Статті про спортивне харчування - Сторінка 13
Програми спортивного харчування
Протягом останніх десятиліть у багатьох країнах проводилися дослідження спортивного харчування, метою яких було створення певної системи прийому додаткових препаратів і спортивних добавок. Було науково доведено істотний позитивний вплив окремих мікроелементів і...
Прийом спортивного харчування в дні тренувань і дні відпочинку
Серед спортсменів-початківців часом існує хибна думка, що прийом спортивних добавок необхідний тільки в ті дні, коли організм витрачає багато зусиль на виконання фізичних вправ. Мовляв, навіщо витрачати зайві кошти на прийом спортивного харчування під час...
Препарати для суглобів і зв'язок в спортивному харчуванні
Помилково може здаватися, що найвразливіше місце спортсмена — це м'язи. Величезні щоденні навантаження, різноманітні типи «підсилювачів» призводять до їх швидкого зносу.
Препарат мелатонін в житті спортсмена
Дивовижний гормон мелатонін був відкритий не так давно, в 1958 році. Але навіть за такий короткий період він встиг завоювати популярність не лише у спортсменів. Необхідність в додатковому його прийомі виникає практично у всіх людей старше 40 років, оскільки...
Переваги покупки спортивного харчування в інтернет магазині
Сьогодні вже ні в кого не викликає сумнівів безумовна користь різних спортивних добавок. Вони допомагають спортсменам досягти кращих результатів, поліпшити свої силові показники, швидше відновлюватися після виснажливих тренувань і підтримувати себе в період змагань....
Передтренувальні комплекси Аргінін
У гонитві за красивим рельєфним тілом спортсмени знаходять нові способи і інструменти досягнення поставленої мети. Протеїнові коктейлі, спеціальні харчові добавки і комплекси призначені для прискоренного отримання видимих результатів і підвищення ефективності...
Практичні поради для бодібілдерів вегетаріанців
Вегетаріанський спосіб життя має для деяких людей величезне значення. Він передбачає або повне виключення зі свого раціону харчування всіх продуктів тваринного походження, або їх значне скорочення – як правило, це відмова від вживання в їжу м'яса тварин, птахів...
Правила харчування після силових тренувань
Всі спортсмени відчувають втому після інтенсивних силових тренувань, адже в тренажерному залі вони викладаються на повну. Тому дуже важливо поповнювати сили, добре харчуючись. Однак для того аби харчування приносило тільки користь, необхідно дотримуватися певних правил.
Кращий комплект тижні
