Статті автора
Що таке колаген, для чого він потрібний і як його приймати
Коли мова заходить про колаген, ми чомусь не сприймаємо інформацію про нього серйозно. Але це тільки доти, доки не зіткнемося з необхідністю поповнити організм додатковою кількістю даного білка. І тут починається тривалий пошук необхідних даних про те, що собою...
Ехінацея для підвищення імунітету: реальність чи міф
Імунітет — складна система, сукупних клітинних і хімічних елементів, призначена для захисту від зовнішніх та внутрішніх негативних впливів. Правильне функціонування імунної системи забезпечує захист від інфекційних, аутоімунних та онкологічних захворювань....
Спортивне харчування і його користь для жінок
Давно відома аксіома, що всі жінки мріють мати струнку фігуру, красиву пружну шкіру, а найголовніше - бути здоровими і активними довгі роки. Найменш активні представниці прекрасної статі при цьому зітхають і в кращому випадку відмовлять собі в задоволенні...
Роль вітамінів групи B в житті спортсмена
Вітаміни – це біологічно активні сполуки, які вкрай важливі людському організму для підтримки нормальної життєдіяльності. Вони не синтезуються організмом самостійно (окрім вітаміну В12), тому повинні надходити ззовні. Якщо протягом тривалого часу з...