Статті автора
Лейцин: властивості та особливості застосування
Усі ми добре, і не з чуток, знайомі з такими амінокислотами, як BCAA. Так-так, це та сама трійця незамінних “будівельних цеглинок” для нашого організму. Лейцин, ізолейцин і валін давно стали мастхевом у спортивному харчуванні — і це зовсім не дивно, адже вони...
Як покращити стан волосся: ефективні методи та рекомендації
Яка дівчина не мріє про красиве, блискуче та здорове волосся? Адже саме розкішні локони можуть підкреслити індивідуальність, вигідно виділити риси обличчя та загалом додати впевненості в собі. Але що робити, якщо волосся втратило свою життєву силу, стало сухим,...
Цинк та магній: сумісність та правильний прийом
Усі ми час від часу приймаємо харчові добавки для підтримки фізичного та морального здоров’я. Це зумовлено шаленим ритмом життя, перекусами на бігу, до того ж не завжди корисними, а то й узагалі їх відсутністю, сюди ж додаємо стрес,...
Складні вуглеводи та їх значення для організму
Усі ми добре знайомі з трьома макронутрієнтами, без яких повноцінна робота нашого організму неможлива. Так-так, мова йде про білки, жири та вуглеводи. І саме про останні сьогодні піде мова.