Магній

Комплекти з товаром за 1 грн

Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
=
330 грн
Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
=
500 грн
Фільтри
Код товару: 33582
Scitec Nutrition, ZMB (Цинк, Магній, Вітамін B6), 60 Capsules
Цинк, магній та вітамін B6 у капсулах.
Scitec Nutrition Угорщина,  в капсулах
319 грн
Цинк, магній та вітамін B6 у капсулах.
Scitec Nutrition
Код товару: 33440
DY Nutrition, Ca-Mg-Zn (Кальций, Магний, Цинк), 90 Tablets
Харчова добавка, що містить кальцій, цинк та магній.
Dorian Yates Nutrition Великобританія,  в таблетках
359 грн
Харчова добавка, що містить кальцій, цинк та магній.
Dorian Yates Nutrition
Код товару: 33887
Mex Nutrition, ZMAA, 120 Capsules
В основі добавки цинк, магній та вітамін B6. Збагачена L-аргініном та L-лізином.
Mex Nutrition США,  в капсулах
499 грн
В основі добавки цинк, магній та вітамін B6. Збагачена L-аргініном та L-лізином.
Mex Nutrition
Код товару: 35187
Ostrovit, ZMAdvanced, 160 g
Комплекс із шести активних інгредієнтів.
Ostrovit Польща,  в порошку
Яблуко груша
329 грн
Комплекс із шести активних інгредієнтів.
Ostrovit
Код товару: 34782
Nutrend, ZMA, 120 Capsules
Магній та цинк у хелатній формі з додаванням вітаміну B6.
Nutrend Чехія,  в капсулах
679 грн
Магній та цинк у хелатній формі з додаванням вітаміну B6.
Nutrend
Код товару: 34436
Now Foods, Triphala 500 mg, 120 Tablets
Трифала – це комбінація трьох фруктів (харада, амла та бехада).
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
499 грн
Трифала – це комбінація трьох фруктів (харада, амла та бехада).
NOW Foods (USA)
Код товару: 35604
Ostrovit, Braintus Respawn, 90 Capsules
Формула містить 9 активних інгредієнтів для зниження втоми та розслаблення.
Ostrovit Польща,  90
399 грн
Формула містить 9 активних інгредієнтів для зниження втоми та розслаблення.
Ostrovit
Код товару: 35904
Weider, Ashwagandha Professional, 120 Capsules
Ашваганда з додаванням суміші рослинних екстрактів AstraGin®.
Weider Німеччина,  в капсулах
759 грн
Ашваганда з додаванням суміші рослинних екстрактів AstraGin®.
Weider
Код товару: 35761
Now Foods, Cal-Mag DK, 180 Capsules
Комбінація кальцію, магнію, вітаміну D та K2.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах
659 грн
Комбінація кальцію, магнію, вітаміну D та K2.
NOW Foods (USA)
Код товару: 35915
Weider, Vitamin D3/K2 + Magnesium, 120 Capsules
Вітаміни D3, K2 та магній.
Weider Німеччина,  в капсулах
499 грн
Вітаміни D3, K2 та магній.
Weider
Код товару: 35668
Now Foods, Buffered Magnesium Ascorbate, Vitamin C Powder, 227 g
Аскорбат магнію – це буферна (некислотна) форма вітаміну С.
NOW Foods (USA) США,  в порошку
599 грн
Аскорбат магнію – це буферна (некислотна) форма вітаміну С.
NOW Foods (USA)
Код товару: 35771
Puritan's Pride, Vitamin D3 with Magnesium, 60 Coated Tablets
Вітамін D3 з магнієм у таблетках, покритих оболонкою.
Puritan's Pride США,  в таблетках | таблетки з покриттям, легко ковтати
299 грн
Вітамін D3 з магнієм у таблетках, покритих оболонкою.
Puritan's Pride
Код товару: 35893
Weider, ZMA Night, 60 Capsules
Комбінація цинку, магнію, вітаміну B6 та мелатоніну.
Weider Німеччина,  в капсулах
599 грн
Комбінація цинку, магнію, вітаміну B6 та мелатоніну.
Weider
Код товару: 27890
Ostrovit, Magnesium MAX + Vitamin, 60 Tablets
Добавка містить магній та цінні вітаміни.
Ostrovit Польща,  в таблетках
169 грн
Добавка містить магній та цінні вітаміни.
Ostrovit
Код товару: 28595
Magnesium Caps 400 mg 180 капсул
Мінерал, який життєво необхідний для виробництва енергії і метаболізму.
NOW Foods (USA) США,  в овочевих капсулах
599 грн
Мінерал, який життєво необхідний для виробництва енергії і метаболізму.
NOW Foods (USA)
Код товару: 28596
Magnesium Citrate 200 mg 100 таблеток
Цитрат магнію - це джерело магнію, що швидко засвоюється.
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
559 грн
Цитрат магнію - це джерело магнію, що швидко засвоюється.
NOW Foods (USA)
Код товару: 29338
Now Foods, Magnesium Citrate (цитрат магнію) 200 mg 250 Tablets
Цитрат магнію - це джерело магнію, що швидко засвоюється.
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
999 грн
Цитрат магнію - це джерело магнію, що швидко засвоюється.
NOW Foods (USA)
Код товару: 32378
Swanson, Triple Magnesium Complex, 400 mg, 300 Capsules
Swanson США,  в капсулах
479 грн
Код товару: 23694
Biotech, Calcium Zinc Magnesium, 100 tablets
Містить 4 види мінералів: кальцій, цинк, магній та фосфор.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в таблетках,  Універсальні
426 грн
Містить 4 види мінералів: кальцій, цинк, магній та фосфор.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 28877
Chelated Calcium Magnesium Zinc 100 Coated Caplets
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
319 грн
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride
Код товару: 31873
Now Foods, Magnesium Citrate (Цитрат Магния), 180 Softgels
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
799 грн
Код товару: 33470
Ostrovit, Magnesium Citrate (Цитрат Магния), 200 g
Ostrovit Польща,  в порошку
279 грн
Код товару: 33476
Ostrovit, Magnesium Citrate 400 mg + B6 (Цитрат Магния), 90 Tablets
Ostrovit Польща,  в таблетках
249 грн
Код товару: 26687
MagMAX B6 50 таблеток
Загальнозміцнюючий засіб при наявності фізичних навантажень.
Olimp Labs Польща,  в таблетках
259 грн
Загальнозміцнюючий засіб при наявності фізичних навантажень.
Olimp Labs

