Статті автора
Магній та стресостійкість: все, що потрібно знати про користь магнію для організму
Стрес у сучасному світі став звичайним явищем. Його розцінюють як психологічну реакцію, що виникає у відповідь на зовнішні стресові фактори. З біологічної точки зору, стрес - це адаптивна система, що безперервно оцінює і взаємодіє з навколишнім...
Що таке колаген, для чого він потрібний і як його приймати
Коли мова заходить про колаген, ми чомусь не сприймаємо інформацію про нього серйозно. Але це тільки доти, доки не зіткнемося з необхідністю поповнити організм додатковою кількістю даного білка. І тут починається тривалий пошук необхідних даних про те, що собою...
Ехінацея для підвищення імунітету: реальність чи міф
Імунітет — складна система, сукупних клітинних і хімічних елементів, призначена для захисту від зовнішніх та внутрішніх негативних впливів. Правильне функціонування імунної системи забезпечує захист від інфекційних, аутоімунних та онкологічних захворювань....
Спортивне харчування і його користь для жінок
Давно відома аксіома, що всі жінки мріють мати струнку фігуру, красиву пружну шкіру, а найголовніше - бути здоровими і активними довгі роки. Найменш активні представниці прекрасної статі при цьому зітхають і в кращому випадку відмовлять собі в задоволенні...