Статті автора
Комплекс спортивного харчування для тих, хто займається великим тенісом
Всі спортсмени в період інтенсивних тренувань і, тим паче, змагань, потребують особливої підтримки свого організму, яку можна надати, вживаючи відповідні спортивні добавки. Однак для тенісистів, які за одне двогодинне тренування витрачають величезну кількість...
Як приймати Bcaa в порошку
Популярний вид спортивного харчування – амінокислоти – користуються великим попитом у багатьох професіоналів важкого спорту. Але в швидкій гонитві за ідеалами далеко не всі вживають його...
Як підібрати низькокалорійні продукти для дієти спортсмена
Інтенсивні тренування, постійна робота над нарощуванням м'язової маси, спалювання двох-трьох тисяч калорій не завжди приводять спортсмена до очікуваного результату у вигляді підтягнутого і м'язистого тіла. І часто каменем спотикання на шляху до досягнення...
Як нормалізувати харчування до і після тренувань
"Ми - це те, з чого складається наша їжа". Відома фраза, яку ми часто чуємо по телевізору або просто, спілкуючись в соціумі. Дійсно, все це - чиста правда. Людина, яка грамотно харчується, виглядає молодше за свої роки, має...