Серед мінеральних мікроелементів особливої ​​уваги і контролю вимагають ті, що швидко та систематично виводяться з організму. І до таких речовин відноситься магній.

Цей метал є особливо важливим елементом в життєдіяльності людини. Крім відповідальності за належний рівень фізичного стану та емоційної рівноваги, магній сприяє стабільному перебігу більш як 400 обмінних реакцій. До речі, останній факт є другою причиною, через яку дефіцит цього металу спостерігається у третини населення. Яка ж перша? Організму не доступний синтез цього мікроелементу, а виводиться він з потом і в процесі сечовипускання. Часто надходження мінералу з продуктів харчування не покриває його величезну витрату організмом і швидкі шляхи виведення.

Подбавши про належний баланс магнію, ви не просто уникнете проблем зі здоров'ям, а й зміцните організм в довгостроковій перспективі. На які саме процеси впливає магній? Чим загрожує нестача даного мінералу? Чому у професійних спортсменів цей метал знаходиться в списку особливо важливих елементів? Все досить просто.

Роль магнію в нашому житті

Якщо задати таке питання середньостатистичній людині відповідь буде однозначною – це одий з кращих антистресових засобів. Безперечно, даний метал є відмінним стабілізатором при порушеннях в ЦНС. Крім цього після завершення завдання, пов'язаного з нормалізацією емоційного стану, магній знижує чутливість організму до зовнішніх подразнюючих факторів. Цей момент особливо важливий, оскільки виключає рецидив найближчим часом і дозволяє ЦНС безперешкодно вийти на належний рівень роботи.

Але це лише мала частина функцій, які виконує даний мінерал. До підпорядкованим йому процесам також відносяться:

  • зниження артеріального тиску, нормалізація серцевого ритму і підтримка роботи серцево–судинної системи в цілому;
  • регулювання рівня цукру в крові;
  • зменшення болю в суглобах;
  • попередження виникнення м'язових судом;
  • допомога в позбавленні від втоми, безсоння і депресивного стану;
  • запобігання головного болю;
  • попередження відкладення каменів в нирках.

