Статьи автора
Арахисовая паста: польза и вред
Сложно найти человека, который бы ни разу не пробовал арахисовую пасту. Сегодня это настолько популярный продукт, что его часто можно встретить в рационах людей во всем мире. Вкусно, питательно, полезно – вот именно так хочется охарактеризовать это...
Дефицит калорий
Дефицит калорий почему-то автоматически приравнивают к соблюдению той или иной популярной диеты. Однако на самом деле такой подход к питанию – это навязанные нутрициологами стереотипы и рамки. Если речь идёт не о патологических состояниях, при которых...
Как похудеть за месяц: эффективные методы
Когда речь заходит о похудении, все, конечно же, хотят как можно скорее избавиться от лишних килограммов и получить желаемое телосложение. По этой причине и существует очень большой спрос на информацию в стиле “Как похудеть за месяц”. Однако никому не...
Протеин для женщин: зачем нужен и как принимать
Протеин (он же белок) – это не очередное модное слово почитателей активного образа жизни, а один из трех главных макронутриентов, без которого организм не может полноценно функционировать. Данное вещество принимает непосредственное участие в огромном...