Статті автора
Спортивне харчування в раціоні початківця спортсмена
Мотивація до спорту у кожної людини своя. Хтось переступив поріг спортивного залу в надії скинути жирок з боків, а хтось хоче накачати м'язи. Будь-яке з цих бажань вимагає посилених занять спортом.
Збалансований раціон харчування для спортсменів
Збалансоване харчування необхідно всім і кожному – це запорука нормального функціонування організму. Саме завдяки правильному харчуванню людина зберігає здоров'я, завжди сповнена сил і енергії. Але раціон спортсменів повинен бути ще більш продуманим і...
Раціон харчування з включенням сироваткового протеїну
Сироватковий протеїн є сумішшю декількох видів білків тваринного походження. Сучасні технології тільки протягом останнього десятиліття дали вченим можливість синтезувати з молочної сироватки біологічно активні компоненти. Це дозволило значно здешевити процес...
Прийом спортивного харчування в дні тренувань і дні відпочинку
Серед спортсменів-початківців часом існує хибна думка, що прийом спортивних добавок необхідний тільки в ті дні, коли організм витрачає багато зусиль на виконання фізичних вправ. Мовляв, навіщо витрачати зайві кошти на прийом
Кращий комплект тижні
