Магній

Шановні клієнти, всі магазини працюють за графіком: з 10:00 до 19:00 години без вихідних. Також є відправлення замовлень компаніями Нова Пошта та Укрпошта до відділень, які працюють, де це можливо і безпечно.

Комплекти з товаром за 1 грн

DY Nutrition, Blood & Guts, 19 g
43 грн -98% 1 грн
+
=
400 грн
Фільтри
Код товару: 32049
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 100 Tablets
Solgar США,  в таблетках
519 грн
Код товару: 33928
Optimum Nutrition, ZMA (UK), 90 Capsules
Комбінація цинку, магнію та вітаміну B6.
Optimum Nutrition Великобританія,  в капсулах
839 грн
Комбінація цинку, магнію та вітаміну B6.
Optimum Nutrition
Код товару: 33440
DY Nutrition, Ca-Mg-Zn (Кальций, Магний, Цинк), 90 Tablets
Харчова добавка, що містить кальцій, цинк та магній.
Dorian Yates nutrition Великобританія,  в таблетках
359 грн
Харчова добавка, що містить кальцій, цинк та магній.
Dorian Yates nutrition
Код товару: 33125
Now Foods, Calcium & Magnesium (Кальций и Магний), 250 Tablets
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
679 грн
Код товару: 32050
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 250 Tablets
Solgar США,  в таблетках
839 грн
Код товару: 33153
Puritan's Pride, Absorbable Calcium 600 mg plus Magnesium 300 mg (Кальций и Магний), 60 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення
279 грн
Код товару: 33887
Mex Nutrition, ZMAA, 120 Capsules
В основі добавки цинк, магній та вітамін B6. Збагачена L-аргініном та L-лізином.
Mex Nutrition США,  в капсулах
499 грн
В основі добавки цинк, магній та вітамін B6. Збагачена L-аргініном та L-лізином.
Mex Nutrition
Код товару: 34149
Now Foods, Adrenal Stress Support, 90 Veg Capsules
Рослинна суміш для підтримки здорової реакції надниркових залоз на стрес.
NOW Foods (USA) США,  90
769 грн
Рослинна суміш для підтримки здорової реакції надниркових залоз на стрес.
NOW Foods (USA)
Код товару: 34010
Solgar, Calcium Magnesium Citrate (Цитрат Кальція та Магнію), 100 Tablets
Цитрат кальцію та магнію в таблетках.
Solgar США,  в таблетках
559 грн
Цитрат кальцію та магнію в таблетках.
Solgar
Код товару: 30770
Absorbable Calcium 600 mg plus Magnesium 300 mg & Vitamin D 1000 iu 60 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення
329 грн
Код товару: 30562
Cal-Mag Caps 120 Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах
439 грн
Код товару: 30726
Calcium & Magnesium 100 Tablets
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
369 грн
Код товару: 32129
Solgar, Magnesium with Vitamin B6, 250 Tablets
Solgar США,  в таблетках
699 грн
Код товару: 32128
Solgar, Magnesium with Vitamin B6, 100 Tablets
Solgar США,  в таблетках
429 грн
Код товару: 28390
Calcium Magnesium Vitamin D3 120 coated caplets
Продукт зміцнює здоров'я серця і судин, скелета, нервової системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
379 грн
Продукт зміцнює здоров'я серця і судин, скелета, нервової системи.
Puritan's Pride
Код товару: 23694
Calcium Zinc Magnesium 100 таблеток
ЗБАЛАНСОВАНА ФОРМУЛА кальцію, цинку І МАГНІЮ.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в таблетках,  Універсальні
366 грн
ЗБАЛАНСОВАНА ФОРМУЛА кальцію, цинку І МАГНІЮ.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 28877
Chelated Calcium Magnesium Zinc 100 Coated Caplets
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
299 грн
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride
Код товару: 31066
Chelated Calcium Magnesium Zinc 250 Coated Caplets
Puritan's Pride США,  таблетка з гладким покриттям в формі капсули | в каплетах
489 грн
Код товару: 33379
Now Foods, Magnesium Malate Caps (Малат Магния), 180 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
599 грн
Код товару: 26687
MagMAX B6 50 таблеток
Загальнозміцнюючий засіб при наявності фізичних навантажень.
Olimp Labs Польща,  в таблетках
239 грн
Загальнозміцнюючий засіб при наявності фізичних навантажень.
Olimp Labs
Код товару: 31932
MagMAX B6, 20 Effervescent Tablets
Olimp Labs США,  в таблетках | в шипучих таблетках
Апельсин
219 грн
Код товару: 33491
Now Foods, Magnesium Citrate (Цитрат Магния), 90 Softgels
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
469 грн
Код товару: 34155
Now Foods, Magnesium Citrate (Магній), 120 Veg Capsules
Цитрат магнію у вегетаріанських капсулах.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
539 грн
Цитрат магнію у вегетаріанських капсулах.
NOW Foods (USA)
Код товару: 30447
Magnesium + Chelate 60 Capsules
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в капсулах
327 грн

Серед мінеральних мікроелементів особливої ​​уваги і контролю вимагають ті, що швидко та систематично виводяться з організму. І до таких речовин відноситься магній.

Цей метал є особливо важливим елементом в життєдіяльності людини. Крім відповідальності за належний рівень фізичного стану та емоційної рівноваги, магній сприяє стабільному перебігу більш як 400 обмінних реакцій. До речі, останній факт є другою причиною, через яку дефіцит цього металу спостерігається у третини населення. Яка ж перша? Організму не доступний синтез цього мікроелементу, а виводиться він з потом і в процесі сечовипускання. Часто надходження мінералу з продуктів харчування не покриває його величезну витрату організмом і швидкі шляхи виведення.

