Статті про спортивне харчування
5-HTP: для настрою та сну, як приймати
Проблеми зі сном, постійне нервове напруження та перепади настрою можуть виникати абсолютно в усіх, причому з різних причин. Іноді вони пов’язані з підвищеним навантаженням і порушеним режимом дня, іноді – зі змінами в роботі нервової системи. Зіткнувшись із такою...
Молозиво (колострум): користь для імунітету та як приймати
Сьогодні на порядку денному — молозиво, або, як його ще називають, колострум. Про нього говорять буквально всі, тому й ми вирішили розібратися, що до чого. Ці харчові добавки вже давно активно просуваються на ринку спортхарчу як мало не універсальний засіб для...
Бакопа Моньє: користь для пам’яті та роботи мозку
Щойно ми починаємо шукати інформацію про харчові добавки для підтримки пам’яті та концентрації уваги, перед нами відкривається величезний асортимент продукції. І це ще більше заплутує. Очі розбігаються, вибір ускладнюється… Що ж обрати?
Метіонін: властивості амінокислоти та правила прийому
Про метіонін в інтернеті чимало інформації, особливо в матеріалах про повноцінне та спортивне харчування, а також підтримку організму. Сьогодні добавки з L-метіоніном можна знайти буквально в будь-якому магазині з БАДами, оскільки попит на них не перестає зростати....
Астрагал: корисні властивості та як приймати
Рослинні харчові добавки вже давно закріпилися в наших раціонах, вийшовши за межі народної медицини. Цікавість до них зростає не лише серед людей, які хочуть підтримати стан здоров’я, а й серед учених. Багато рослин справді містять біологічно активні речовини,...
Глутатіон: головний антиоксидант і як його приймати
Вирішили почати прийом антиоксидантів для підтримки організму і ретельно вивчаєте асортимент харчових добавок? Тоді ви вже точно зустрічали глутатіон. Його називають мало не найголовнішим антиоксидантом з усіх існуючих, який здатний ефективно захищати клітини від...
Магній таурат: користь для серця та нервової системи
Магній уже давно перестав бути добавкою виключно “від судом”. Цей мінерал необхідний для нормальної роботи нервової системи, м’язів, серця, бере участь в енергетичному обміні та сотнях ферментативних реакцій. Але щойно ви зайдете в магазин із...
Піколінат хрому: як допомагає при схудненні та потягу до солодкого
Піколінат хрому вже давно прописався на полицях поруч із кофеїном, L-карнітином та іншими популярними жироспалювачами. Така популярність зумовлена його властивостями приборкувати потяг до солодкого, допомагати контролювати апетит, підтримувати стабільний рівень...