Магній

Шановні клієнти, всі магазини працюють за графіком: з 10:00 до 19:00 години без вихідних. Також є відправлення замовлень компаніями Нова Пошта та Укрпошта до відділень, які працюють, де це можливо і безпечно.
Фільтри
Код товару: 32049
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 100 Tablets
Solgar США,  в таблетках
519 грн
Код товару: 32050
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 250 Tablets
Solgar США,  в таблетках
839 грн
Код товару: 33928
Optimum Nutrition, ZMA (UK), 90 Capsules
Комбінація цинку, магнію та вітаміну B6.
Optimum Nutrition Великобританія,  в капсулах
829 грн
Комбінація цинку, магнію та вітаміну B6.
Optimum Nutrition
Код товару: 32048
Solgar, Calcium Magnesium with Vitamin D3, 150 Tablets
Кальций помогает сохранять кости и зубы крепкими и здоровыми.
Solgar США,  в таблетках
659 грн
Кальций помогает сохранять кости и зубы крепкими и здоровыми.
Solgar
Код товару: 33887
Mex Nutrition, ZMAA, 120 Capsules
В основі добавки цинк, магній та вітамін B6. Збагачена L-аргініном та L-лізином.
Mex Nutrition США,  в капсулах
699 грн
В основі добавки цинк, магній та вітамін B6. Збагачена L-аргініном та L-лізином.
Mex Nutrition
Код товару: 34010
Solgar, Calcium Magnesium Citrate (Цитрат Кальція та Магнію), 100 Tablets
Цитрат кальцію та магнію в таблетках.
Solgar США,  в таблетках
559 грн
Цитрат кальцію та магнію в таблетках.
Solgar
Код товару: 27001
Calcium Zinc Magnesium Plus Copper 100 таблеток
Здорові та міцні кістки, зуби, нормальне функціонування нервової системи.
Universal Nutrition США,  в таблетках
379 грн
Здорові та міцні кістки, зуби, нормальне функціонування нервової системи.
Universal Nutrition
Код товару: 32129
Solgar, Magnesium with Vitamin B6, 250 Tablets
Solgar США,  в таблетках
699 грн
Код товару: 28390
Calcium Magnesium Vitamin D3 120 coated caplets
Продукт зміцнює здоров'я серця і судин, скелета, нервової системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
379 грн
Продукт зміцнює здоров'я серця і судин, скелета, нервової системи.
Puritan's Pride
Код товару: 32951
Puritan's Pride, Magnesium Citrate 210 mg (Цитрат Магния), 90 Coated Caplets
Puritan's Pride США,  в каплетах
389 грн
Код товару: 23694
Calcium Zinc Magnesium 100 таблеток
ЗБАЛАНСОВАНА ФОРМУЛА кальцію, цинку І МАГНІЮ.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в таблетках,  Універсальні
366 грн
ЗБАЛАНСОВАНА ФОРМУЛА кальцію, цинку І МАГНІЮ.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 28877
Chelated Calcium Magnesium Zinc 100 Coated Caplets
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
299 грн
Здоров'я кісток, підтримка імунної системи.
Puritan's Pride
Код товару: 31066
Chelated Calcium Magnesium Zinc 250 Coated Caplets
Puritan's Pride США,  таблетка з гладким покриттям в формі капсули | в каплетах
489 грн
Код товару: 33470
Ostrovit, Magnesium Citrate (Цитрат Магния), 200 g
Ostrovit Польща,  в порошку
Без смаку
279 грн
Код товару: 26687
MagMAX B6 50 таблеток
Загальнозміцнюючий засіб при наявності фізичних навантажень.
Olimp Labs Польща,  в таблетках
239 грн
Загальнозміцнюючий засіб при наявності фізичних навантажень.
Olimp Labs
Код товару: 31932
MagMAX B6, 20 Effervescent Tablets
Olimp Labs США,  в таблетках | в шипучих таблетках
Апельсин
219 грн
Код товару: 29870
Magnesium 250 mg 100 Сoated Сaplets
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка з гладким покриттям в формі капсули
259 грн
Код товару: 23880
MG+B6 90 таблеток
Незамінний мікроелемент для спортсмена.
Ostrovit Польща,  в таблетках,  Універсальні
189 грн
Незамінний мікроелемент для спортсмена.
Ostrovit
Код товару: 28153
MgZB Ultra 120 таблеток
Знижує втому, покращує стан шкіри, волосся, нігтів, якість сну.
Ostrovit Польща,  в таблетках
259 грн
Знижує втому, покращує стан шкіри, волосся, нігтів, якість сну.
Ostrovit
Код товару: 31224
Triple Magnesium 100 g
Ostrovit Польща,  в порошку
279 грн
Код товару: 23085
ZMA PRO 90 капсул
Universal Nutrition США,  в капсулах
759 грн
Код товару: 23359
ZMB6 60 капсул
Комбінація цинку, магнію і вітаміну В6.
Scitec Nutrition Угорщина,  в капсулах,  Універсальні
Комбінація цинку, магнію і вітаміну В6.
Scitec Nutrition
Код товару: 29532
Calcium & Magnesium, with Vitamin D-3 and Zinc 120 Softgels
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
Код товару: 32973
Warrior, Zinc Magnesium and B6, 60 Tablets
Warrior Великобританія,  в таблетках

