Магній

Комплекти з товаром за 1 грн

Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
=
330 грн
Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
=
500 грн
Фільтри
Код товару: 29532
Now Foods, Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 and Zinc (Кальцій, Магній, Вітамін Д-3 та Цинк), 120 Softgels
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
499 грн
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA)
Код товару: 33582
Scitec Nutrition, ZMB (Цинк, Магній, Вітамін B6), 60 Capsules
Цинк, магній та вітамін B6 у капсулах.
Scitec Nutrition Угорщина,  в капсулах
329 грн
Цинк, магній та вітамін B6 у капсулах.
Scitec Nutrition
Код товару: 33150
Now Foods, Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 and Zinc (Кальцій, Магній, Вітамін Д-3 та Цинк), 240 Softgels
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
769 грн
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA)
Код товару: 32049
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 100 Tablets
Solgar США,  в таблетках
489 грн
Код товару: 33125
Now Foods, Calcium & Magnesium (Кальцій та Магній), 250 Tablets
Кальцій та магній у таблетованій формі.
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
699 грн
Кальцій та магній у таблетованій формі.
NOW Foods (USA)
Код товару: 33440
DY Nutrition, Ca-Mg-Zn (Кальций, Магний, Цинк), 90 Tablets
Харчова добавка, що містить кальцій, цинк та магній.
Dorian Yates Nutrition Великобританія,  в таблетках
399 грн
Харчова добавка, що містить кальцій, цинк та магній.
Dorian Yates Nutrition
Код товару: 35187
Ostrovit, ZMAdvanced, 160 g
Комплекс із шести активних інгредієнтів.
Ostrovit Польща,  в порошку
Яблуко груша
339 грн
Комплекс із шести активних інгредієнтів.
Ostrovit
Код товару: 34782
Nutrend, ZMA, 120 Capsules
Магній та цинк у хелатній формі з додаванням вітаміну B6.
Nutrend Чехія,  в капсулах
749 грн
Магній та цинк у хелатній формі з додаванням вітаміну B6.
Nutrend
Код товару: 35380
Ostrovit, Electrolyte, 90 Tablets
Харчова добавка у таблетках, що містить п'ять різних електролітів.
Ostrovit Польща,  в таблетках
269 грн
Харчова добавка у таблетках, що містить п'ять різних електролітів.
Ostrovit
Код товару: 34436
Now Foods, Triphala 500 mg, 120 Tablets
Трифала – це комбінація трьох фруктів (харада, амла та бехада).
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
499 грн
Трифала – це комбінація трьох фруктів (харада, амла та бехада).
NOW Foods (USA)
Код товару: 35604
Ostrovit, Braintus Respawn, 90 Capsules
Формула містить 9 активних інгредієнтів для зниження втоми та розслаблення.
Ostrovit Польща,  90
419 грн
Формула містить 9 активних інгредієнтів для зниження втоми та розслаблення.
Ostrovit
Код товару: 36492
KAL, Stress B Mag Glycinate, 60 VegCaps
Вітаміни групи B із додаванням магнію у формі гліцинату.
KAL Vitamins США,  в овочевих капсулах | в капсулах | вегетаріанські капсули
489 грн
Вітаміни групи B із додаванням магнію у формі гліцинату.
KAL Vitamins
Код товару: 34707
Now Foods, Calcium & Magnesium, 227 g
Цитрат кальцію та цитрат магнію з вітаміном D3.
NOW Foods (USA) США,  в порошку
579 грн
Цитрат кальцію та цитрат магнію з вітаміном D3.
NOW Foods (USA)
Код товару: 35396
Nature's Way, Calcium & Magnesium, 100 Capsules
Кальцій та магній у капсулах.
Nature's Way США,  в капсулах
439 грн
Кальцій та магній у капсулах.
Nature's Way
Код товару: 35398
Nature's Way, Calcium, Magnesium & Zinc, 100 Capsules
Кальцій, магній та цинк у капсулах.
Nature's Way США,  в капсулах
439 грн
Кальцій, магній та цинк у капсулах.
Nature's Way
Код товару: 35397
Nature's Way, Calcium, Magnesium & Vitamin D, 100 Capsules
Кальцій, магній та вітамін D у капсулах.
Nature's Way США,  в капсулах
439 грн
Кальцій, магній та вітамін D у капсулах.
Nature's Way
Код товару: 27001
Universal Nutrition, Calcium Zinc Magnesium Plus Copper (Кальцій, Цинк, Магній, Мідь) 100 таблеток
Оптимальне співвідношення всіх компонентів однієї порції.
Universal Nutrition США,  в таблетках
469 грн
Оптимальне співвідношення всіх компонентів однієї порції.
Universal Nutrition
Код товару: 27890
Ostrovit, Magnesium MAX + Vitamin, 60 Tablets
Добавка містить магній та цінні вітаміни.
Ostrovit Польща,  в таблетках
169 грн
Добавка містить магній та цінні вітаміни.
Ostrovit
Код товару: 28595
Magnesium Caps 400 mg 180 капсул
Мінерал, який життєво необхідний для виробництва енергії і метаболізму.
NOW Foods (USA) США,  в овочевих капсулах
589 грн
Мінерал, який життєво необхідний для виробництва енергії і метаболізму.
NOW Foods (USA)
Код товару: 28596
Magnesium Citrate 200 mg 100 таблеток
Цитрат магнію - це джерело магнію, що швидко засвоюється.
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
559 грн
Цитрат магнію - це джерело магнію, що швидко засвоюється.
NOW Foods (USA)
Код товару: 29338
Now Foods, Magnesium Citrate (цитрат магнію) 200 mg 250 Tablets
Цитрат магнію - це джерело магнію, що швидко засвоюється.
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
999 грн
Цитрат магнію - це джерело магнію, що швидко засвоюється.
NOW Foods (USA)
Код товару: 30770
Absorbable Calcium 600 mg plus Magnesium 300 mg & Vitamin D 1000 iu 60 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення
349 грн
Код товару: 32129
Solgar, Magnesium with Vitamin B6, 250 Tablets
Solgar США,  в таблетках
719 грн
Код товару: 32378
Swanson, Triple Magnesium Complex, 400 mg, 300 Capsules
Swanson США,  в капсулах
489 грн

