Статті автора
Вітамін С: чим він корисний
Ну, хто з нас ще не знайомий із вітаміном С (аскорбіновою кислотою)? Напевно, таку людину буде важко знайти. Це, мабуть, один із найретельніше вивчених і надзвичайно корисних мікронутрієнтів для нашого організму. Цей водорозчинний вітамін бере участь у безлічі...
CLA - лінолева кислота для схуднення
Усі ми добре знайомі з класичними жироспалювачами у вигляді харчових добавок, до складу яких входять кофеїн, гуарана, ефедра, L-карнітин тощо. Але є ще одна речовина, яка привертає не менше уваги своїми жироспалювальними властивостями та позитивним впливом на...
Лейцин: властивості та особливості застосування
Усі ми добре, і не з чуток, знайомі з такими амінокислотами, як BCAA. Так-так, це та сама трійця незамінних “будівельних цеглинок” для нашого організму. Лейцин, ізолейцин і валін давно стали мастхевом у спортивному харчуванні — і це зовсім не дивно, адже вони...
Як покращити стан волосся: ефективні методи та рекомендації
Яка дівчина не мріє про красиве, блискуче та здорове волосся? Адже саме розкішні локони можуть підкреслити індивідуальність, вигідно виділити риси обличчя та загалом додати впевненості в собі. Але що робити, якщо волосся втратило свою життєву силу, стало сухим,...