Статьи о спортивном питании - Cтраница 20
Как подобрать низкокалорийные продукты для диеты спортсмена
Интенсивные тренировки, постоянная работа над наращиванием мышечной массы, сжигание двух-трех тысяч калорий не всегда приводят спортсмена к ожидаемому результату в виде подтянутого и мускулистого тела. И часто камнем преткновения на пути к достижению желанной цели...
Как повысить уровень тестостерона?
Тестостерон является важнейшим мужским половым гормоном. Мужественный облик, развитая мускулатура, способность к продолжению рода – это все относится к его заслугам. Именно тестостерон отвечает за формирование вторичных мужских половых признаков. Максимальная...
Как нормализовать питание до и после тренировок
"Мы - есть то, из чего состоит наша еда". Известная фраза, которую мы часто слышим по телевизору или просто, общаяясь в социуме. Действительно, всё это-чистая правда. Человек, грамотно питающийся, выглядит моложе своих лет, активничает по жизни, кайфует, если хотите....
Как выбрать перчатки для фитнеса и силовых тренировок
Как и многие спортивные аксессуары, перчатки для тренировок имеют массу поклонников и противников. Некоторые спортсмены не могут представить ни дня без этих помощников, другие же называют перчатки «защитой для неженок». К какому классу себя причислить -...
Инновационные продукты для набора мышечной массы
Вопрос роста мышц актуален для всех спортсменов. Рельефное тело — это показатель мужественности, физической силы и совершенства. Естественно, для получения такого статуса атлеты способны пойти на многое — от наращивания массы естественным путем...
Значение углеводов в питании спортсмена
Углеводы – это одно из важнейших составляющих полноценного рациона питания человека.Химические соединения углерода с водородом и кислородом служат главным источником «сырья» для производства энергии в организме. Они позволяют поддерживать нормальный...
Значение креатина для организма человека: как и когда лучше принимать
Спортивное питание набирает все большей популярности. Часто встречаются его приверженцы и ярые поклонники, но споры насчет целесообразности употребления таких пищевых добавок по-прежнему не утихают. В этой статье вы узнаете все самое важное о креатине.
Значение и функции белков в организме человека
Белки – это незаменимое органическое вещество, которое участвует в построении мышечной ткани, а также входит в состав волос, ногтей и внутренних органов. Оно является наиболее распространенным соединением в теле (после воды).
Лучший комплект недели
