Статті автора
Арахісова паста: користь та шкода
Складно знайти людину, яка б хоча б раз не куштувала арахісову пасту. Сьогодні це настільки популярний продукт, що його можна побачити в раціонах людей по всьому світу. Смачно, поживно, корисно – саме так хочеться охарактеризувати цю смакоту. Арахісову пасту...
Дефіцит калорій
Дефіцит калорій чомусь автоматично прирівнюють до дотримання тієї чи іншої популярної дієти. Проте насправді такий підхід до харчування – це нав’язані нутриціологами стереотипи та рамки. Якщо мова йде не про патологічні стани, при яких дієтолог...
Лейцин: властивості та особливості застосування
Усі ми добре, і не з чуток, знайомі з такими амінокислотами, як BCAA. Так-так, це та сама трійця незамінних “будівельних цеглинок” для нашого організму. Лейцин, ізолейцин і валін давно стали мастхевом у спортивному харчуванні — і це зовсім не...
Як схуднути за місяць: ефективні методи
Коли йдеться про схуднення, усі, звісно ж, хочуть якомога швидше позбутися зайвих кілограмів і отримати тіло своєї мрії. Саме тому й існує дуже великий попит на інформацію у стилі “Як схуднути за місяць”. Однак нікому не цікаво скидати по 200 грамів на...