Статті автора
Як приймати Bcaa в порошку
Популярний вид спортивного харчування – амінокислоти – користуються великим попитом у багатьох професіоналів важкого спорту. Але в швидкій гонитві за ідеалами далеко не всі вживають його...
Як підібрати низькокалорійні продукти для дієти спортсмена
Інтенсивні тренування, постійна робота над нарощуванням м'язової маси, спалювання двох-трьох тисяч калорій не завжди приводять спортсмена до очікуваного результату у вигляді підтягнутого і м'язистого тіла. І часто каменем спотикання на шляху до досягнення...
Як нормалізувати харчування до і після тренувань
"Ми - це те, з чого складається наша їжа". Відома фраза, яку ми часто чуємо по телевізору або просто, спілкуючись в соціумі. Дійсно, все це - чиста правда. Людина, яка грамотно харчується, виглядає молодше за свої роки, має...
Як вибрати рукавички для фітнесу і силових тренувань
Як і багато спортивних аксесуарів, рукавички для тренувань мають як прихильників, так і противників. Деякі спортсмени не можуть уявити ні дня без цих помічників, інші ж називають рукавички "захистом для...