Статті автора
Цитрулін: призначення та протипоказання
Ви точно бачили серед величезного асортименту спортивного харчування банку з написом “Citrulline”. Можливо, знаходили навіть у складі передтренувальних комплексів. Ця амінокислота дуже популярна серед спортсменів. Одні кажуть, що вона дає звірячий...
L-карнітин: що це таке, і для чого потрібний організму?
Зазирнувши до магазину спортивного харчування, можна знайти біодобавки під будь-який запит: набір м'язової маси, підтримка зв'язок та суглобів, збільшення витривалості та сили, спалювання жиру тощо. Отже, ви зможете ефективно прокачати своє тіло, досягти...
Вітаміни для чоловіків: поради щодо вибору
Правильне і збалансоване харчування, регулярна фізична активність, вміння керувати стресом і повноцінний відпочинок – це основа, яка забезпечує міцне здоров’я та чудове самопочуття. Але давайте чесно… Шалений ритм життя час від часу змушує...
Холін: опис та рекомендації
Інтерес до харчових добавок з холіном не перестає зростати через його здатність підтримувати стан здоров'я, добре впливати на нервову систему, роботу м'язів тощо. Попри те, що організм здатний синтезувати невелику кількість холіну, основна його частина...