І на цьому його вплив на організм не закінчується. Магній сприяє кращому всмоктуванню кальцію, що покращує обмін речовин в кістковій тканині, підвищуючи її мінеральну щільність. Опорно–руховий апарат і здоров'я зубів безпосередньо залежать від достатньої кількості даного мінералу. І варто зазначити, що до всього іншого магній мінімізує втрати калію, фіксуючи його в клітині і нормалізуючи його внутрішньоклітинний вміст.

Кожен з цих фактів дає розуміння про неймовірну важливість магнію в нашому житті. Але з чим пов'язані часті дефіцити? І які симптоми нагадують про необхідність наситити організм представленим металом?

Дефіцит магнію і симптоматика

Більша частина всього магнію в організмі знаходиться в скелеті і це не «депо» для речовини. Мінерал, що знаходиться в кістках, виступає своєрідним буфером. Спільно з магнієм, який міститься в крові, він сприяє підтримці необхідного рівня речовини поза клітиною. До цього додаємо швидкі шляхи вивільнення, великі витрати на всі підпорядковані процеси і отримуємо неймовірно крихкий баланс.

Без забезпечення щоденного достатнього надходження магнію в організм починається в, першу чергу, дестабілізація ЦНС, а саме:

  • нервозність;
  • головні болі;
  • підвищена стомлюваність;
  • неуважність.

Темп нашого життя часто змушує закривати очі на такі «дрібниці». Ситуацію посилює і меню, в якому міститься достатньо магнію. Воно велике та не особливо доступне одночасно. Навряд чи багато людей щодня вживають ламінарії, висівки, пророщену пшеницю, кеш'ю і мигдаль. Саме в цих продуктах досить висока концентрація потрібного мінералу. Магній також міститься в кашах, фруктах і молочній продукції, але його кількість там залишає бажати кращого.

І в результаті, нехтуючи першими, здавалося б, легкими симптомами і не поповнюючи нестачу елемента, починається другий етап погіршення здоров'я. Супроводжується він наступними моментами:

  • напруга м'язів з появою судом;
  • нудота;
  • мимовільне оніміння в руках;
  • порушення роботи серцево–судинної системи і дестабілізація серцевого ритму;
  • спазми шлунково–кишкового тракту, сечової системи, матки.

Далі слідує розвиток остеопорозу з усіма витікаючими наслідками. І якщо при розміреному способі життя, приділивши велику увагу раціону, можна уникнути проблем з нестачею магнію, то при активних буднях, а тим більше при заняттях спортом – це нереально. Тому люди зі стабільними інтенсивними фізичними навантаженнями і частим емоційним напруженням воліють просто купити біодобавку з магнієм і не турбуватися про його дефіцит. Особливо такий метод в пріоритеті серед бодібілдерів, де магній займає особливу роль в тренувальному процесі і самопочутті в цілому. Чим же зумовлена ​​така важливість мінералу у світі спорту?

Магній – гарантоване і стабільне підвищення результативності тренувань

Втрати магнію при роботі над собою в залі колосальні. Це обумовлено підвищеним потовиділенням і високим емоційним та фізичним навантаженням. Крім всіх переваг, описаних на початку статті, спортсмени цінують даний мінерал за його безвідмовне підвищення показників за всіма пунктами. З головних моментів можна виділити:

  • стабільне підвищення продуктивності;
  • збільшення енергетичного потенціалу і силової складової;
  • посилений синтез протеїну;
  • прискорений набір м'язової маси;
  • підвищення рівня тестостерону.

За підсумком зібравши до купи всі фактори корисного впливу магнію на організм, стає ясно чому досвідчені атлети пильно стежать за його балансом і не допускають «просідань» в його концентрації.

Не варто грати в лотерею і думати, що вас не торкнеться момент з нестачею цього важливого і незамінного металу. Раціонально придбати харчову добавку з наявністю магнію і гарантовано відчувати себе прекрасно і впевнено щодня. Наш інтернет–магазин bcaa.ua надає можливість купити СпортХарч в Києві і в Україні за доступною ціною та бездоганною якістю. При необхідності ми з радістю допоможемо підібрати потрібні сертифіковані біодобавки від світових виробників. Ви знаєте, який рівень здоров'я бажаєте, а ми знаємо, як вам його дістати.