Статті автора
Як нормалізувати харчування до і після тренувань
"Ми - це те, з чого складається наша їжа". Відома фраза, яку ми часто чуємо по телевізору або просто, спілкуючись в соціумі. Дійсно, все це - чиста правда. Людина, яка грамотно харчується, виглядає молодше за свої роки, має...
Як вибрати рукавички для фітнесу і силових тренувань
Як і багато спортивних аксесуарів, рукавички для тренувань мають як прихильників, так і противників. Деякі спортсмени не можуть уявити ні дня без цих помічників, інші ж називають рукавички "захистом для...
Значення жирів для організму людини
Сьогодні навколо жирів ходить безліч різних думок та чуток. У раціоні їх оголосили мало не «персоною нон ґрата» - причиною зайвої ваги, целюліту, захворювань серцево-судинної системи та інших проблем із зовнішністю і здоров'ям. Чи...
Значення глутамінової кислоти для людей, які займаються спортом
Глутамінова кислота відіграє величезну і універсальну роль в людському організмі. Вона становить близько чверті від всіх незамінних і замінних амінокислот і виконує цілий ряд найважливіших функцій.
Кращий комплект тижні
