдіяльності не залишала сумнівів ще в 1960–х роках. Але в наші дні все кардинально змінилося і баланс даного металу в організмі став не просто бажаним, а строго необхідним. За своєю значимістю конкуренцію йому можуть скласти лише йод, магній і залізо.

На даний момент нам відомо величезна кількість кишкових ферментів, в яких цинк є кофактором. Простими словами, нормальне функціонування шлунково–кишкового тракту безпосередньо залежить від достатньої кількості цього металу. І це просто піщинка на піщаному пляжі в порівнянні з повною картиною його впливу на організм. Згадаємо частину найосновніших процесів, що залежать від цього мікроелементу:

  • бере участь абсолютно в усіх видах обміну;
  • синтез білків і нуклеїнових кислот;
  • стабілізація структур РНК і ДНК;
  • безпосередньо впливає на якість росту і ділення клітин;
  • має антиоксидантну дію;
  • є високоефективним імуностимулятором.

Це далеко не повний перелік. Факт в тому, що цей мікроелемент охоплює величезну ділянку роботи в центральних системах організму. І при зневажливому ставленні до його рівня, проблеми зі здоров'ям з'являться не відразу, в цьому випадку вони вміють чекати. Тобто прояв дестабілізації процесів буде відбуватися поступово, розвиваючи нові симптоми і посилюючи попередні. Тому додаткове підживлення організму цинком за допомогою біодобавок не просто вимушений захід, а стійкий аргумент на користь здоров'я. Чому часто продукти харчування не в змозі покрити добову норму цього елементу? Розповімо далі.

Де міститься цинк? Симптоми дефіциту і наскільки великий ризик надлишку

На щастя, цей мікронутрієнт міститься у величезній кількості продуктів, таких як злакові, гриби, сир, горіхи, печінка, м'ясо, морепродукти та інше. До речі, цинк з продуктів тваринного походження засвоюється краще, ніж з рослинної їжі. Але, на жаль, з продуктів харчування організм засвоює максимум 40% цієї речовини, а середні значення коливаються в межах 25%. І при ідеально підібраному раціоні дефіцит може обійти стороною. Але дивлячись правді в очі, не всі дотримуються збалансованого харчування. І цей факт лише підтверджує неймовірно велика кількість людей з нестачею даного мікроелементу по всьому світу. Симптоматика дефіциту не має нічого особливого і проявляється майже непомітно:

  • втома;
  • невелика слабкість в м'язах;
  • ламкість нігтів.

Але як ми вже говорили, це все йде по наростаючій, посилюючи ефект і розширюючи недуги. Імунодефіцит, зниження працездатності, тривале загоєння ран будуть не остаточною зупинкою, а лише початком дестабілізації роботи організму. Далі проблеми з шлунково–кишковим трактом і цілий ряд процесів, що погіршують здоров'я .

Придбати харчову добавку з цинком і не допустити розвитку вищеописаних проблем не тяжко, але до цього моменту потрібно підходити досить відповідально. Надлишок цього мінералу пов'язаний з неправильним харчуванням йде до нуля. Це обумовлено природою самого мікроелемента, процентним засвоєнням з їжі і тим фактом, що цинк в організмі не накопичується. А ось отримати передозування за допомогою харчової добавки цілком реально. І симптоми будуть такі:

  • нудота і блювота;
  • порушення мінерального балансу;
  • пошкодження клітин;
  • проблеми з роботою імунної системи та інше.

І якщо спортсмену підвищене дозування необхідне і піде лише на користь, то при розміреному способі життя прийом біологічно активних добавок з представленим металом повинен бути правильно дозованим і найкраще після консультації з лікарем. Чому атлету можна перевищувати добовий поріг необхідної кількості цинку? Тому що цинк і високоінтенсивні навантаження – це два фактори, що ідеально доповнюють один одного .

Zn: впевненість в результативних тренуваннях

При виснажливій роботі над собою в залі цей мікроелемент не лише швидко витрачається на ріст м'язової маси, але й виходить із організму разом з потом. Тому присутність в раціоні біодобавок з цинком – обов'язкова умова. І не варто забувати, що його концентрація мусить бути в підвищеній кількості.

Вивчивши розподіл цинку в організмі, відразу стає зрозуміло, чому бодібілдери і пауерліфтери ні в якому разі не допускають зниження рівня цього металу:

  • 62.6% розподіляється в скелетній м'язовій тканині;
  • 22.4% йде в кісткову систему.

Даний мікроелемент входить до складу анаболічних гормонів, а також бере активну участь в утворенні білка. Крім посиленого синтезу тестостерону, цинк регулює біосинтез і зберігання інсуліну. І цей набір для продуктивного тренування, закріплює підвищені регенеративні властивості організму. Примноження результатів і якісний набір м'язової маси просто неможливий без належного рівня цинку в організмі. І якщо брати в розрахунок загальний вплив на рівень здоров'я і показник затребуваності при високоінтенсивних фізичних навантаженнях, то варто розпочати прийом Zn вже сьогодні.

Наш сайт BCAA.UA надає можливість придбати сертифіковане і виключно якісне спортивне харчування за доступною ціною. До асортименту входить вся лінійка біодобавок для відмінного здоров'я та високих досягнень у спорті, в тому числі біопрепарати з цинком. Купити спортивне харчування в Києві і в Україні від світових виробників можна лише в два кліка. Якщо у вас виникнуть труднощі з вибором, ми з радістю надамо висококваліфіковану консультацію і підберемо вам необхідний набір біоактивних добавок для впевненого досягнення ваших спортивних цілей.