Магній

Комплекти з товаром за 1 грн

+
=
1 200 грн
+
=
2 100 грн
Lipo Bar, 50 g
55 грн -98% 1 грн
+
=
400 грн
Фільтри
Код товару: 29532
Now Foods, Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 and Zinc (Кальцій, Магній, Вітамін Д-3 та Цинк), 120 Softgels
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | м'які гелеві капсули
499 грн
Вітамін D3, Кальцій, Магній, Цинк.
NOW Foods (USA)
Код товару: 33582
Scitec Nutrition, ZMB (Цинк, Магній, Вітамін B6), 60 Capsules
Цинк, магній та вітамін B6 у капсулах.
Scitec Nutrition Угорщина,  в капсулах
319 грн
Цинк, магній та вітамін B6 у капсулах.
Scitec Nutrition
Код товару: 32049
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 100 Tablets
Solgar США,  в таблетках
489 грн
Код товару: 32050
Solgar, Calcium Magnesium Plus Zinc, 250 Tablets
Solgar США,  в таблетках
769 грн
Код товару: 34362
DY Nutrition, Hit Pack Complex, 30 Sachets
Комплекс з вітамінів, мінералів, омега-3 жирних кислот, лецитину та коензим Q10.
Dorian Yates Nutrition Великобританія,  в капсулах | в таблетках
959 грн
Комплекс з вітамінів, мінералів, омега-3 жирних кислот, лецитину та коензим Q10.
Dorian Yates Nutrition
Код товару: 34149
Now Foods, Adrenal Stress Support, 90 Veg Capsules
Рослинна суміш для підтримки здорової реакції надниркових залоз на стрес.
NOW Foods (USA) США,  90
779 грн
Рослинна суміш для підтримки здорової реакції надниркових залоз на стрес.
NOW Foods (USA)
Код товару: 32048
Solgar, Calcium Magnesium with Vitamin D3, 150 Tablets
Кальций помогает сохранять кости и зубы крепкими и здоровыми.
Solgar США,  в таблетках
599 грн
Кальций помогает сохранять кости и зубы крепкими и здоровыми.
Solgar
Код товару: 35180
Swanson, Calcium Citrate Plus Magnesium, 150 Capsules
Цитрат кальцію плюс магній у капсулах.
Swanson США,  в капсулах
399 грн
Цитрат кальцію плюс магній у капсулах.
Swanson
Код товару: 35239
Puritan's Pride, Calcium Magnesium with Boron, 90 Coated Tablets
Комбінація кальцію, магнію та бору.
Puritan's Pride США,  в таблетках
399 грн
Комбінація кальцію, магнію та бору.
Puritan's Pride
Код товару: 35380
Ostrovit, Electrolyte, 90 Tablets
Харчова добавка у таблетках, що містить п'ять різних електролітів.
Ostrovit Польща,  в таблетках
269 грн
Харчова добавка у таблетках, що містить п'ять різних електролітів.
Ostrovit
Код товару: 35269
Solgar, Calcium Magnesium Plus Boron, 250 Tablets
Комбінація кальцію, магнію та бору у формі таблеток.
Solgar США,  в таблетках
729 грн
Комбінація кальцію, магнію та бору у формі таблеток.
Solgar
Код товару: 35398
Nature's Way, Calcium, Magnesium & Zinc, 100 Capsules
Кальцій, магній та цинк у капсулах.
Nature's Way США,  в капсулах
399 грн
Кальцій, магній та цинк у капсулах.
Nature's Way
Код товару: 35392
Nature's Way, Alive!® Adult Ultra Potency Complete Multivitamin, 60 Tablets
Надефективний мультивітамінний комплекс для дорослих.
Nature's Way США,  в таблетках
799 грн
Надефективний мультивітамінний комплекс для дорослих.
Nature's Way
Код товару: 35396
Nature's Way, Calcium & Magnesium, 100 Capsules
Кальцій та магній у капсулах.
Nature's Way США,  в капсулах
399 грн
Кальцій та магній у капсулах.
Nature's Way
Код товару: 35397
Nature's Way, Calcium, Magnesium & Vitamin D, 100 Capsules
Кальцій, магній та вітамін D у капсулах.
Nature's Way США,  в капсулах
399 грн
Кальцій, магній та вітамін D у капсулах.
Nature's Way
Код товару: 35518
Ostrovit, Aqua Kick Electrolyte, 10 g
Набір електролітів у формі пакетиків із порошком зі смаком.
Ostrovit Польща,  в порошку
Персик
18 грн
Набір електролітів у формі пакетиків із порошком зі смаком.
Ostrovit
Код товару: 27001
Calcium Zinc Magnesium Plus Copper 100 таблеток
Здорові та міцні кістки, зуби, нормальне функціонування нервової системи.
Universal Nutrition США,  в таблетках
449 грн
Здорові та міцні кістки, зуби, нормальне функціонування нервової системи.
Universal Nutrition
Код товару: 28595
Magnesium Caps 400 mg 180 капсул
Мінерал, який життєво необхідний для виробництва енергії і метаболізму.
NOW Foods (USA) США,  в овочевих капсулах
649 грн
Мінерал, який життєво необхідний для виробництва енергії і метаболізму.
NOW Foods (USA)
Код товару: 31954
Swanson, Triple Magnesium Complex, 400 mg, 100 Capsules
Swanson США,  в капсулах
279 грн
Код товару: 30770
Absorbable Calcium 600 mg plus Magnesium 300 mg & Vitamin D 1000 iu 60 Rapid Release Softgels
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелеві капсули швидкого вивільнення
299 грн
Код товару: 30562
Cal-Mag Caps 120 Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах
459 грн
Код товару: 32129
Solgar, Magnesium with Vitamin B6, 250 Tablets
Solgar США,  в таблетках
659 грн
Код товару: 32128
Solgar, Magnesium with Vitamin B6, 100 Tablets
Solgar США,  в таблетках
399 грн
Код товару: 31116
Calcium Citrate 100 Tablets
NOW Foods (USA) США,  в таблетках
449 грн

