Статті про спортивне харчування - Сторінка 26
Гейнер з креатином: правильний вибір і прийом для набору м'язової маси
Креатин – це відома речовина природного походження, яка активно використовується з метою стимуляції і поліпшення спортивних досягнень. Він являє собою особливу молекулу, що має велике значення в енергетичному обміні м'язів і нервових клітин. Сьогодні його...
Все про казеїн
Напевно, кожен, хто активно захоплюється важкими видами спорту, багато чув про казеїн або навпаки: є його активним фанатом. Ще б пак, адже його властивості та висока ефективність приносять користь нашому організму. Білок казеїну часто використовують, як...
Вітаміни для чоловіків
Вітаміни та мінерали необхідні як чоловікам, так і жінкам. Однак у представників сильної статі потреба в поживних речовинах часто вище – особливо в тому випадку, якщо вони ведуть активний спосіб життя і регулярно відвідують спортзал.
Швидкий чи повільний протеїн, що вибрати
У необхідності підживлення організму спортсмена, який активно тренується, протеїновими добавками сьогодні вже ніхто не сумнівається. Однак не так давно з'явилися на ринку спортивного харчування так звані повільні протеїни та породили нові...
Аргінін альфа-кетоглутарат в спортивному харчуванні
Незамінна амінокислота аргінін входить до складу білкових молекул і бере участь в синтезі одного з найголовніших регуляторів обміну речовин в організмі – оксиду азоту. У спортивному харчуванні давно і ефективно застосовується добавка AAKG аргінін...
