Статті про спортивне харчування - Сторінка 21
Значення креатину для організму людини: як і коли краще приймати
Спортивне харчування набирає все більшої популярності. Часто зустрічаються його прихильники і затяті шанувальники, проте суперечки щодо доцільності вживання таких харчових добавок, як і раніше не вщухають. У цій статті ви дізнаєтеся все найважливіше про...
Значення і функції білків в організмі людини
Білки – це незамінні органічні речовини, які приймають участь в побудові м'язової тканини, а також входять до складу волосся, нігтів і внутрішніх органів. Вони є найбільш поширеним сполуками в тілі (після води).
Значення жирів для організму людини
Сьогодні навколо жирів ходить безліч різних думок та чуток. У раціоні їх оголосили мало не «персоною нон ґрата» - причиною зайвої ваги, целюліту, захворювань серцево-судинної системи та інших проблем із зовнішністю і здоров'ям. Чи так це насправді,...
Значення глутамінової кислоти для людей, які займаються спортом
Глутамінова кислота відіграє величезну і універсальну роль в людському організмі. Вона становить близько чверті від всіх незамінних і замінних амінокислот і виконує цілий ряд найважливіших функцій.
Навіщо спортсменам препарати для підвищення тестостерону
Красиве спортивне тіло — мрія більшості чоловіків, і предмет обожнювання жінок. Згідно зі статистикою, шансів знайти супутницю життя у спортивних чоловіків набагато більше, ніж у людей з нормальною фігурою. Але не лише цей аспект змушує величезну кількість...
Навіщо потрібні передтренувальні комплекси
Серед усіх видів спортивного харчування, передтренувальні комплекси — це самий молодий напрямок. Незважаючи на це, їх популярність серед спортсменів невпинно росте, завдяки своїй дії — підвищення витривалості під час тренувань і збільшення...
Замінники їжі в спортивному харчуванні
Перед спортсменом, що активно тренується стоїть серйозне і досить складне завдання: харчуватися таким чином, щоб найбільш активно сприяти нарощуванню м'язової маси. Однак при цьому кількість зайвих жирів і баластних речовин необхідно звести до мінімуму,...
Донатори оксиду азоту
У силових видах спорту від спортсмена вимагається напружена робота над своїм тілом, регулярні багатогодинні тренування і певний режим харчування. Але не тільки від цього залежить той факт, наскільки успішний буде атлет в досягненні обраної ним мети. Не останню роль...
Кращий комплект тижні
