Статьи автора

Магний - полезные свойства и польза для организма

Минералы и немного занятных чисел:

• микроэлементы, к которым относятся бор, хром, кобальт, йод и многие другие, составляют менее 0.01% от общей массы нашего тела (1). Организм требует их ежедневного поступления в количестве 1-100 мг...

Магний и стрессоустойчивость: все, что нужно знать о пользе магния для организма

Стресс в современном мире стал обычно проблемой. Его расценивают как психологическую реакцию, возникающую в ответ на внешние стрессовые факторы. С биологической точки зрения, стресс ー это адаптивная система, непрерывно оценивающая и...

Что такое коллаген, для чего он нужен и как его принимать

Когда речь заходит о коллагене, мы почему-то не воспринимаем информацию о нем всерьез. Но это только до тех пор, пока не столкнемся с необходимостью восполнить организм дополнительным количеством данного белка. И тут начинается длительный поиск необходимых данных...

Эхинацея для повышения иммунитета: реальность или миф

Иммунитет — сложная система, которая представляет собой совокупность клеточных и химических элементов, предназначенная для защиты от внешних и внутренних негативных воздействий. Правильное функционирование иммунной системы обеспечивает защиту от...