Статті автора
Бета-аланін ⏤ що це таке і для чого потрібен
За останні п'ятнадцять років бета-аланін став одним із найпопулярніших інгредієнтів спортивного харчування. Незважаючи на те, що перше дослідження впливу бета-аланіну на організм людини датується 2006 роком, а його склад, як і раніше, залишається відносно...
Куркума: користь та шкода для здоров'я
У світі великої популярності набуває застосування нутрицевтиків та різних харчових добавок. Це пояснюється підвищеним інтересом до вживання натуральних продуктів через те, що синтетичні продукти, порівняно з натуральними, розцінюються як шкідливіші.
Користь біотину для організму людини
Краса та здоров'я – це два взаємопов'язані фактори, за якими людина женеться все життя, свідомо знаючи, що програє гонку. Але бажання бути лідером на максимально довготривалому відрізку свого існування змушує нас шукати всілякі варіанти для продовження...
Базальний метаболізм: що це та як його розрахувати
У багатьох є знайомий(а), який(а) їсть що хоче і коли хоче (в розумних межах, зрозуміло) і при цьому не набирає ваги. Мінімальна фізична активність, прийом їжі після 18, ніяких відмов від солодощів та фастфуду – все це не впливає на швидкий набір ваги....