Статті автора
Аргінін — властивості та користь для здоров'я
Наш організм – це надзвичайно розумна, автоматизована і, що дуже важливо розуміти, замкнута система. Коли ми говоримо про користь того чи іншого продукту, вітаміну чи мінералу, потрібно обов'язково дивитися на картину повністю. Про що мова?...
Селен – корисні властивості для організму. Селен у продуктах
Аж до 60-х років селен розглядався виключно як токсичний компонент їжі. І лише 1957 року було з'ясовано, що брак надходження цього мікроелементу викликає в людини низку патологій: цироз печінки, онкологію, міодистрофію, хвороби мозку, кардіоміопатію, респіраторні...
Вітамін D: навіщо він потрібний організму
Така складова, як скепсис, часто супроводжує людей, які чують про корисні властивості того чи іншого нутрієнта. Цілком закономірно, адже в нашому організмі відбуваються безліч процесів, а запускають їх тисячі біологічно активних речовин. Цей факт створює...
Вуглеводи після тренування: вживання заради вживання або ультимативна необхідність?
Этот вопрос вызывал бурные обсуждения десятки лет назад и заставляет разворачивать бесконечные дискуссии и споры среди ученых, профессиональных атлетов и новичков в мире спорта по сегодняшний день. Причина довольно проста и банальна. Немалая часть из участвующих в...
Кращий комплект тижні
