Статті автора
Optimum Nutrition (ON): як зрозуміти, що ви придбали оригінальну продукцію?
Справжні шанувальники спортивного харчування від даного бренду не могли не помітити той факт, що упаковка, відмінні ознаки, що підтверджують оригінальність продукції, а іноді склад стали відрізнятися. Цілком закономірно, що цей факт почав викликати недовіру у людей...
Розторопша: користь та протипоказання
Користь розторопші була визнана задовго до того, як сучасна наукова доказова медицина міцно взялася за вивчення різноманітних видів флори щодо їхньої поведінки в організмі людини. Щоб усвідомити, наскільки давно ця рослина вивчається та використовується людьми,...
Що таке протеїн і для чого він потрібен
На питання “Що таке здоровий спосіб життя?” практично завжди відповідають банальними, розмитими термінами – це правильне харчування, спорт, відсутність шкідливих звичок і т.д. Хм, уявимо людину, яка ходить до зали, вбиваючи свою кісткову та...
Креатин: як правильно приймати та що це таке?
Креатин є найбільш вивченим, безпечним та дієвим харчовим ергогенним засобом у світі. При цьому тенденція неправильного використання біодобавки тримає непохитно високу планку. Як наслідок, маса міфів про марність і навіть шкоду креатину, його відносять до...