- Спортивне харчування в Києві та Україні від BCAA.UA
- Євгенія Семченко
Про автора:
- Фахівець у галузі дієтології
- Проводжу семінари з харчування та схуднення
- Створюю красиві тіла в спорт залі
- Треную персонально в Iron Skull Gym
Спортивні досягнення:
- Дворазова чемпіонка України
- Віце-чемпіонка міжнародного фітнесу турніру FITPARADE
Статті автора
Як знизити рівень кортизолу?
Стрес є одним із основних факторів, що сприяють розвитку патологій різних органів та систем. Гостра стресова реакція дозволяє організму людини пристосуватися до змін у навколишньому середовищі. Однак постійне перебування у стресовому стані негативно впливає на...
Інозитол для здоров'я – корисні властивості та особливості застосування
Напевно, вам не раз на сайтах або в магазинах спортивного харчування потрапляли на очі харчові добавки з інозитолом (інозитом). Дивлячись на цей препарат, виникають цілком закономірні питання: що це за речовина, чим вона корисна, а раптом і мені не завадило б...
Магній - корисні властивості та користь для організму
Мінерали та трохи цікавих чисел:
- мікроелементи, до яких належать бор, хром, кобальт, йод та багато інших, становлять менше 0.01% від загальної маси нашого тіла (1). Організм вимагає їх щоденного надходження у кількості 1-100 мг...
Магній та стресостійкість: все, що потрібно знати про користь магнію для організму
Стрес у сучасному світі став звичайним явищем. Його розцінюють як психологічну реакцію, що виникає у відповідь на зовнішні стресові фактори. З біологічної точки зору, стрес - це адаптивна система, що безперервно оцінює і взаємодіє з навколишнім...