Статті автора

Магній - корисні властивості та користь для організму

Мінерали та трохи цікавих чисел:

• мікроелементи, до яких належать бор, хром, кобальт, йод та багато інших, становлять менше 0.01% від загальної маси нашого тіла (1). Організм вимагає їх щоденного надходження у кількості 1-100 мг...

Магній та стресостійкість: все, що потрібно знати про користь магнію для організму

Стрес у сучасному світі став звичайним явищем. Його розцінюють як психологічну реакцію, що виникає у відповідь на зовнішні стресові фактори. З біологічної точки зору, стрес - це адаптивна система, що безперервно оцінює і взаємодіє з навколишнім...

Що таке колаген, для чого він потрібний і як його приймати

Коли мова заходить про колаген, ми чомусь не сприймаємо інформацію про нього серйозно. Але це тільки доти, доки не зіткнемося з необхідністю поповнити організм додатковою кількістю даного білка. І тут починається тривалий пошук необхідних даних про те, що собою...

Ехінацея для підвищення імунітету: реальність чи міф

Імунітет — складна система, сукупних клітинних і хімічних елементів, призначена для захисту від зовнішніх та внутрішніх негативних впливів. Правильне функціонування імунної системи забезпечує захист від інфекційних, аутоімунних та онкологічних захворювань....