Статьи автора
Как похудеть за месяц: эффективные методы
Когда речь заходит о похудении, все, конечно же, хотят как можно скорее избавиться от лишних килограммов и получить желаемое телосложение. По этой причине и существует очень большой спрос на информацию в стиле “Как похудеть за месяц”. Однако никому не...
Протеин для женщин: зачем нужен и как принимать
Протеин (он же белок) – это не очередное модное слово почитателей активного образа жизни, а один из трех главных макронутриентов, без которого организм не может полноценно функционировать. Данное вещество принимает непосредственное участие в огромном...
Триптофан - что за аминокислота и для чего нужна организму
Аминокислоты играют важную роль в метаболических, биохимических, энергообменных и других важных процессах, которые в целом поддерживают работу организма. И среди данных органических соединений особое место занимает триптофан. Многим он хорошо знаком, потому что...
Марганец: что это такое, и для чего организму нужно?
Если вас попросят перечислить самые важные минералы, которые можно встретить в организме человека, то с большой долей вероятности о марганце вы даже и не вспомните. Да, о нем мало говорят, но от этого он не становится менее необходимым для нас. Данный...