Вітамін К

Фільтри
Код товару: 35441
Now Foods, Mega D-3 & MK-7, 180 mcg (5,000 IU), 60 Veg Capsules
Добавка поєднує в собі вітаміни Д-3 і К-2.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
639 грн
Добавка поєднує в собі вітаміни Д-3 і К-2.
NOW Foods (USA)
Код товару: 34057
Biotech, Arthro Forte, Drink Powder, 340 g
Добавка з глюкозаміном та рослинними екстрактами.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в порошку
1 139 грн
Добавка з глюкозаміном та рослинними екстрактами.
Biotech USA Nutrition
Код товару: 35443
Now Foods, Mega D-3 & MK-7, 180 mcg (5,000 IU), 120 Veg Capsules
Добавка поєднує в собі вітаміни Д-3 і К-2.
NOW Foods (USA) США,  в овочевих капсулах | в капсулах | вегетаріанські капсули
1 099 грн
Добавка поєднує в собі вітаміни Д-3 і К-2.
NOW Foods (USA)
Код товару: 35587
Ostrovit, Vitamin D3 4000 IU + K2 Vege, 100 Tablets
Вітаміни D3 та К2 у формі таблеток.
Ostrovit Польща,  в таблетках
299 грн
Вітаміни D3 та К2 у формі таблеток.
Ostrovit
Код товару: 35588
Ostrovit, Omega 3 + ADEK, 90 Capsules
Набір вітамінів A, D, E та K, збагачених омега-3 жирними кислотами.
Ostrovit Польща,  в капсулах
339 грн
Набір вітамінів A, D, E та K, збагачених омега-3 жирними кислотами.
Ostrovit
Код товару: 35586
Ostrovit, Vitamin D3 1000 IU + K2, 90 Tablets
Вітаміни D3 та К2 у формі таблеток.
Ostrovit Польща,  в таблетках
189 грн
Вітаміни D3 та К2 у формі таблеток.
Ostrovit
Код товару: 36496
Ostrovit, Aqua Kick ADEK, 10 g
Добавка містить вітаміни А та D, а також вітаміни Е та К.
Ostrovit Польща,  в порошку
-2 грн на кожен 2-й цей товар в замовленні
Апельсин
18 грн
Добавка містить вітаміни А та D, а також вітаміни Е та К.
-2 грн на кожен 2-й цей товар в замовленні
Ostrovit
Знижка на 2 товар
Код товару: 36540
Ostrovit, Omega 3-6-9 + ADEK, 60 Capsules
Комбінація Омега 3-6-9 та вітамінів A, D, E та K.
Ostrovit Польща,  в капсулах
329 грн
Комбінація Омега 3-6-9 та вітамінів A, D, E та K.
Ostrovit
Код товару: 35387
Nutrend, Vitamins D3+K2, 90 Capsules
Комбінація вітамінів D3 та K2 у формі капсул з екстрактом чорного перцю.
Nutrend Чехія,  в капсулах
549 грн
Комбінація вітамінів D3 та K2 у формі капсул з екстрактом чорного перцю.
Nutrend
Код товару: 35000
Ostrovit, Elite Omega 3 D3 + K2, 30 Capsules
Поліненасичені омега-3 жирні кислоти, а також вітаміни D3, К2 та Е.
Ostrovit Польща,  в капсулах
269 грн
Поліненасичені омега-3 жирні кислоти, а також вітаміни D3, К2 та Е.
Ostrovit
Код товару: 36606
Ostrovit, Vitamin D3 4000 IU + K2 Vege, 120 Capsules
Вітаміни D3 та К2 у формі капсул.
Ostrovit Польща,  в капсулах
399 грн
Вітаміни D3 та К2 у формі капсул.
Ostrovit
Код товару: 36213
Now Foods, Clinical Cardio, Cardiovascular Support, 90 Veg Capsules