Серед мінеральних мікроелементів особливої ​​уваги і контролю вимагають ті, що швидко та систематично виводяться з організму. І до таких речовин відноситься магній.

Цей метал є особливо важливим елементом в життєдіяльності людини. Крім відповідальності за належний рівень фізичного стану та емоційної рівноваги, магній сприяє стабільному перебігу більш як 400 обмінних реакцій. До речі, останній факт є другою причиною, через яку дефіцит цього металу спостерігається у третини населення. Яка ж перша? Організму не доступний синтез цього мікроелементу, а виводиться він з потом і в процесі сечовипускання. Часто надходження мінералу з продуктів харчування не покриває його величезну витрату організмом і швидкі шляхи виведення.

Подбавши про належний баланс магнію, ви не просто уникнете проблем зі здоров'ям, а й зміцните організм в довгостроковій перспективі. На які саме процеси впливає магній? Чим загрожує нестача даного мінералу? Чому у професійних спортсменів цей метал знаходиться в списку особливо важливих елементів? Все досить просто.

Роль магнію в нашому житті

Якщо задати таке питання середньостатистичній людині відповідь буде однозначною – це одий з кращих антистресових засобів. Безперечно, даний метал є відмінним стабілізатором при порушеннях в ЦНС. Крім цього після завершення завдання, пов'язаного з нормалізацією емоційного стану, магній знижує чутливість організму до зовнішніх подразнюючих факторів. Цей момент особливо важливий, оскільки виключає рецидив найближчим часом і дозволяє ЦНС безперешкодно вийти на належний рівень роботи.

Але це лише мала частина функцій, які виконує даний мінерал. До підпорядкованим йому процесам також відносяться:

  • зниження артеріального тиску, нормалізація серцевого ритму і підтримка роботи серцево–судинної системи в цілому;
  • регулювання рівня цукру в крові;
  • зменшення болю в суглобах;
  • попередження виникнення м'язових судом;
  • допомога в позбавленні від втоми, безсоння і депресивного стану;
  • запобігання головного болю;
  • попередження відкладення каменів в нирках.

І на цьому його вплив на організм не закінчується. Магній сприяє кращому всмоктуванню кальцію, що покращує обмін речовин в кістковій тканині, підвищуючи її мінеральну щільність. Опорно–руховий апарат і здоров'я зубів безпосередньо залежать від достатньої кількості даного мінералу. І варто зазначити, що до всього іншого магній мінімізує втрати калію, фіксуючи його в клітині і нормалізуючи його внутрішньоклітинний вміст.