Серед мінеральних мікроелементів особливої ​​уваги і контролю вимагають ті, що швидко та систематично виводяться з організму. І до таких речовин відноситься магній.

Цей метал є особливо важливим елементом в життєдіяльності людини. Крім відповідальності за належний рівень фізичного стану та емоційної рівноваги, магній сприяє стабільному перебігу більш як 400 обмінних реакцій. До речі, останній факт є другою причиною, через яку дефіцит цього металу спостерігається у третини населення. Яка ж перша? Організму не доступний синтез цього мікроелементу, а виводиться він з потом і в процесі сечовипускання. Часто надходження мінералу з продуктів харчування не покриває його величезну витрату організмом і швидкі шляхи виведення.

Подбавши про належний баланс магнію, ви не просто уникнете проблем зі здоров'ям, а й зміцните організм в довгостроковій перспективі. На які саме процеси впливає магній? Чим загрожує нестача даного мінералу? Чому у професійних спортсменів цей метал знаходиться в списку особливо важливих елементів? Все досить просто.

Роль магнію в нашому житті

Якщо задати таке питання середньостатистичній людині відповідь буде однозначною – це одий з кращих антистресових засобів. Безперечно, даний метал є відмінним стабілізатором при порушеннях в ЦНС. Крім цього після завершення завдання, пов'язаного з нормалізацією емоційного стану, магній знижує чутливість організму до зовнішніх подразнюючих факторів. Цей момент особливо важливий, оскільки виключає рецидив найближчим часом і дозволяє ЦНС безперешкодно вийти на належний рівень роботи.

Але це лише мала частина функцій, які виконує даний мінерал. До підпорядкованим йому процесам також відносяться:

  • зниження артеріального тиску, нормалізація серцевого ритму і підтримка роботи серцево–судинної системи в цілому;
  • регулювання рівня цукру в крові;
  • зменшення болю в суглобах;
  • попередження виникнення м'язових судом;
  • допомога в позбавленні від втоми, безсоння і депресивного стану;
  • запобігання головного болю;
  • попередження відкладення каменів в нирках.

