Статьи о спортивном питании - Cтраница 20
Заменители пищи в спортивном питании
Перед активно тренирующимся спортсменом стоит серьезная и довольно трудноразрешимая задача: питаться таким образом, чтобы наиболее активно содействовать наращиванию мышечной массы. Однако при этом количество лишних жиров и балластных веществ необходимо свести к...
Донаторы оксида азота
В силовых видах спорта от спортсмена требуется напряженная работа над своим телом, регулярные многочасовые тренировки и определенный режим питания. Но не только от этого зависит тот факт, насколько успешен будет атлет в достижении выбранной им цели. Не...
За сколько можно набрать форму при помощи спортивного питания
Большинство новичков, начиная заниматься спортом, стремятся моментально набрать мышечную массу, при том важно знать, как лучше сделать это правильно без вреда для организма. Новичку, который стремиться набрать форму нужно иметь представление о строении мышц и от...
Добавки с рыбьим жиром – рекомендации по применению
Кто из нас с раннего детства не был наслышан о несомненной пользе рыбьего жира? Когда наши родители были маленькими, их в обязательном порядке пичкали этим веществом, весьма малоприятным на вкус и запах. К счастью для нас, сегодня нам нет нужды зажмуриваться и...
Для чего нужны послетренировочные комплексы
Послетренировочным (или посттренировочным) комплексом называется такой тип спортивного питания, который спортсмены принимают после силовых нагрузок с целью достижения оптимальных результатов от тренировок.
Для чего нужны аминокислоты и как их принимать?
Аминокислоты – одни из самых популярных добавок в ассортименте спортивного питания. Их используют для быстрого роста, укрепления и восстановления мышечной ткани после интенсивных тренировок. Дополнительный прием таких нутриентов особенно нужен бодибилдерам,...
Для чего нужен валин в спорте
Для всех белковых клеток организма основным строительным материалом являются аминокислоты. Существуют два вида подобных соединений – заменимые и незаменимые аминокислоты. Незаменимые сами в организме не синтезируются, поэтому необходимо поступление их извне,...
Глютамин и его уникальные возможности
Многие опытные тренеры и профессиональные спортсмены считают глютамин одной из главных спортивных добавок. Ее прием очень важен для всех, кто занимается видами спорта, сопряженными с интенсивными силовыми нагрузками.