Серед мінеральних мікроелементів особливої ​​уваги і контролю вимагають ті, що швидко та систематично виводяться з організму. І до таких речовин відноситься магній.

Цей метал є особливо важливим елементом в життєдіяльності людини. Крім відповідальності за належний рівень фізичного стану та емоційної рівноваги, магній сприяє стабільному перебігу більш як 400 обмінних реакцій. До речі, останній факт є другою причиною, через яку дефіцит цього металу спостерігається у третини населення. Яка ж перша? Організму не доступний синтез цього мікроелементу, а виводиться він з потом і в процесі сечовипускання. Часто надходження мінералу з продуктів харчування не покриває його величезну витрату організмом і швидкі шляхи виведення.

Подбавши про належний баланс магнію, ви не просто уникнете проблем зі здоров'ям, а й зміцните організм в довгостроковій перспективі. На які саме процеси впливає магній? Чим загрожує нестача даного мінералу? Чому у професійних спортсменів цей метал знаходиться в списку особливо важливих елементів? Все досить просто.

Роль магнію в нашому житті

Якщо задати таке питання середньостатистичній людині відповідь буде однозначною – це одий з кращих антистресових засобів. Безперечно, даний метал є відмінним стабілізатором при порушеннях в ЦНС. Крім цього після завершення завдання, пов'язаного з нормалізацією емоційного стану, магній знижує чутливість організму до зовнішніх подразнюючих факторів. Цей момент особливо важливий, оскільки виключає рецидив найближчим часом і дозволяє ЦНС безперешкодно вийти на належний рівень роботи.

Але це лише мала частина функцій, які виконує даний мінерал. До підпорядкованим йому процесам також відносяться:

  • зниження артеріального тиску, нормалізація серцевого ритму і підтримка роботи серцево–судинної системи в цілому;
  • регулювання рівня цукру в крові;
  • зменшення болю в суглобах;
  • попередження виникнення м'язових судом;
  • допомога в позбавленні від втоми, безсоння і депресивного стану;
  • запобігання головного болю;
  • попередження відкладення каменів в нирках.

