Статті автора
Глутатіон: головний антиоксидант і як його приймати
Вирішили почати прийом антиоксидантів для підтримки організму і ретельно вивчаєте асортимент харчових добавок? Тоді ви вже точно зустрічали глутатіон. Його називають мало не найголовнішим антиоксидантом з усіх існуючих, який здатний ефективно захищати клітини від...
Кверцетин: властивості, користь для імунітету та як приймати
Напевно, ви помітили, наскільки популярними стали харчові добавки з антиоксидантами. Вони допомагають захистити організм від вільних радикалів, які при надмірному накопиченні можуть ставати причиною виникнення хронічних захворювань і проблем зі здоров’ям. І...
Найкращі добавки для підвищення витривалості та енергії
Прогрес у тренуваннях багато в чому залежить від достатнього рівня енергії та витривалості. Адже, як не крути, але саме вони дозволяють виконувати вправи з потрібною інтенсивністю, витримувати запланований обсяг навантаження й тим самим поступово покращувати...
Кето-дієта і спортивні добавки: що потрібно знати
Кетогенна дієта передбачає перехід організму до активнішого використання жирних кислот і кетонових тіл як джерел енергії. Такий ефект украй цікавий спортсменам, які хочуть отримати тіло з мінімальним відсотком жиру, а також людям, які прагнуть якнайшвидше схуднути. У...