Як приймати жироспалювачі
Чому переважна більшість людей починає активно займатися спортом? В першу чергу, головна мета - це корекція фігури і підтримання здорового самопочуття та зовнішнього вигляду. Особливо це стосується дівчат, адже для жіночої половини людства привабливе, спортивне тіло – заповітна мрія. Спортивне харчування подбало і про це, створивши спеціальні жироспалювачі, які здатні значно прискорити активний процес схуднення. Але це можливо лише у випадку, якщо правильно їх застосовувати.
Спортивні жироспалювачі вважаються одними з найбільш популярних препаратів, які мають дуже високий рівень продажів по всьому світу. Це пов'язано з тим, що проблема зайвої ваги на сьогоднішній день є досить актуальною серед людей, і вони намагаються всіма можливими способами відшукати швидке і ефективне рішення. Такі добавки, потрапляючи в людський організм, запускають певні процеси, в результаті яких людина втрачає надлишкову кількість жиру і помітно покращує свій зовнішній вигляд. Вони існують трьох видів.
Як слід вживати термогенні жироспалювачі
До складу цього виду жироспалювачів входять такі діючі компоненти, як синефрин, кофеїн і гуарана, еводіамін, витяжка з кайенського перцю, екстракт зеленого чаю та ін. Суть впливу цих речовин в наступному: вони прискорюють обмін речовин, підвищуючи температуру тіла. Активно впливають на центральну нервову систему, збуджуючи її та посилюючи концентрацію і швидкість мислення; збільшують працездатність, витривалість і тривалість занять спортом. Так само в цю категорію входять речовини, що стимулюють роботу щитовидної залози: дійодотірозін, йодотірозін, L-тирозин. Зі спортивних термогенних добавок широко поширені такі найменування: Yellow Subs Extreme, Animal Cuts , lipo 6rx , Hydroxycut Hardcore X, Magnum Heat Accelerated.
В більшості своїй термогенні жироспалювачі слід вживати 2 рази на день. Вранці на голодний шлунок – перша доза, потім через 15-30 хвилин сніданок. У другій половині дня вживається друга доза. Найкращий ефект буде, якщо приймати препарат за півгодини до тренування. Залежно від складу препарату і кількості активних речовин в одній капсулі, дозування може коливатися від 1 до 8 капсул в день. Протипоказані термогенні препарати людям, із захворюваннями серця і нирок, які страждають від гіпертонії; вагітним і годуючим жінкам. Тривалість курсу не повинна перевищувати 12 тижнів.
Прийом ліпотропних жироспалювачів
Ліпотропні жіроспалювачі – це спеціальні добавки, в складі яких такі речовини, як: холін, інозитол, метіонін, L-карнітин, піколінат хрому. Вони сприяють прискоренню розпаду жирів в організмі за рахунок перетворення їх в енергію, нормалізують рівень інсуліну, допомагають роботі печінки.
Ліпотропіки слід вживати практично так само, як і термогеники – зранку на голодний шлунок зі склянкою води і в другій половині дня, бажано перед тренуванням. На сон вони не впливають, тому їх можна вживати після 17 години. Найпоширеніший ліпотропний жироспалювач – L-карнітин. Рекомендована доза L-карнітину від 1 грама на добу. Найкращий ефект можна досягти при прийомі за тридцять хвилин до тренування.
Правильне вживання блокаторів жиру
Основна складова цієї речовини – хітозан. Він зв'язує жири, що надходять з їжею, перешкоджаючи їх всмоктуванню, і виводить з організму. Таку добавку слід вживати за 10-15 хвилин до прийому їжі. Але не частіше ніж один раз на день, інакше розлад і порушення роботи шлунково-кишкового тракту забезпечено. Серед аптечних препаратів подібну дію має ксеникал. Серед спортивних добавок – ANTI FAT Performance.
Не забувайте про те, що якщо ви ніколи раніше не приймали подібні сильнодіючі добавки, то вам перед їх застосуванням обов'язково слід проконсультуватися з лікарем та здати необхідні аналізи. Жироспалювачі, звичайно, є "чарівною паличкою" для всіх, хто бажає схуднути. Але тренування і збалансоване харчування ніхто не відміняв. Тільки в комплексі всіх необхідних заходів ви отримаєте швидкий і стабільний результат разом з відмінним здоров'ям.