Комбінація компонентів та поживних речовин для серця.
NOW Foods (USA) США,  90
999 грн
Комбінація компонентів та поживних речовин для серця.
NOW Foods (USA)
Код товару: 35560
Solaray, Vitamin D3 + K2, 60 VegCaps
Вітамін D3 та K2 у вегетаріанських капсулах.
Solaray США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
649 грн
Вітамін D3 та K2 у вегетаріанських капсулах.
Solaray
Код товару: 36447
Life Extension, Vitamins D and K with Sea-Iodine, 60 Capsules
Вітаміни D і K з морським йодом у зручній формі капсул.
Life Extension США,  в капсулах
759 грн
Вітаміни D і K з морським йодом у зручній формі капсул.
Life Extension
Код товару: 36652
Carlson, Kid's Super Daily D3 + K2, 10.16 ml
Вітаміни D3 та K2 для дітей у рідкій формі.
Carlson США,  в рідкому вигляді
939 грн
Вітаміни D3 та K2 для дітей у рідкій формі.
Carlson
Код товару: 36774
Ostrovit, Vitamin D3 2000 IU + K2, 360 Lozenges
Вітамін D3 та K2 у зручній формі льодяників.
Ostrovit Польща,  льодяники
429 грн
Вітамін D3 та K2 у зручній формі льодяників.
Ostrovit
Код товару: 36550
KAL, D-3 & K-2 , 60 Micro Tablets
Вітаміни D-3 та K-2 у зручній формі мікротаблеток.
KAL Vitamins США,  в таблетках
Малина
589 грн
Вітаміни D-3 та K-2 у зручній формі мікротаблеток.
KAL Vitamins
Код товару: 36941
Puritan's Pride, D3 & K2, 60 Rapid Release Capsules
Вітамін D3 та K2 у зручній формі капсул.
Puritan's Pride США,  в капсулах | капсули швидкого вивільнення
439 грн
Вітамін D3 та K2 у зручній формі капсул.
Puritan's Pride
Код товару: 36271
Ostrovit, Aqua Kick ADEK, 300 g
Добавка містить вітаміни А та D, а також вітаміни Е та К.
Ostrovit Польща,  в порошку
Апельсин
399 грн
Добавка містить вітаміни А та D, а також вітаміни Е та К.
Ostrovit
Код товару: 37004
Swanson, Vitamins D3 & K2, 60 Veggie Caps
Вітаміни D3 та K2 у формі вегетаріанських капсул.
Swanson США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
599 грн
Вітаміни D3 та K2 у формі вегетаріанських капсул.
Swanson
Код товару: 37068
Grassberg, Vitamin D3 + K2, 60 Tablets
Вітаміни D3 та K2 у таблетованій формі.
Grassberg Великобританія,  в таблетках
389 грн
Вітаміни D3 та K2 у таблетованій формі.
Grassberg
Код товару: 28448
Vitamin K 100 mcg 100 таблеток
Вітамін К попереджає кровотечі і крововиливи.
Puritan's Pride США,  в таблетках
299 грн
Вітамін К попереджає кровотечі і крововиливи.
Puritan's Pride
Код товару: 30727
Vitamin K-2 100 mcg 100 Veg Capsules
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овочевих капсулах | вегетаріанські капсули
439 грн
Код товару: 31038
Biotech, Ca D3 K2 (Кальцій, Вітамін Д, Вітамін К), 90 Capsules
Кальцій, Вітамін Д, Вітамін К.
Biotech USA Nutrition Угорщина,  в капсулах
413 грн
Кальцій, Вітамін Д, Вітамін К.
Biotech USA Nutrition

