Статті про спортивне харчування - Сторінка 3
Гіалуронова кислота: що це таке і як вона приносить користь організму?
Коли йдеться про гіалуронову кислоту (ГК), у чималої кількості людей виникає закономірне питання: навіщо робити ін'єкції, пити перорально чи використовувати косметику з ГК, якщо речовина активно виробляється нашим організмом? І насправді питання дуже актуальне, адже...
Ізотонік: призначення та переваги використання
Всі чудово знають, що потрібно щодня споживати достатню кількість води, особливо у період інтенсивної фізичної активності. Підтримка рівня гідратації, регуляція температури тіла, нормалізація роботи серцево-судинної системи та інші важливі функції запускаються під...
Хондроїтин та глюкозамін – основна підтримка для суглобів
Більшість людей вважає, що проблеми зі здоров'ям хрящів (остеоартрит, остеоартроз) починаються з трьох причин: Вікове зношування хрящової тканини. Внаслідок важких фізичних навантажень. Травми, операційне втручання у сфері суглобів.
Тирозин: корисні властивості та застосування при депресії
Такі органічні сполуки, як амінокислоти, є основними будівельними блоками білків в організмах живих істот. Білки у свою чергу – це найважливіші біомолекули, що виконують безліч ключових функцій в організмі. Наш амінокислотний профіль містить 20 сполук, які...
Вітамін К2: навіщо потрібен організму?
Вітамін К маловідомий для звичайної людини. Більшість людей, не пов'язаних з наукою чи медициною і не мають досвіду з дефіцитними станами даного нутрієнта, взагалі не вважають його важливим. Вітаміни A, B, C, D, E завжди на слуху, про їхню користь просто тонни...
Гейнер для набору м'язової маси: як правильно приймати
Гейнером називають спеціальну добавку, яка широко використовується серед спортсменів для збільшення м'язової маси. У ній міститься велика кількість білків та вуглеводів, а в порції міститься близько 1000 калорій. Також до складу гейнера можуть входити жири, харчові...
Хлорелла: у чому користь та як її приймати?
Хлорофіл. Що ви знаєте про цей пігмент? Він надає забарвлення рослинам, активує складний і життєво необхідний процес для світу флори – фотосинтез. Швидше за все, ви навіть знаєте, що він корисний для організму людини. Але навряд чи розумієте масштаби всієї...
Мелатонін: що це таке і як його приймати
Давайте відразу ж закриємо одну наболілу тему, яка не покидає пошукові запити протягом багатьох років. Що краще та ефективніше – мелатонін чи меланін? Це дві абсолютно різні речовини, з різною природою, принципом дії і зовсім іншою активністю в організмі. Через...
Кращий комплект тижні
