Статті автора

Передтренувальні комплекси — як правильно обрати?

Ті, хто вже давно регулярно й активно займаються спортом, часто замислюються: «Як підвищити ефективність тренувань і досягти ще кращих результатів?». Тут на допомогу приходять передтренувальні комплекси. Ці добавки допомагають підвищити витривалість,...

Хондроїтин та глюкозамін – основна підтримка для суглобів

Більшість людей вважає, що проблеми зі здоров'ям хрящів (остеоартрит, остеоартроз) починаються з трьох причин: 

1. Вікове зношування хрящової тканини.

2. Внаслідок важких фізичних навантажень. 

3. ...

Гейнер для набору м'язової маси: як правильно приймати

Гейнером називають спеціальну добавку, яка широко використовується серед спортсменів для збільшення м'язової маси. У ній міститься велика кількість білків та вуглеводів, а в порції міститься близько 1000 калорій. Також до складу гейнера можуть входити жири,...

Які вітаміни потрібні для серця та судин?

Здоров'я серцево-судинної системи відіграє вирішальну роль у забезпеченні загального благополуччя організму. Більшості серцево-судинних патологій можна запобігти, а також контролювати їх перебіг. Серед факторів, що запобігають прогресуванню захворювання,...