Статті автора
Корисні властивості женьшеню та протипоказання
Женьшень… Погодьтеся, сама лише назва вже говорить про те, що рослина має цілющі властивості. І це справді так, адже її корінь повсюдно використовується в традиційній і нетрадиційній медицині як потужний засіб для підтримання життєвої енергії, зміцнення...
Основні помилки прийому протеїну
Як ви думаєте, який вид спортивного харчування є одним із найпопулярніших на ринку? І ви будете абсолютно праві, якщо відповісте, що це протеїн. Він чудово справляється із завданням компенсації нестачі білка в організмі, підтримання та нарощування м’язової...
Цукрозамінники та підсолоджувачі: як вибрати
Останнім часом люди стали більш усвідомлено підходити до свого харчування. У зв’язку з цим багато хто прагне значно скоротити споживання цукру, а разом із ним і кількість зайвих калорій. І це цілком закономірно, адже в нашому щоденному меню часто переважають...
Спортивне харчування vs стероїди: основні відмінності
Навколо спортивного харчування і стероїдів надто багато галасу. Одні демонізують харчові добавки, мовляв, той самий протеїн або креатин – це якийсь серйозний допінг. Інші романтизують стероїди, розповідаючи, що вони – просто покращена версія...