Статті про спортивне харчування - Сторінка 15
Що краще підходить для набору маси гейнер або протеїн
І гейнер, і протеїн відносяться до спеціальних спортивних добавок, вся корисна дія яких повністю розкривається тільки в конкретних обставинах. Тому дати універсальний рецепт для всіх і визначити, що краще – гейнер або протеїн, - просто неможливо.
Унікальні властивості концентрату сироваткового протеїну
Сироватковий протеїн останнім часом став дуже популярною харчовою добавкою, якою користуються в основному спортсмени, а також ті, хто хоче підтримувати своє тіло в активному і здоровому стані. Це обумовлено тим, що даний препарат має цілу низку корисних...
Якими перевагами володіє гідролізат протеїну
У арсеналі сучасних спортсменів є кілька видів протеїну – концентрат, гідролізат і ізолят. Гідролізат протеїну по праву вважається одним з найбільш привабливих продуктів спортивного харчування. У чому ж полягають переваги цієї добавки перед її...
Види спортивних батончиків
Спортивні батончики — це важливий елемент живлення людей, що стежать за станом своєї ваги і фігури. Завдяки великому вмісту легкозасвоюваних амінокислот, вітамінів, вуглеводів і протеїнів вони є ідеальним доповненням до спортивного харчування. Батончики...
Міцелярний казеїн
Казеїновий протеїн займає перші місця в рейтингу видів спортивного харчування, оскільки має великий попит. Вживаючи цей продукт, у вас є відмінна можливість оперативно підвищити свою результативність і красу тіла. А чи чули ви про міцелярний казеїн? Що ж це таке і...
Як вибрати ефективний жироспалювач
Для того щоб досягти успіхів у фітнесі або бодібілдингу, багатьом спортсменам доводиться використовувати такі препарати, як жироспалювачі. Вони покликані допомогти позбавитися від зайвої ваги, отримавши міцне струнке тіло і рельєфні м'язи.
Амінокислота лейцин - її важливість і роль в спорті
Лейцин, це незамінна аліфатична амінокислота з розгалуженим ланцюжком, а за своїм об'ємом одна з найбільших амінокислот. Для всіх природних білків, основною складовою є Лейцин, який також бере активну участь в розпаді і синтезі протеїну. Що стосується...
Як підібрати амінокислотний комплекс спортсмену
Амінокислоти – це унікальні біологічно активні речовини, розщеплена молекула білка. Оскільки білок – це природний будівельний матеріал для людських м'язів, він обов'язково мусить бути присутній в раціоні всіх спортсменів. Але при серйозному фізичному...
Кращий комплект тижні
