Статьи о спортивном питании - Cтраница 18
Как устранить проблемы с непереносимостью спортивных добавок
Современные спортсмены, регулярно использующие спортивное питание для ускорения наращивания мышечной массы и улучшения метаболизма в клетках и тканях, уже не представляют себе активных тренировок или соревнований без той поддержки, которую оказывают им различные...
Как принимать Bcaa в порошке
Популярный вид спортивного питания – аминокислоты Bcaa – пользуются большим спросом у многих профессионалов тяжелого спорта. Но в быстрой погоне за идеалами далеко не все принимают его правильно, что незаметно вредит здоровому состоянию организма. Конечно...
Как применять и зачем нужны спортивные восстановители
Любая интенсивная физическая нагрузка сопровождается определенным мышечным утомлением. Это является естественным физиологическим механизмом для всех людей без исключения.
Как правильно выбрать и принимать гейнер для набора массы?
Гейнер представляет собой очень популярный тип спортивного питания, основную часть которого составляют углеводы. Однако нужно обращать внимание на их тип, а именно на количество сахара: он приводит к увеличению объемов жировой ткани, но не мышц. Также...
Как подобрать низкокалорийные продукты для диеты спортсмена
Интенсивные тренировки, постоянная работа над наращиванием мышечной массы, сжигание двух-трех тысяч калорий не всегда приводят спортсмена к ожидаемому результату в виде подтянутого и мускулистого тела. И часто камнем преткновения на пути к достижению желанной цели...
Как повысить уровень тестостерона?
Тестостерон является важнейшим мужским половым гормоном. Мужественный облик, развитая мускулатура, способность к продолжению рода – это все относится к его заслугам. Именно тестостерон отвечает за формирование вторичных мужских половых признаков. Максимальная...
Как нормализовать питание до и после тренировок
"Мы - есть то, из чего состоит наша еда". Известная фраза, которую мы часто слышим по телевизору или просто, общаяясь в социуме. Действительно, всё это-чистая правда. Человек, грамотно питающийся, выглядит моложе своих лет, активничает по жизни, кайфует, если хотите....
Как выбрать перчатки для фитнеса и силовых тренировок
Как и многие спортивные аксессуары, перчатки для тренировок имеют массу поклонников и противников. Некоторые спортсмены не могут представить ни дня без этих помощников, другие же называют перчатки «защитой для неженок». К какому классу себя причислить -...