Статьи автора
5-HTP: для настроения и сна, как принимать
Проблемы со сном, постоянное нервное напряжение и перепады настроения могут возникать абсолютно у всех, причем по разным причинам. Иногда они связаны с повышенной нагрузкой и нарушенным режимом дня, иногда – с изменениями в работе нервной системы. Столкнувшись с...
Астрагал: полезные свойства и как принимать
Растительные пищевые добавки уже давно закрепились в наших рационах, выйдя за пределы народной медицины. Интерес к ним растет не только среди людей, желающих поддержать состояние здоровья, но и среди ученых. Многие растения действительно содержат биологически...
Пиколинат хрома: как помогает при похудении и тяге к сладкому
Пиколинат хрома уже давно прописался на полках рядом с кофеином, L-карнитином и другими популярными жиросжигателями. Такая популярность обусловлена его свойствами усмирять тягу к сладкому, помогать контролировать аппетит, поддерживать стабильный уровень глюкозы в...
Пажитник: польза для мужчин и женщин, как принимать
Пищевые добавки с растительными экстрактами уже давно стали частью повседневного рациона огромного количества людей, ведущих здоровый и активный образ жизни. Одни БАДы помогают справляться со стрессом и тревожностью, другие улучшают когнитивные функции, третьи...