Кожен з цих фактів дає розуміння про неймовірну важливість магнію в нашому житті. Але з чим пов'язані часті дефіцити? І які симптоми нагадують про необхідність наситити організм представленим металом?

Дефіцит магнію і симптоматика

Більша частина всього магнію в організмі знаходиться в скелеті і це не «депо» для речовини. Мінерал, що знаходиться в кістках, виступає своєрідним буфером. Спільно з магнієм, який міститься в крові, він сприяє підтримці необхідного рівня речовини поза клітиною. До цього додаємо швидкі шляхи вивільнення, великі витрати на всі підпорядковані процеси і отримуємо неймовірно крихкий баланс.

Без забезпечення щоденного достатнього надходження магнію в організм починається в, першу чергу, дестабілізація ЦНС, а саме:

  • нервозність;
  • головні болі;
  • підвищена стомлюваність;
  • неуважність.

Темп нашого життя часто змушує закривати очі на такі «дрібниці». Ситуацію посилює і меню, в якому міститься достатньо магнію. Воно велике та не особливо доступне одночасно. Навряд чи багато людей щодня вживають ламінарії, висівки, пророщену пшеницю, кеш'ю і мигдаль. Саме в цих продуктах досить висока концентрація потрібного мінералу. Магній також міститься в кашах, фруктах і молочній продукції, але його кількість там залишає бажати кращого.

І в результаті, нехтуючи першими, здавалося б, легкими симптомами і не поповнюючи нестачу елемента, починається другий етап погіршення здоров'я. Супроводжується він наступними моментами:

  • напруга м'язів з появою судом;
  • нудота;
  • мимовільне оніміння в руках;
  • порушення роботи серцево–судинної системи і дестабілізація серцевого ритму;
  • спазми шлунково–кишкового тракту, сечової системи, матки.

Далі слідує розвиток остеопорозу з усіма витікаючими наслідками. І якщо при розміреному способі життя, приділивши велику увагу раціону, можна уникнути проблем з нестачею магнію, то при активних буднях, а тим більше при заняттях спортом – це нереально. Тому люди зі стабільними інтенсивними фізичними навантаженнями і частим емоційним напруженням воліють просто купити біодобавку з магнієм і не турбуватися про його дефіцит. Особливо такий метод в пріоритеті серед бодібілдерів, де магній займає особливу роль в тренувальному процесі і самопочутті в цілому. Чим же зумовлена ​​така важливість мінералу у світі спорту?

Магній – гарантоване і стабільне підвищення результативності тренувань

Втрати магнію при роботі над собою в залі колосальні. Це обумовлено підвищеним потовиділенням і високим емоційним та фізичним навантаженням. Крім всіх переваг, описаних на початку статті, спортсмени цінують даний мінерал за його безвідмовне підвищення показників за всіма пунктами. З головних моментів можна виділити:

  • стабільне підвищення продуктивності;
  • збільшення енергетичного потенціалу і силової складової;
  • посилений синтез протеїну;
  • прискорений набір м'язової маси;
  • підвищення рівня тестостерону.

За підсумком зібравши до купи всі фактори корисного впливу магнію на організм, стає ясно чому досвідчені атлети пильно стежать за його балансом і не допускають «просідань» в його концентрації.

Не варто грати в лотерею і думати, що вас не торкнеться момент з нестачею цього важливого і незамінного металу. Раціонально придбати харчову добавку з наявністю магнію і гарантовано відчувати себе прекрасно і впевнено щодня. Наш інтернет–магазин bcaa.ua надає можливість купити СпортХарч в Києві і в Україні за доступною ціною та бездоганною якістю. При необхідності ми з радістю допоможемо підібрати потрібні сертифіковані біодобавки від світових виробників. Ви знаєте, який рівень здоров'я бажаєте, а ми знаємо, як вам його дістати.