Статті про спортивне харчування - Сторінка 8
Користь біотину для організму людини
Краса та здоров'я – це два взаємопов'язані фактори, за якими людина женеться все життя, свідомо знаючи, що програє гонку. Але бажання бути лідером на максимально довготривалому відрізку свого існування змушує нас шукати всілякі варіанти для продовження...
Хлорофіл: користь для здоров'я та показання до застосування
Усі без винятку фотосинтезуючі організми насичені хлорофілом. Цей зелений пігмент не просто надає забарвлення вищим рослинам, бактеріям, ціанобактеріям, водоростям та іншим живим організмам, а й продукує складний хімічний процес – фотосинтез. Саме...
Animal Stak та Animal M-Stak: у чому різниця?
Набір якісної м'язової маси – завдання, яке ставлять перед собою не лише професійні спортсмени, а й просто любителі «заліза». Однак, стикнувшись з тренувальним плато, багато хто починає шукати причини цього або вдаватися до вживання спеціальних...
Цинк - як правильно приймати, міфи та рекомендації
Цинк – один із найважливіших мікроелементів, який так необхідний для злагодженої роботи всього організму, а також підтримки імунітету. Сьогодні цей мінерал є причиною багатьох суперечок, його активно обговорюють усі, кому не ліньки, цинк зводять у ранг цілющих...
Базальний метаболізм: що це та як його розрахувати
У багатьох є знайомий(а), який(а) їсть що хоче і коли хоче (в розумних межах, зрозуміло) і при цьому не набирає ваги. Мінімальна фізична активність, прийом їжі після 18, ніяких відмов від солодощів та фастфуду – все це не впливає на швидкий набір ваги. При...
Омега-3: вплив на організм людини
Про поліненасичені жирні кислоти омега–3 багато говорити не доводиться, адже всі і так знають про їх неймовірну користь для здоров'я. Однак разом з тим у багатьох виникають запитання, пов'язані з цими речовинами. Наприклад, чи існують дефіцитні стани, скільки...
Вуглеводи після тренування: вживання заради вживання або ультимативна необхідність?
Этот вопрос вызывал бурные обсуждения десятки лет назад и заставляет разворачивать бесконечные дискуссии и споры среди ученых, профессиональных атлетов и новичков в мире спорта по сегодняшний день. Причина довольно проста и банальна. Немалая часть из участвующих в...
Омега роз'їдає пінопласт
Поліненасичені жирні кислоти дійсно є одними з найважливіших речовин для функціонування організму і для підтримки здоров'я в цілому. Нещодавно навколо даних речовин виникло багато суперечок і чуток. Одні говорять про те, що жирні кислоти омега–3 несуть...
Кращий комплект тижні