І на цьому його вплив на організм не закінчується. Магній сприяє кращому всмоктуванню кальцію, що покращує обмін речовин в кістковій тканині, підвищуючи її мінеральну щільність. Опорно–руховий апарат і здоров'я зубів безпосередньо залежать від достатньої кількості даного мінералу. І варто зазначити, що до всього іншого магній мінімізує втрати калію, фіксуючи його в клітині і нормалізуючи його внутрішньоклітинний вміст.

Кожен з цих фактів дає розуміння про неймовірну важливість магнію в нашому житті. Але з чим пов'язані часті дефіцити? І які симптоми нагадують про необхідність наситити організм представленим металом?

Дефіцит магнію і симптоматика

Більша частина всього магнію в організмі знаходиться в скелеті і це не «депо» для речовини. Мінерал, що знаходиться в кістках, виступає своєрідним буфером. Спільно з магнієм, який міститься в крові, він сприяє підтримці необхідного рівня речовини поза клітиною. До цього додаємо швидкі шляхи вивільнення, великі витрати на всі підпорядковані процеси і отримуємо неймовірно крихкий баланс.

Без забезпечення щоденного достатнього надходження магнію в організм починається в, першу чергу, дестабілізація ЦНС, а саме:

  • нервозність;
  • головні болі;
  • підвищена стомлюваність;
  • неуважність.

Темп нашого життя часто змушує закривати очі на такі «дрібниці». Ситуацію посилює і меню, в якому міститься достатньо магнію. Воно велике та не особливо доступне одночасно. Навряд чи багато людей щодня вживають ламінарії, висівки, пророщену пшеницю, кеш'ю і мигдаль. Саме в цих продуктах досить висока концентрація потрібного мінералу. Магній також міститься в кашах, фруктах і молочній продукції, але його кількість там залишає бажати кращого.

І в результаті, нехтуючи першими, здавалося б, легкими симптомами і не поповнюючи нестачу елемента, починається другий етап погіршення здоров'я. Супроводжується він наступними моментами:

  • напруга м'язів з появою судом;
  • нудота;
  • мимовільне оніміння в руках;
  • порушення роботи серцево–судинної системи і дестабілізація серцевого ритму;
  • спазми шлунково–кишкового тракту, сечової системи, матки.

Далі слідує розвиток остеопорозу з усіма витікаючими наслідками. І якщо при розміреному способі життя, приділивши велику увагу раціону, можна уникнути проблем з нестачею магнію, то при активних буднях, а тим більше при заняттях спортом – це нереально. Тому люди зі стабільними інтенсивними фізичними навантаженнями і частим емоційним напруженням воліють просто купити біодобавку з магнієм і не турбуватися про його дефіцит. Особливо такий метод в пріоритеті серед бодібілдерів, де магній займає особливу роль в тренувальному процесі і самопочутті в цілому. Чим же зумовлена ​​така важливість мінералу у світі спорту?

Магній – гарантоване і стабільне підвищення результативності тренувань

Втрати магнію при роботі над собою в залі колосальні. Це обумовлено підвищеним потовиділенням і високим емоційним та фізичним навантаженням. Крім всіх переваг, описаних на початку статті, спортсмени цінують даний мінерал за його безвідмовне підвищення показників за всіма пунктами. З головних моментів можна виділити:

  • стабільне підвищення продуктивності;
  • збільшення енергетичного потенціалу і силової складової;
  • посилений синтез протеїну;
  • прискорений набір м'язової маси;
  • підвищення рівня тестостерону.

За підсумком зібравши до купи всі фактори корисного впливу магнію на організм, стає ясно чому досвідчені атлети пильно стежать за його балансом і не допускають «просідань» в його концентрації.

Не варто грати в лотерею і думати, що вас не торкнеться момент з нестачею цього важливого і незамінного металу. Раціонально придбати харчову добавку з наявністю магнію і гарантовано відчувати себе прекрасно і впевнено щодня. Наш інтернет–магазин bcaa.ua надає можливість купити СпортХарч в Києві і в Україні за доступною ціною та бездоганною якістю. При необхідності ми з радістю допоможемо підібрати потрібні сертифіковані біодобавки від світових виробників. Ви знаєте, який рівень здоров'я бажаєте, а ми знаємо, як вам його дістати.