І на цьому його вплив на організм не закінчується. Магній сприяє кращому всмоктуванню кальцію, що покращує обмін речовин в кістковій тканині, підвищуючи її мінеральну щільність. Опорно–руховий апарат і здоров'я зубів безпосередньо залежать від достатньої кількості даного мінералу. І варто зазначити, що до всього іншого магній мінімізує втрати калію, фіксуючи його в клітині і нормалізуючи його внутрішньоклітинний вміст.

Кожен з цих фактів дає розуміння про неймовірну важливість магнію в нашому житті. Але з чим пов'язані часті дефіцити? І які симптоми нагадують про необхідність наситити організм представленим металом?

Дефіцит магнію і симптоматика

Більша частина всього магнію в організмі знаходиться в скелеті і це не «депо» для речовини. Мінерал, що знаходиться в кістках, виступає своєрідним буфером. Спільно з магнієм, який міститься в крові, він сприяє підтримці необхідного рівня речовини поза клітиною. До цього додаємо швидкі шляхи вивільнення, великі витрати на всі підпорядковані процеси і отримуємо неймовірно крихкий баланс.

Без забезпечення щоденного достатнього надходження магнію в організм починається в, першу чергу, дестабілізація ЦНС, а саме:

  • нервозність;
  • головні болі;
  • підвищена стомлюваність;
  • неуважність.

Темп нашого життя часто змушує закривати очі на такі «дрібниці». Ситуацію посилює і меню, в якому міститься достатньо магнію. Воно велике та не особливо доступне одночасно. Навряд чи багато людей щодня вживають ламінарії, висівки, пророщену пшеницю, кеш'ю і мигдаль. Саме в цих продуктах досить висока концентрація потрібного мінералу. Магній також міститься в кашах, фруктах і молочній продукції, але його кількість там залишає бажати кращого.

І в результаті, нехтуючи першими, здавалося б, легкими симптомами і не поповнюючи нестачу елемента, починається другий етап погіршення здоров'я. Супроводжується він наступними моментами:

  • напруга м'язів з появою судом;
  • нудота;
  • мимовільне оніміння в руках;
  • порушення роботи серцево–судинної системи і дестабілізація серцевого ритму;
  • спазми шлунково–кишкового тракту, сечової системи, матки.

Далі слідує розвиток остеопорозу з усіма витікаючими наслідками. І якщо при розміреному способі життя, приділивши велику увагу раціону, можна уникнути проблем з нестачею магнію, то при активних буднях, а тим більше при заняттях спортом – це нереально. Тому люди зі стабільними інтенсивними фізичними навантаженнями і частим емоційним напруженням воліють просто купити біодобавку з магнієм і не турбуватися про його дефіцит. Особливо такий метод в пріоритеті серед бодібілдерів, де магній займає особливу роль в тренувальному процесі і самопочутті в цілому. Чим же зумовлена ​​така важливість мінералу у світі спорту?

Магній – гарантоване і стабільне підвищення результативності тренувань

Втрати магнію при роботі над собою в залі колосальні. Це обумовлено підвищеним потовиділенням і високим емоційним та фізичним навантаженням. Крім всіх переваг, описаних на початку статті, спортсмени цінують даний мінерал за його безвідмовне підвищення показників за всіма пунктами. З головних моментів можна виділити:

  • стабільне підвищення продуктивності;
  • збільшення енергетичного потенціалу і силової складової;
  • посилений синтез протеїну;
  • прискорений набір м'язової маси;
  • підвищення рівня тестостерону.

За підсумком зібравши до купи всі фактори корисного впливу магнію на організм, стає ясно чому досвідчені атлети пильно стежать за його балансом і не допускають «просідань» в його концентрації.

Не варто грати в лотерею і думати, що вас не торкнеться момент з нестачею цього важливого і незамінного металу. Раціонально придбати харчову добавку з наявністю магнію і гарантовано відчувати себе прекрасно і впевнено щодня. Наш інтернет–магазин bcaa.ua надає можливість купити СпортХарч в Києві і в Україні за доступною ціною та бездоганною якістю. При необхідності ми з радістю допоможемо підібрати потрібні сертифіковані біодобавки від світових виробників. Ви знаєте, який рівень здоров'я бажаєте, а ми знаємо, як вам його дістати.