- Спортивне харчування в Києві та Україні від BCAA.UA
- Олександр Колодій
Про автора:
- Віце-чемпіон України з бодібілдингу
- Віце-чемпіон Євразії з бодібілдингу
- Бронзовий призер Європи з бодібілдингу
- Тренер чемпіонів
- Змінив сотні тіл і доль
- Сертифікований фахівець. Навчався у топових атлетів і дієтологів України та Росії
- Фітнес тренер Iron Skull Gym (Київ)
- Організатор навчальних курсів «НЕ слабкий ПОЛ»
Статті автора
Що таке амінокислоти
Активний ріст м'язів спортсмена не можна уявити без додаткових амінокислот. Вони є будівельними частинами білків в організмі, що і робить тіло спортсмена рельєфним і дуже привабливим. Крім цієї важливої функції,
Відмінність спортивного харчування від стероїдів
У сучасному світі спорту часто можна зустріти спортсменів, які вживають стероїди. Цю речовину виявляють на допінг-контролі перед кожним змаганням, і як результат, недобросовісних спортсменів дискваліфікують. Багато приймають цей препарат для досягнення...
Основні принципи спортивного харчування
Жоден спортсмен не може розраховувати на стабільні успіхи в змаганнях, якщо не подбає про організацію свого правильного харчування. Приступаючи до тренувань, потрібно розуміти, що зростаюче навантаження на організм вимагає...
Креатин моногідрат як приймати
Останнім часом креатин моногідрат викликає прихильність до себе не тільки від бодібілдерів, але і від дослідників сфери харчування. Через свою високу ефективність і популярність існує...