Статті автора
Лейцин і глютамін для росту м'язів
Кожен спортсмен, що інтенсивно тренується в спортзалі, мріє про швидке нарощування м'язової маси. Не секрет, що цей процес безпосередньо залежить від надходження в організм білкового протеїну. Однак для того, щоб...
Які аксесуари корисні для заняття бодібілдингом
Бодібілдинг, як вид спорту ідеально підходить тим, хто хоче завжди мати міцне здоров'я, накачану рельєфну мускулатуру і підтримувати своє тіло у відмінній спортивній формі. Бодібілдеру потрібні щоденні тренування, а також спеціальне харчування з підвищеним вмістом...
Як застосовувати і навіщо потрібні спортивні відновники
Будь-яке інтенсивне фізичне навантаження супроводжується певною м'язовою втомою. Це є природним фізіологічним механізмом для всіх людей без винятку.
Значення і функції білків в організмі людини
Білки – це незамінні органічні речовини, які приймають участь в побудові м'язової тканини, а також входять до складу волосся, нігтів і внутрішніх органів. Вони є найбільш поширеним сполуками в тілі (після води).
Кращий комплект тижні
