Статті про спортивне харчування
GABA (ГАМК) - як працює, в чому користь та як приймати
Ви коли-небудь помічали за собою такий феномен, коли після інтенсивного тренування тіло відновлюється швидко, а голова — ні? Адже іноді навіть при збалансованому харчуванні, залізній дисципліні настрій постійно скаче, сон стає неспокійним, а прогрес на...
Цитрулін: призначення та протипоказання
Ви точно бачили серед величезного асортименту спортивного харчування банку з написом “Citrulline”. Можливо, знаходили навіть у складі передтренувальних комплексів. Ця амінокислота дуже популярна серед спортсменів. Одні кажуть, що вона дає звірячий памп,...
L-карнітин: що це таке, і для чого потрібний організму?
Зазирнувши до магазину спортивного харчування, можна знайти біодобавки під будь-який запит: набір м'язової маси, підтримка зв'язок та суглобів, збільшення витривалості та сили, спалювання жиру тощо. Отже, ви зможете ефективно прокачати своє тіло, досягти бажаних...
Що таке трибулус і як його приймати
Сьогодні вибір харчових добавок настільки широкий, що з їхньою допомогою можна задовольнити найрізноманітніші потреби: покращити спортивні показники, прискорити спалювання жиру, зміцнити здоров’я, поліпшити стан волосся та нігтів… Асортимент справді...
Протеїн для схуднення: який краще вибрати?
Просто споживати більше білка й водночас худнути – звучить як мрія, чи не так? Але чи справді протеїн допомагає позбутися зайвої ваги? А якщо так, то який саме обрати і як правильно його вживати, щоб побачити бажаний результат на вагах? Зараз розповімо про...
Мака перуанська - користь для чоловіків та жінок
Суперфуди вже давно переросли зі звичайного модного слова, яке повсюдно вживали нутриціологи, у продукти, що стали невід’ємною частиною раціону багатьох людей. Вони сприяють доброму самопочуттю, насичують організм необхідними поживними речовинами, врівноважують...
Передтренувальні комплекси — як правильно обрати?
Ті, хто вже давно регулярно й активно займаються спортом, часто замислюються: «Як підвищити ефективність тренувань і досягти ще кращих результатів?». Тут на допомогу приходять передтренувальні комплекси. Ці добавки допомагають підвищити витривалість,...
Вітаміни для чоловіків: поради щодо вибору
Правильне і збалансоване харчування, регулярна фізична активність, вміння керувати стресом і повноцінний відпочинок – це основа, яка забезпечує міцне здоров’я та чудове самопочуття. Але давайте чесно… Шалений ритм життя час від часу змушує...