Вітамін К – один з небагатьох вітамінів, про які деякі з нас навіть і не чули. Але незважаючи на це, він відіграє важливе значення для організму і здоров'я в цілому.

Вітаміном К називається група жиророзчинних вітамінів, які надходять в організм разом з їжею рослинного і тваринного походження. У природі цей мікронутрієнт зустрічається в наступних видах:

  • Вітамін К1 (філлохінон) – міститься в зелені, овочах та іншій рослинній їжі (листова капуста, шпинат, брокколі, петрушка, спаржа і не тільки);
  • Вітамін К2 (менахінон) – присутній в продуктах тваринного походження (м'ясо, печінка свиняча і яловича, молочні і кисломолочні продукти, яйця і т.д.), також цей вітамін частково синтезується в організмі завдяки мікрофлорі кишечника. Важливо зазначити, що він засвоюється краще, ніж вітамін К1;
  • Вітамін К3 (менадіон) – синтетична форма вітаміну, яка була виведена штучним шляхом. При його вживанні слід чітко слідувати інструкції і вказівок лікаря, оскільки надмірне і неконтрольоване споживання вітаміну К3 може привести до небажаних наслідків для здоров'я.

Яку роль для організму відіграє вітамін К

Даний мікронутрієнт приносить велику користь для здоров'я. Особливо він важливий для:

  1. Згортання крові. Мабуть, це одна з найважливіших функцій вітаміну К. Він бере участь в синтезі білків, які регулюють згортання крові. Дефіцит цієї органічної речовини може стати причиною зниження концентрації протромбіну і збільшення проміжку часу, необхідного для згортання крові;
  2. Укріплення кісток. Вітамін К бере участь в кістковому метаболізмі, тим самим зміцнюючи опорно–руховий апарат, запобігаючи переломам і виникненню остеопорозу. Часто рекомендують вітамін К2 приймати разом з кальцієм і вітаміном D3, що в свою чергу підвищує засвоєння кожного мікронутрієнту і приводить до помітного результату;
  3. Підтримки здоров'я серцево–судинної системи. Важливо зазначити, що прийом вітаміну К запобігає осіданню кальцію на стінках судин, направляючи його дію безпосередньо на зміцнення кісткової тканини. Таким чином вітамін К попереджає виникнення серцево–судинних захворювань;
  4. Регуляція рівня глюкози в крові. Вітамін К здатний підвищувати чутливість до інсуліну, що в свою чергу дозволяє контролювати рівень глюкози в крові;
  5. Зменшення запальних процесів. Спільний прийом вітаміну К і D перешкоджає появі запальних процесів. Крім цього, сам по собі вітамін К здатний знижувати вже наявні запальні реакції.

Насправді спектр дії даного мікронутрієнту значно ширше. Він в цілому позитивно діє на імунну систему, допомагає при аутоімунних захворюваннях і має антиоксидантні властивості.

Навіщо потрібен вітамін К спортсменам

Роль вітаміну для спортсменів так само важлива, як і для людей, що стежать за станом свого здоров'я. Але для атлетів, при високих фізичних навантаженнях та регулярній роботі з великою вагою, важливо підтримувати міцність опорно–рухової системи. Саме тому багато спортсменів додають до свого раціону додаткову кількість вітаміну К. Регулярний прийом дає можливість зміцнити кістки, запобігти ризику появи переломів, розтягнень та інших травм.

Добова норма

Дорослій людині достатньо 120 мкг / добу, щоб повністю покрити потребу організму в цьому мікронутрієнті. Протягом дня його можна отримати з продуктів харчування в дозуванні від 300 до 500 мікрограмів, а це більш ніж достатньо. Не варто турбуватися про те, що вітаміну надходить більше, ніж належить. Мікронутрієнти, що надходять в організм з продуктами харчування, абсолютно не токсичні і не здатні викликати гіпервітаміноз. Тільки під час прийому синтетичного аналога (менадіону) можливо його надмірне накопичення, тому тут важливо бути дуже уважними.

Що стосується дефіциту вітаміну К, то він зустрічається вкрай рідко і може виникнути в разі прийому деяких ліків, що перешкоджають засвоєнню речовини, а також під час строгих дієт.

У яких продуктах міститься вітамін К

Вітамін К1 і К2 міститься в багатьох харчових продуктах, які ми вживаємо щодня:

  • рослинна їжа і зелені овочі (петрушка, шпинат, базилік, кінза, капуста брокколі, білокачанна і пекінська капуста, зелена цибуля, огірок, болгарський перець і т.д.);
  • фрукти (ожина, лохина, виноград, малина, журавлина, слива, червона смородина і т.д.);
  • горіхи та насіння (волоський і кедровий горіхи, кешью, фундук);
  • продукти тваринного походження (яловича і свиняча печінка, птиця, молочні і кисломолочні продукти, яєчні жовтки).

Збалансоване харчування здатне в повній мірі задовольнити потребу організму у вітамінах К1 і К2.

Де купити вітамін К в Україні

Інтернет–магазин спортивного харчування BCAA.UA пропонує придбати різні вітаміни для підтримки стану здоров'я, підвищення продуктивності і досягнення поставлених цілей. Також у нас ви зможете замовити вітамін К від провідних виробників харчових добавок. Покупку можна оформити в режимі онлайн з доставкою по всій території України, також чекаємо вас в наших стаціонарних магазинах в Києві.

На вас чекає великий вибір якісного спортивного харчування за доступною ціною. Менеджери наших магазинів із задоволенням допоможуть з вибором і дадуть відповідь на всі ваші питання, щоб ви неодмінно залишилися задоволені покупкою. Звертайтеся, будемо раді запропонувати вам спортивне харчування оригінальної якості від популярних виробників.