Статьи о спортивном питании - Cтраница 18
Как нормализовать питание до и после тренировок
"Мы - есть то, из чего состоит наша еда". Известная фраза, которую мы часто слышим по телевизору или просто, общаяясь в социуме. Действительно, всё это-чистая правда. Человек, грамотно питающийся, выглядит моложе своих лет, активничает по жизни, кайфует, если хотите....
Как выбрать перчатки для фитнеса и силовых тренировок
Как и многие спортивные аксессуары, перчатки для тренировок имеют массу поклонников и противников. Некоторые спортсмены не могут представить ни дня без этих помощников, другие же называют перчатки «защитой для неженок». К какому классу себя причислить -...
Инновационные продукты для набора мышечной массы
Вопрос роста мышц актуален для всех спортсменов. Рельефное тело — это показатель мужественности, физической силы и совершенства. Естественно, для получения такого статуса атлеты способны пойти на многое — от наращивания массы естественным путем...
Значение углеводов в питании спортсмена
Углеводы – это одно из важнейших составляющих полноценного рациона питания человека.Химические соединения углерода с водородом и кислородом служат главным источником «сырья» для производства энергии в организме. Они позволяют поддерживать нормальный...
Значение креатина для организма человека: как и когда лучше принимать
Спортивное питание набирает все большей популярности. Часто встречаются его приверженцы и ярые поклонники, но споры насчет целесообразности употребления таких пищевых добавок по-прежнему не утихают. В этой статье вы узнаете все самое важное о креатине.
Значение и функции белков в организме человека
Белки – это незаменимое органическое вещество, которое участвует в построении мышечной ткани, а также входит в состав волос, ногтей и внутренних органов. Оно является наиболее распространенным соединением в теле (после воды).
Значение жиров для организма человека
Сегодня вокруг жиров ходит множество слухов и домыслов. В рационе их объявили чуть ли не «персоной нон грата» – причиной лишнего веса, целлюлита, заболеваний сердечно-сосудистой системы, и прочих проблем с внешностью и здоровьем. Так ли это на самом...
Значение глутаминовой кислоты для людей занимающихся спортом
Глутаминовая кислота играет огромную и весьма универсальную роль в человеческом организме. Она составляет около четверти от всех незаменимых и заменимых аминокислот и выполняет целый ряд важнейших функций.