Статьи о спортивном питании

Лейцин и глютамин для роста мышц

18.12.2018
Каждый спортсмен, интенсивно тренирующийся в спортзале, мечтает о скором наращивании мышечной массы. Не секрет, что этот процесс напрямую зависит от поступления в организм белкового протеина. Однако для того, чтобы клетки могли получить этот материал, он... Читать далее

Как нормализовать питание до и после тренировок

18.12.2018
"Мы - есть то, из чего состоит наша еда". Известная фраза, которую мы часто слышим по телевизору или просто, общаяясь в социуме. Действительно, всё это-чистая правда. Человек, грамотно питающийся, выглядит моложе своих лет, активничает по жизни, кайфует, если хотите.... Читать далее

Протеины. Необходимость или излишество

18.12.2018
5 1
Честно говоря, ещё не встречал магазинов, торгующих спортивным питанием, где на полках не было бы протеина, да ещё в широком ассортименте. Напрашивается простой, как ложка, вывод-этот товар популярен и продаётся хорошо. Но опять же, посмотрев на цены,... Читать далее

Правдиво о жиросжигании

18.12.2018
Лишний вес.. Постоянный спутник большинства населения планеты. Что поделать. Физиология человека. Организм , изначально, запрограммирован на накопление жирка «про запас». Припомните свои ощущения с детства. Съешь конфету - другую, а лучше шоколадный... Читать далее

Роль аминокислот в жизни спортсменов

18.12.2018
В жизни каждого спортсмена самую важную роль играют спортивные аминокислоты, так как они позволяют легче переносить нагрузки разной степени тяжести, а также значительно уменьшают вероятность получения травм во время тренировок, что существенно влияет на достижение в... Читать далее

Что такое антиоксиданты и зачем они нужны спортсменам

18.12.2018
Благодаря влиянию телевидения, газет и рекламных проспектов, слово «антиоксиданты» настолько прочно вписалось в наше подсознание, что мы невольно ищем косметические средства с заветным веществом или отдаем предпочтение продуктам с этим словом в составе. Читать далее
Лучшие комплекты недели