- Спортивне харчування в Києві та Україні від BCAA.UA
- Соколовський Роман
Про автора:
- Срібний призер чемпіонату України 2015
- Чемпіон України 2016
- Чемпіон Києва 2015
- Чемпіон Полтавської області 2018
- Чемпіон Чернігівської області 2018
- Бронзовий призер чемпіонату України 2018
- Бронзовий призер чемпіонату України 2019
- Фіналіст Dennis James Classic Germany 2019
- Чемпіон Hercules Olympia Portugal 2019.
Майстер тренер фітнес клубу Sport Life.
Національний Університет Фізичного Виховання та спорту України (фітнес та рекреація).
Статті автора
Збалансований раціон харчування для спортсменів
Збалансоване харчування необхідно всім і кожному – це запорука нормального функціонування організму. Саме завдяки правильному харчуванню людина зберігає здоров'я, завжди сповнена сил і енергії. Але раціон спортсменів повинен бути ще більш продуманим і...
Раціон харчування з включенням сироваткового протеїну
Сироватковий протеїн є сумішшю декількох видів білків тваринного походження. Сучасні технології тільки протягом останнього десятиліття дали вченим можливість синтезувати з молочної сироватки біологічно активні компоненти. Це дозволило значно здешевити процес...
Прийом спортивного харчування в дні тренувань і дні відпочинку
Серед спортсменів-початківців часом існує хибна думка, що прийом спортивних добавок необхідний тільки в ті дні, коли організм витрачає багато зусиль на виконання фізичних вправ. Мовляв, навіщо витрачати зайві кошти на прийом
Передтренувальні комплекси Аргінін
У гонитві за красивим рельєфним тілом спортсмени знаходять нові способи і інструменти досягнення поставленої мети. Протеїнові коктейлі, спеціальні харчові добавки і комплекси призначені для прискоренного отримання видимих результатів і підвищення ефективності...