Статті автора
Складні вуглеводи та їх значення для організму
Усі ми добре знайомі з трьома макронутрієнтами, без яких повноцінна робота нашого організму неможлива. Так-так, мова йде про білки, жири та вуглеводи. І саме про останні сьогодні піде мова.
Ефективні добавки для профілактики простатиту
Проблеми з передміхуровою залозою — делікатна, але водночас важлива тема для чоловіків. Захворювання досить підступне, воно може дати про себе знати як у 30, так і в 50 років (з віком ризик стикнутись з проблемою, звичайно, зростає). Простатит здатен...
Йод – для чого він потрібен і як поповнити недолік
Йод – один із життєво необхідних мікроелементів, який потрібен для правильного та повноцінного функціонування організму. У наш час, коли продукти з цією речовиною та харчові добавки доступні в достатній кількості, здавалося б, дефіцитні стани мали б...
Гліцин - для чого потрібен і як приймати
Напевно, буде складно знайти людину, яка б ніколи не чула про таку амінокислоту як гліцин. Одні його неодноразово вживали, щоб налагодити роботу нервової системи, інші – для нормалізації психоемоційного стану, а треті за порадою тренера доповнили...