Подбавши про належний баланс магнію, ви не просто уникнете проблем зі здоров'ям, а й зміцните організм в довгостроковій перспективі. На які саме процеси впливає магній? Чим загрожує нестача даного мінералу? Чому у професійних спортсменів цей метал знаходиться в списку особливо важливих елементів? Все досить просто.

Роль магнію в нашому житті

Якщо задати таке питання середньостатистичній людині відповідь буде однозначною – це одий з кращих антистресових засобів. Безперечно, даний метал є відмінним стабілізатором при порушеннях в ЦНС. Крім цього після завершення завдання, пов'язаного з нормалізацією емоційного стану, магній знижує чутливість організму до зовнішніх подразнюючих факторів. Цей момент особливо важливий, оскільки виключає рецидив найближчим часом і дозволяє ЦНС безперешкодно вийти на належний рівень роботи.

Але це лише мала частина функцій, які виконує даний мінерал. До підпорядкованим йому процесам також відносяться:

  • зниження артеріального тиску, нормалізація серцевого ритму і підтримка роботи серцево–судинної системи в цілому;
  • регулювання рівня цукру в крові;
  • зменшення болю в суглобах;
  • попередження виникнення м'язових судом;
  • допомога в позбавленні від втоми, безсоння і депресивного стану;
  • запобігання головного болю;
  • попередження відкладення каменів в нирках.

І на цьому його вплив на організм не закінчується. Магній сприяє кращому всмоктуванню кальцію, що покращує обмін речовин в кістковій тканині, підвищуючи її мінеральну щільність. Опорно–руховий апарат і здоров'я зубів безпосередньо залежать від достатньої кількості даного мінералу. І варто зазначити, що до всього іншого магній мінімізує втрати калію, фіксуючи його в клітині і нормалізуючи його внутрішньоклітинний вміст.

Кожен з цих фактів дає розуміння про неймовірну важливість магнію в нашому житті. Але з чим пов'язані часті дефіцити? І які симптоми нагадують про необхідність наситити організм представленим металом?

Дефіцит магнію і симптоматика

Більша частина всього магнію в організмі знаходиться в скелеті і це не «депо» для речовини. Мінерал, що знаходиться в кістках, виступає своєрідним буфером. Спільно з магнієм, який міститься в крові, він сприяє підтримці необхідного рівня речовини поза клітиною. До цього додаємо швидкі шляхи вивільнення, великі витрати на всі підпорядковані процеси і отримуємо неймовірно крихкий баланс.

Без забезпечення щоденного достатнього надходження магнію в організм починається в, першу чергу, дестабілізація ЦНС, а саме:

  • нервозність;
  • головні болі;
  • підвищена стомлюваність;
  • неуважність.

Темп нашого життя часто змушує закривати очі на такі «дрібниці». Ситуацію посилює і меню, в якому міститься достатньо магнію. Воно велике та не особливо доступне одночасно. Навряд чи багато людей щодня вживають ламінарії, висівки, пророщену пшеницю, кеш'ю і мигдаль. Саме в цих продуктах досить висока концентрація потрібного мінералу. Магній також міститься в кашах, фруктах і молочній продукції, але його кількість там залишає бажати кращого.

І в результаті, нехтуючи першими, здавалося б, легкими симптомами і не поповнюючи нестачу елемента, починається другий етап погіршення здоров'я. Супроводжується він наступними моментами:

  • напруга м'язів з появою судом;
  • нудота;
  • мимовільне оніміння в руках;
  • порушення роботи серцево–судинної системи і дестабілізація серцевого ритму;
  • спазми шлунково–кишкового тракту, сечової системи, матки.

Далі слідує розвиток остеопорозу з усіма витікаючими наслідками. І якщо при розміреному способі життя, приділивши велику увагу раціону, можна уникнути проблем з нестачею магнію, то при активних буднях, а тим більше при заняттях спортом – це нереально. Тому люди зі стабільними інтенсивними фізичними навантаженнями і частим емоційним напруженням воліють просто купити біодобавку з магнієм і не турбуватися про його дефіцит. Особливо такий метод в пріоритеті серед бодібілдерів, де магній займає особливу роль в тренувальному процесі і самопочутті в цілому. Чим же зумовлена ​​така важливість мінералу у світі спорту?

Магній – гарантоване і стабільне підвищення результативності тренувань

Втрати магнію при роботі над собою в залі колосальні. Це обумовлено підвищеним потовиділенням і високим емоційним та фізичним навантаженням. Крім всіх переваг, описаних на початку статті, спортсмени цінують даний мінерал за його безвідмовне підвищення показників за всіма пунктами. З головних моментів можна виділити:

  • стабільне підвищення продуктивності;
  • збільшення енергетичного потенціалу і силової складової;
  • посилений синтез протеїну;
  • прискорений набір м'язової маси;
  • підвищення рівня тестостерону.

За підсумком зібравши до купи всі фактори корисного впливу магнію на організм, стає ясно чому досвідчені атлети пильно стежать за його балансом і не допускають «просідань» в його концентрації.

Не варто грати в лотерею і думати, що вас не торкнеться момент з нестачею цього важливого і незамінного металу. Раціонально придбати харчову добавку з наявністю магнію і гарантовано відчувати себе прекрасно і впевнено щодня. Наш інтернет–магазин bcaa.ua надає можливість купити СпортХарч в Києві і в Україні за доступною ціною та бездоганною якістю. При необхідності ми з радістю допоможемо підібрати потрібні сертифіковані біодобавки від світових виробників. Ви знаєте, який рівень здоров'я бажаєте, а ми знаємо, як вам його дістати.