Статті автора
Інулін: пребіотик для кишківника
Пробіотики, пребіотики, клітковина – якщо ви коли-небудь хоч трохи цікавилися темою здорового харчування, то напевно не раз зустрічали ці слова. Але за, здавалося б, знайомими термінами приховуються різні речовини зі своїми особливостями, властивостями та потенційною...
5-HTP: для настрою та сну, як приймати
Проблеми зі сном, постійне нервове напруження та перепади настрою можуть виникати абсолютно в усіх, причому з різних причин. Іноді вони пов’язані з підвищеним навантаженням і порушеним режимом дня, іноді – зі змінами в роботі нервової системи. Зіткнувшись із такою...
Астрагал: корисні властивості та як приймати
Рослинні харчові добавки вже давно закріпилися в наших раціонах, вийшовши за межі народної медицини. Цікавість до них зростає не лише серед людей, які хочуть підтримати стан здоров’я, а й серед учених. Багато рослин справді містять біологічно активні речовини,...
Піколінат хрому: як допомагає при схудненні та потягу до солодкого
Піколінат хрому вже давно прописався на полицях поруч із кофеїном, L-карнітином та іншими популярними жироспалювачами. Така популярність зумовлена його властивостями приборкувати потяг до солодкого, допомагати контролювати апетит, підтримувати стабільний рівень...