Статьи автора
Полезные свойства женьшеня и противопоказания
Женьшень… Согласитесь, одно лишь название уже говорит о том, что растение обладает целебными свойствами. И это действительно так, ведь его корень повсеместно используется в традиционной и нетрадиционной медицине, как мощное средство для поддержания...
Основные ошибки при приеме протеина
Как вы думаете, какой вид спортивного питания является одним из самых популярных на рынке? И вы будете совершенно правы, если ответите, что это протеин. Он прекрасно справляется с задачей компенсации недостатка белка в организме, поддержания и наращивания мышечной...
Сахарозаменители и подсластители: как выбрать
В последнее время люди стали более осознанно подходить к своему питанию. В связи с этим многие стремятся в значительной мере сократить потребление сахара, а вместе с ним и количество лишних калорий. И это вполне закономерно, ведь в нашем ежедневном меню часто...
Спортивное питание vs стероиды: основные различия
Вокруг спортивного питания и стероидов слишком много шума. Одни демонизируют пищевые добавки, будто тот же протеин или креатин – это какой-то серьезный допинг. Другие романтизируют стероиды, рассказывая, что они – просто улучшенная версия спортпита....