Статьи автора
Берберин: эффективное использование и дозировка
Сегодня о берберине и его целебных свойствах говорят абсолютно все. А многие пропивают курсами препараты с берберином в составе, снова и снова возвращаясь к нему. Но справедливости ради стоит отметить, что данное природное соединение действительно стоит вашего...
Витамин К2: для чего нужен организму?
Витамин К малоизвестен простому обывателю. Большая часть людей, не связанных с наукой, медициной и не имеющих опыта с дефицитными состояниями данного нутриента, и вовсе не считают его значимым. Витамины A, B, C, D, E всегда на слуху, об их пользе просто тонны...
Мелатонин: что это такое и как его принимать
Давайте сразу же закроем одну наболевшую тему, непокидающую поисковые запросы на протяжении многих лет. Что лучше и эффективней – мелатонин или меланин? Это два абсолютно разных вещества, с разной природой, принципом действия и существенно различающейся...
Что есть после тренировки для похудения
Поставив себе цель похудеть, большинство людей планирует программу занятий спортом и рацион питания для получения желаемых результатов. Продумывая рацион необходимо уделять внимание не только пище, употребленной до занятий, но и после них. С целью оптимизации...