Статті автора
Користь біотину для організму людини
Краса та здоров'я – це два взаємопов'язані фактори, за якими людина женеться все життя, свідомо знаючи, що програє гонку. Але бажання бути лідером на максимально довготривалому відрізку свого існування змушує нас шукати всілякі варіанти для продовження...
Базальний метаболізм: що це та як його розрахувати
У багатьох є знайомий(а), який(а) їсть що хоче і коли хоче (в розумних межах, зрозуміло) і при цьому не набирає ваги. Мінімальна фізична активність, прийом їжі після 18, ніяких відмов від солодощів та фастфуду – все це не впливає на швидкий набір ваги....
ТОП 10 вітамінів, які впливають на зростання м'язів
Про найважливішу роль, яку відіграють вітаміни в житті людини, чула кожна дитина. Однак для спортсмена, що активно тренується та постійно витрачає на інтенсивних тренуваннях масу енергії, а також стикається з перевантаженнями...
Спортивне харчування при схудненні
Деякі люди з наближенням літнього сезону замислюються про те, як би трохи привести в порядок фігуру, позбувшись від декількох зайвих сантиметрів на талії або стегнах. Однак багатьох це питання хвилює не лише тоді, коли спекотна погода змусить носити мінімум...