Статті автора
Як застосовувати і навіщо потрібні спортивні відновники
Будь-яке інтенсивне фізичне навантаження супроводжується певною м'язовою втомою. Це є природним фізіологічним механізмом для всіх людей без винятку.
Значення і функції білків в організмі людини
Білки – це незамінні органічні речовини, які приймають участь в побудові м'язової тканини, а також входять до складу волосся, нігтів і внутрішніх органів. Вони є найбільш поширеним сполуками в тілі (після води).
Навіщо спортсменам препарати для підвищення тестостерону
Красиве спортивне тіло — мрія більшості чоловіків, і предмет обожнювання жінок. Згідно зі статистикою, шансів знайти супутницю життя у спортивних чоловіків набагато більше, ніж у людей з нормальною фігурою. Але не лише цей аспект змушує величезну...
Замінники їжі в спортивному харчуванні
Перед спортсменом, що активно тренується стоїть серйозне і досить складне завдання: харчуватися таким чином, щоб найбільш активно сприяти нарощуванню м'язової маси. Однак при цьому кількість зайвих жирів і баластних речовин необхідно...