Статті автора
Спортивне харчування і його користь для жінок
Давно відома аксіома, що всі жінки мріють мати струнку фігуру, красиву пружну шкіру, а найголовніше - бути здоровими і активними довгі роки. Найменш активні представниці прекрасної статі при цьому зітхають і в кращому випадку відмовлять собі в задоволенні...
Роль вітамінів групи B в житті спортсмена
Вітаміни – це біологічно активні сполуки, які вкрай важливі людському організму для підтримки нормальної життєдіяльності. Вони не синтезуються організмом самостійно (окрім вітаміну В12), тому повинні надходити ззовні. Якщо протягом тривалого часу з...
Роль жироспалювачів в спортивному харчуванні
У гонитві за спортивним тілом і відсутністю жиру будь-які засоби хороші. Але так думають домогосподарки і модниці, які худнуть та безупинно стежать за своїм зовнішнім виглядом. Для спортсменів важливі не всі засоби, а тільки їх безпечні...
Роль вітамінів в спорті
Чудове харчування – одне з найкращих вкладень, яке ви можете зробити в своє здоров'я. Страви зі свіжих і натуральних продуктів не тільки покращують ваше самопочуття і настрій, але і відмінно позначаються на фізичному стані і розумовій діяльності. Вислів...